Совсем недавно, в нашем замечательном городе Владивостоке дала потрясающий концерт великолепная Лариса Долина! Под впечатлением от концерта и от внешнего вида певицы, мы решили напомнить нашим любимым читателям о Диете, которая помогла Ларисе Долиной быть в прекраснейшей физической форме.
Диета Ларисы Долиной — это одна из разновидностей кефирных диет. Основной принцип диеты состоит в чередовании диетических и разгрузочных недель. То есть, одну неделю вы строго придерживаетесь определенного диетического меню, а на следующей неделе вольны есть, что пожелаете, но, естественно, без особого фанатизма в отношении мучного и сладкого. Определенного предписания по тому, сколько должен длиться курс диеты Долиной не существует. Прекратить сидеть на этой диете можно в любой момент.
Меню диеты Ларисы Долиной на неделю:
День первый: Вы можете съесть не более 400гр. печеного картофеля. Солить картофель нельзя. Пить нежирный кефир (500гр.). День второй: 400гр. обезжиренного творога и 500гр. обезжиренного кефира. День третий: 400гр. яблок и 500гр. обезжиренного кефира. День четвертый: Можно побаловать себя отварными куриными грудками (400гр.). Пить опять кефир, все те же 500гр. День пятый: 400гр. яблок и 500гр. обезжиренного кефира. День шестой: Ничего не есть вообще, пить только негазированную минеральную воду. День седьмой: 400гр. яблок и 500гр. обезжиренного кефира.
Во время «диетической» недели нужно будет каждый день пить травяной отвар (ромашка, календула). Предложенный ежедневный рацион необходимо употреблять в шесть заходов. Каждые два часа начиная с восьми утра. При диете Ларисы Долиной категорически запрещается есть после шести часов вечера.
После этого на целую неделю можно дать себе послабления в питании. Диета Долиной практически не имеет противопоказаний, но прежде, чем садиться на эту диету, необходимо проконсультироваться с врачом. Кстати, чуть не забыли упомянуть, что перед тем, как садиться на эту диету, необходимо провести своеобразный обряд очищения, целый день провести на одной только негазированной минеральной воде. Если говорить о результатах, то при добросовестном исполнении всех предписаний, можно согнать до 5–7 килограмм за одну неделю.
Шампунь могут заменить натуральные продукты. Они найдутся на любой кухне. Причем отмывать будут не хуже, чем покупные средства, а волосы засияют здоровьем. Вы можете их чередовать или выбрать для...
Больше всего склонна к раздражению чувствительная кожа, но и любую другую кожу такая неприятность может настигнуть. Что приводит к раздражению кожи и как с этими проявлениями можно справиться?...
Обращаясь напрямую за консультацией к профи в специализированные медицинские центры, которые работают в Алматы и других густонаселенных населенных пунктах в Казахстане, можно не только...
Что необходимо для того, чтобы не только достичь, но и поддержать красоту своего тела? Для этой цели существует диета для моделей, а точнее, сразу несколько ее вариаций......
Употребление витаминов в таблетках - это удобный и популярный способ получения необходимых питательных веществ для поддержания здоровья и профилактики дефицитных состояний....
Монотонные будни, ежедневные, проблемы, стрессы постоянно давят на человека. Как правило, все мы предпочитаем избегать неприятных ситуаций, вместо того чтобы бросаться в бой. Из-за страха неудачи...
Оптимальным решением для каждого человека, занимающегося своим телом, будет грамотное сочетание всех трех направлений работы: правильного диетического питания, анаэробных и силовых нагрузок. Хорошо...
