Травы для похудения актуальны, т. к. они помогают не только похудеть, сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ и избавиться от шлаков.
Основные действия трав для похудения
1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие.
2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют – мочегонные. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Травы – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды.
3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.
4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.
5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.
Как вы думаете‚ окрашены ли у вас зубы‚ и может ли ваша улыбка стать ярче? Поскольку вы‚ скорее всего‚ смотрите на свою красивую улыбку в зеркало каждый день‚ определить‚ окрашены ли ваши зубы может...
Да, не так проницательны современные мужчины, чтобы доверить им в одиночку делать правильный выбор. Надо помочь. Итак, первое впечатление. Что влечет «мотылька», куда он летит, словно на...
Есть такая единственная клиника в мире (5000 врачей, 46 тысяч сотрудников, полмиллиона пациентов в год!), куда едут все великие мира сего. Это Мэйо Клиник в небольшом городе Рочестер, штат Миннесота,...
Многие современные мамы начинают готовить своих малышей к школе уже за год-два до начала занятий: к 1 сентября дети уже имеют представление о том, как будет проходить учеба, а с некоторыми будущими...
В Австрию я бы отправилась в любое время года. Даже просто на уик-энд. Горный воздух тирольских Альп и идиллические пейзажи оказывают антистрессовый эффект и заставляют возвращаться в долину Otztal...
Итак, основной продукт питания в этой диете – это огурец! По известным причинам, рекомендуется пользоваться данным способом похудания в летние месяцы. Ведь нужный овощ в изобилии можно найти именно...
Первый стоматологический портал для пациентов Startsmile.ru при информационной поддержке ИД Коммерсант‚ kiz.ru и международной компании Nobel Biocare представляет «Профессиональный рейтинг...
Хотите узнать главные секреты красоты звёзд? Профессиональные косметологи дают 6 замечательных советов, которые используются знаменитостями. С ними вы будете выглядеть шикарно в любое время......
