Завтрак - овсянка. Обед - овощной суп, овощной салат. Ужин - рис, салат и рыба.
В перерывах - овощи или фрукты. Продолжительность диеты - 15 дней. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.
Немного найдется таких элегантных и стильных женщин, как Ирина Понаровская. Если верить слухам, достигла она такого шарма во многом благодаря диете, описанной на этой страничке.
Итак, диета Ирины Понаровской.
Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Рыбу можно кушать изредка. Можно и нужно кушать: чечевицу, брокколи, овес, ячмень. В промежутках между приемами пищи разрешены несладкие овощи и фрукты в любых разумных количествах.
Вот примерное меню на день:
Завтрак : овсянка. Обед: овощной суп, овощной салат. Ужин: рис, салат и рыба.
Продолжительность диеты Ирины Понаровской - 15 дней, сбросить за это время можно 8-10 килограмм. Для закрепления результата диету можно повторить через два месяца.
Слухи, слухи, опять слухи... Если им верить, София Ротару сохраняет свое изящество и привлекательность именно благодаря этой диете.
Три дня нужно питаться только несоленым рисом, лучше неочищенным, в любом количестве, но, конечно, не объедаясь, следующие три дня - любыми овощами в любом виде (тоже без соли), еще три дня - фруктами. Пить все время талую или минеральную воду без газа.
Диета Софии Ротару довольно тяжелая, можно даже назвать ее экстремальной, но весьма эффективная и легко запоминается. Повторять диету можно не чаще чем раз в два месяца.
Знаменитой актрисе Джейн Фонда уже за семьдесят, а выглядит она потрясающе. По ее мнению, если женщина хочет как можно дольше оставаться внешне молодой и привлекательной, начинать поддерживать...
Романтичный макияж с розовыми тенями как нельзя лучше подойдет ко дню Святого Валентина. Подробный фото-урок поможет сделать его вам самостоятельно......
Понятно и естественно стремление любого из нас быть привлекательным, а значит стройным и красивым. Издавна люди старались заботиться о своей внешности, придавая этому огромное значение. К сожалению,...
Классический шелковый платок-каре — стильный аксессуар‚ который никогда не выходит из моды. Носите его на манер галстука‚ вместо шляпки или превратите в топ — это просто!...
Шоссейный велосипед или шоссейник появился довольно давно. Он предназначается для скоростной езды по асфальту и укатанным грунтовым покрытиям. Но это совсем не значит, что с его помощью райдер не ...
16-18 августа 2014 года в Москве состоится международный форум здоровья, спорта, красоты и долголетия. Об этом накануне нового 2014 года рассказали главные организаторы мероприятия: Российский Союз...
Представьте себе, что вы почти целый день что-то жуете, но не набираете лишних килограммов, а худеете. Вы вправе мне возразить, что это из области фантазий. Не торопитесь. Есть такой способ, и он...
Читаем журнал, и вдруг почувствовали легкое недомогание, а потом даже ноющую боль, глаза закрываются (налицо сонливость), беспричинный страх, озноб, расстройство памяти... Всё началось неожиданно....
Трудно найти человека, у которого бы красивые, ровные, белые зубы не вызывали симпатию или даже восхищение. Но, от природы имеют такие зубы далеко не все....
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!