Эта диета весьма популярна у голливудских кинозвезд, которым просто жизненно необходимо постоянно поддерживать себя в отличной форме.
Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора. Обед: 250 г мяса, жареного без жира, салат, яблоко. Ужин: как завтрак.
Кинодиета может применяться сравнительно долго, поскольку набор составляющих ее продуктов содержит все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.
Диета балерин
Профессиональная подготовка балерин связана с огромными физическими нагрузками. И при этом им необходимо оставаться стройными и легонькими. И в этом им помогают правила питания, описанные ниже.
Основные принципы диеты балерин:
1 порция еды должна быть разделена на 2 раза, то есть обычный объем пищи надо съедать не за 3, а за 6 приемов! •Супы являются самостоятельной едой, их надо кушать отдельно от любых других блюд; •Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, так как это разнородный белок; •Молочные продукты употреблять только обезжиренные, при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализованным молочным продуктам; •убрать из питания майонез; •не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку; •пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после; •и, конечно же, употреблять не менее 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки.
Диета манекенщиц
Говорят, что этой диеты придерживаются многие звезды подиумов, стройность которых лишний раз можно и не описывать. Питаться таким образом надо раз в месяц в течение трех дней. Необходимо отказаться от сахара и соли. Можно сбросить от 3 до 5 кг.
Рацион диеты манекенщиц:
Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175г. творога и стакан чая без сахара. Через три часа: 175г. творога, чай.
Ох, уж этот целлюлит! Поистине, бич современной женщины… Сегодня ножки не спрячешь под ворохом юбок, да и корсеты давно отменили. Остается одно - нещадно бороться с неэстетичной апельсиновой коркой...
12, 13 и 15 мая в школах приморской столицы для восьмиклассников состоятся интерактивные обучающие семинары «Правильное питание и здоровый образ жизни – основа профилактики ожирения и сахарного...
Приобретая абонемент в зал, каждый человек задается целью улучшить свое тело, увеличить мышечную массу, убрать жировые отложения. Хороший результат зависит от многих факторов, одним из них является...
Диета певицы Ларисы Долиной пользуется неизменной популярностью среди представительниц прекрасного пола благодаря своей высокой эффективности и личной харизме звезды, именем которой она названа......
Разговоры о прививках обычно ассоциируются с детьми. Именно им их регулярно делают от различных инфекций. Тем не менее вирусологи утверждают‚ что вакцинация не менее актуальна и для взрослых‚...
Линейка питьевой воды Aqua Minerale Active пополнилась новым летним вкусом – мята и лайм‚ который не только позволяет утолить жажду‚ но и прекрасно освежает. Лайм придает воде изысканную свежесть‚ а...
Чем помыть волосы? В общем-то, это не проблема при ассортименте средств, предлагаемых магазинами и различными фирмами. Однако после просмотра передач о красоте по НТВ и из цикла «Среда обитания»...
Тема остеохондроза из коридоров поликлиник перешла в обиход, стала популярной, салонной, как реклама средств для похудания, борьбы с мозолями на пятках или морщинами. С уверенностью могу сказать: в...
