Эта диета весьма популярна у голливудских кинозвезд, которым просто жизненно необходимо постоянно поддерживать себя в отличной форме.
Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора. Обед: 250 г мяса, жареного без жира, салат, яблоко. Ужин: как завтрак.
Кинодиета может применяться сравнительно долго, поскольку набор составляющих ее продуктов содержит все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.
Диета балерин
Профессиональная подготовка балерин связана с огромными физическими нагрузками. И при этом им необходимо оставаться стройными и легонькими. И в этом им помогают правила питания, описанные ниже.
Основные принципы диеты балерин:
1 порция еды должна быть разделена на 2 раза, то есть обычный объем пищи надо съедать не за 3, а за 6 приемов! •Супы являются самостоятельной едой, их надо кушать отдельно от любых других блюд; •Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, так как это разнородный белок; •Молочные продукты употреблять только обезжиренные, при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализованным молочным продуктам; •убрать из питания майонез; •не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку; •пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после; •и, конечно же, употреблять не менее 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки.
Диета манекенщиц
Говорят, что этой диеты придерживаются многие звезды подиумов, стройность которых лишний раз можно и не описывать. Питаться таким образом надо раз в месяц в течение трех дней. Необходимо отказаться от сахара и соли. Можно сбросить от 3 до 5 кг.
Рацион диеты манекенщиц:
Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175г. творога и стакан чая без сахара. Через три часа: 175г. творога, чай.
Что самое желанное для человечества со дня его сотворения? Конечно, вечная молодость, а продлить ее может... сон. Существует методика, которая может заставить ваш организм не просто спать, а работать...
Пяточная шпора представляет собой костное разрастание в области бугра, так называемого шиповидного выступа, в области пятки. Такое заболевание чаще всего встречается при нарушении основных обменных...
Мэрилин Монро (Marilyn Monroe), несомненно, является настоящей иконой красоты ХХ века. Идеальные губы, завораживающие глаза, невероятно сияющая кожа и блестящие волосы были визитной карточкой...
Чем заняться в жаркий летний день? Организовать домашнее cocktail-party. Назначайте дату! О поиске рецептов освежающих напитков и легких закусок можете не беспокоиться. Они перед вами!...
Проведя опрос среди наших читательниц на тему сохранения молодости, мы выяснили, что подавляющее большинство женщин интересует так называемая внешняя молодость, то есть то, на сколько лет они...
Мы все чаще стали обращаться к народной медицине. Люди старшего возраста используют для лечения рецепты, которые узнали еще от своих бабушек. Многие из этих рецептов можно использовать и сейчас....
Женщины стремятся быть привлекательными в праздничные дни и повседневности. Многие подбирают гардероб, учитывая моду, другие выбирают вещи, чтобы максимально расслабиться, чувствовать себя...
Все чаще многие семьи вынуждены сталкиваться с вопросом лечения наркомании. В результате родственники стараются найти ближайшие больницы и ищут информацию о том, как правильно избавить человека от...
