Совсем недавно, в нашем замечательном городе Владивостоке дала потрясающий концерт великолепная Лариса Долина! Под впечатлением от концерта и от внешнего вида певицы, мы решили напомнить нашим любимым читателям о Диете, которая помогла Ларисе Долиной быть в прекраснейшей физической форме.
Диета Ларисы Долиной — это одна из разновидностей кефирных диет. Основной принцип диеты состоит в чередовании диетических и разгрузочных недель. То есть, одну неделю вы строго придерживаетесь определенного диетического меню, а на следующей неделе вольны есть, что пожелаете, но, естественно, без особого фанатизма в отношении мучного и сладкого. Определенного предписания по тому, сколько должен длиться курс диеты Долиной не существует. Прекратить сидеть на этой диете можно в любой момент.
Меню диеты Ларисы Долиной на неделю:
День первый: Вы можете съесть не более 400гр. печеного картофеля. Солить картофель нельзя. Пить нежирный кефир (500гр.).
День второй: 400гр. обезжиренного творога и 500гр. обезжиренного кефира.
День третий: 400гр. яблок и 500гр. обезжиренного кефира.
День четвертый: Можно побаловать себя отварными куриными грудками (400гр.). Пить опять кефир, все те же 500гр.
День пятый: 400гр. яблок и 500гр. обезжиренного кефира.
День шестой: Ничего не есть вообще, пить только негазированную минеральную воду.
День седьмой: 400гр. яблок и 500гр. обезжиренного кефира.
Во время «диетической» недели нужно будет каждый день пить травяной отвар (ромашка, календула).
Предложенный ежедневный рацион необходимо употреблять в шесть заходов. Каждые два часа начиная с восьми утра. При диете Ларисы Долиной категорически запрещается есть после шести часов вечера.
После этого на целую неделю можно дать себе послабления в питании.
Диета Долиной практически не имеет противопоказаний, но прежде, чем садиться на эту диету, необходимо проконсультироваться с врачом. Кстати, чуть не забыли упомянуть, что перед тем, как садиться на эту диету, необходимо провести своеобразный обряд очищения, целый день провести на одной только негазированной минеральной воде. Если говорить о результатах, то при добросовестном исполнении всех предписаний, можно согнать до 5–7 килограмм за одну неделю.