Эта диета весьма популярна у голливудских кинозвезд, которым просто жизненно необходимо постоянно поддерживать себя в отличной форме.
Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора. Обед: 250 г мяса, жареного без жира, салат, яблоко. Ужин: как завтрак.
Кинодиета может применяться сравнительно долго, поскольку набор составляющих ее продуктов содержит все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.
Диета балерин
Профессиональная подготовка балерин связана с огромными физическими нагрузками. И при этом им необходимо оставаться стройными и легонькими. И в этом им помогают правила питания, описанные ниже.
Основные принципы диеты балерин:
1 порция еды должна быть разделена на 2 раза, то есть обычный объем пищи надо съедать не за 3, а за 6 приемов! •Супы являются самостоятельной едой, их надо кушать отдельно от любых других блюд; •Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, так как это разнородный белок; •Молочные продукты употреблять только обезжиренные, при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализованным молочным продуктам; •убрать из питания майонез; •не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку; •пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после; •и, конечно же, употреблять не менее 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки.
Диета манекенщиц
Говорят, что этой диеты придерживаются многие звезды подиумов, стройность которых лишний раз можно и не описывать. Питаться таким образом надо раз в месяц в течение трех дней. Необходимо отказаться от сахара и соли. Можно сбросить от 3 до 5 кг.
Рацион диеты манекенщиц:
Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175г. творога и стакан чая без сахара. Через три часа: 175г. творога, чай.
Сегодня существует множество средств, с помощью которых можно ухаживать за своей кожей в домашних условиях не хуже, чем в салоне. Но не всем известно, как правильно нужно использовать различные...
Именно такой необычный вопрос появился на одном из англоязычных сервисов вопросов и ответов. Сам сервис не представляет ничего особого, его аналогов в Сети – пруд пруди. Но вот вопрос мне показался...
Ох, уж этот целлюлит! Поистине, бич современной женщины… Сегодня ножки не спрячешь под ворохом юбок, да и корсеты давно отменили. Остается одно - нещадно бороться с неэстетичной апельсиновой коркой...
О пользе фруктов мы говорили уже немало. С одной стороны, они питают наш организм витаминами и минеральными веществами, а с другой - очищают его. Об этой-то стороне мы и поговорим. Благо, сейчас...
Наверняка, у всех бывают такие ситуации, когда фрукты долго лежат и как-то до них «руки не доходят», а вернее — зубы. Но в какой-то момент, когда возникает желание все-таки отведать вкусных фруктов,...
прошли времена‚ когда углубления и бугорки на коже воспринимались как безобидная особенность женского тела. В отличие от красавиц кисти Рубенса мы знаем‚ что такое целлюлит‚ и всерьез им обеспокоены....
Уход за собственным здоровьем – это важный и ответственный шаг, ответственность за который ложится непосредственно на самого человека. Сегодня нельзя в полной мере полагаться на стойкость иммунной...
Банановая диета для похудения отлично помогает людям, которые не понаслышке знают о проблемах с кишечником. К тому же, с ее помощью можно решить проблему лишнего веса......
Беременность - это не только «волшебное» время для будущей мамы, но и период испытаний для её организма, в частности это касается ночного сна. Что поможет беременной женщине обеспечить себя...
