Удивительно, но факт - кусочек шоколадного торта на
Удивительно, но факт - кусочек шоколадного торта на завтрак поможет вам похудеть. Это исследование подтверждено учеными, которые настоятельно не рекомендуют полностью избегать десертов. Подобные лишения вызывают психологическую зависимость.
Если вам надоели эти бесконечные битвы с лишними килограммами, попробуйте пойти в обход! Оставьте в вашем рационе кусочек торта утром, который удовлетворит потребность в сладком и даст вам энергию для всего дня.
В дополнение к этому утверждению, ученые приводят несколько положительных примеров, когда десерт может внести свой вклад в похудение. Секрет прост - съедая кусочек торта по утрам, вы делаете более активным свой обмен веществ в организме, который стремится быстрее избавиться от лишних калорий.
Доктор Даниэла Якубович, диетолог и автор книги "Диета большого завтрака", уже более 15 лет занимается исследованиями. Она рекомендует обильный завтрак и подчеркивает, что полностью лишая себя сладкого, вы привязываете себя к этому запретному желанию. Вместо этого, добавьте сладкий завтрак, который поможет контролировать ваши инстинкты, успешно противостоя искушениям до конца дня.
Одно из исследований ученых, которое проводилось в течение 32 недель, показало, что простое добавление печенья, тортов и шоколада в завтрак привело к снижению веса более чем на 18 кг. Кроме того, участникам эксперимента оказалось гораздо легче избежать набора лишних килограммов.
Утренний прием пищи, как известно, крайне важен для обеспечения активной деятельности в течение дня. Это помогает работе мозга и запускает обмен веществ в организме, который помогает избавиться нам от калорий, а следовательно, от лишней массы тела.
В отличие от этого принципа, различные ограничительные диеты, которые запрещают углеводы и сладости, эффективны только в начале, а затем их результаты существенно снижаются. Существует множество диет, которые заставляют нас отступить от них из-за трудности, и мы вновь набираем с таким трудом потерянные килограммы.
Извечная и злободневная женская тема – похудеть к лету, к празднику, после праздников, да просто похудеть, в конце-то концов! Разглядывая картинки подтянутых красавиц на пляжах, себя в зеркале,...
Обезвоживание после инсоляции‚ отеки после авиаперелета‚ темные круги после бессонной ночи…Зачем кому-то знать‚ что вы небезупречны! Тем более что специальные «глянцевые» спа-программы скроют от...
В этом обзоре вы сможете найти различные варианты красивого макияжа для рыжих. Для тех, чьи волосы рыжего, красно-коричневого или ярко-красного цветов, эти советы помогут создать выразительный и...
Воспаление века или глазной ячмень часто возникает у людей со ослабленным иммунитетом. Происходит воспаление волосяного мешка луковицы, которое обостряется гнойными выделениями. Данное заболевание ...
На протяжении многих лет секреты тайской медицины были известны только народным целителям и монахам. Они бережно передавались из поколения в поколение, но до наших дней сохранилась лишь малая часть...
Раньше по радио в середине рабочего дня передавали специальную программу «Производственная гимнастика». Она была специально разработана для того, чтобы люди могли выполнять простые упражнения, не...
Банановая диета для похудения отлично помогает людям, которые не понаслышке знают о проблемах с кишечником. К тому же, с ее помощью можно решить проблему лишнего веса......
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!