Извечная и злободневная женская тема – похудеть к лету, к празднику, после праздников, да просто похудеть, в конце-то концов! Разглядывая картинки подтянутых красавиц на пляжах, себя в зеркале, одежду в шкафу из отделения «когда похудею», коллегу на работе, достигшую потрясающих воображение результатов на этом поприще, мы вздыхаем, клянемся «завтра начать», кидаемся искать в Cети и по подругам «чудо-диеты», «секреты похудения звезд», да хоть волшебную палочку готовы купить, лишь бы вернуть себе вожделенную стройность.
И последнее, о чем мы думаем в этих изысканиях, так это то, что любая диета, длящаяся дольше 2-3 дней, вредит нашему здоровью, нарушает обмен веществ, что во время снижения веса – по любой системе! – необходимо пить много воды, что… что… что…
А между тем каждой из нас доступны простые и действенные шаги, которые помогут сбросить вес без вреда для здоровья.