Каждый
из нас, хотя бы раз в жизни переживал состояние, когда вдруг весь мир
кажется тусклым и не интересным, настроение – хуже некуда, ощущение
безысходности одолевает всё больше и больше. У человека всё валится с
рук, аппетита нет, сон становится мучением, появляется полная апатия к
окружающим. Это типичные признаки депрессии.
Что же происходит с
человеком? Какие факторы влияют на его психику, доводя больного до
такого состояния? Именно больного – это не оговорка. Депрессия является
таким же психическим заболеванием, как и любое другое.
В
действительности, ведь ничего принципиально не изменилось. Мир не
перевернулся, солнце, как светило, так и светит, птицы поют, а
окружающая природа продолжает дарить нам красочные пейзажи. Люди находят
в этом радости жизни, их переполняют позитивные эмоции, но человек, в
состоянии депрессии, видит лишь тёмные тона.
Причины стресса
Приведённый
пример убедительно свидетельствует, что изменения произошли лишь в
психике больного. Такие негативные изменения мог вызвать сильный стресс,
с которым не справился мозг человека. Причин, вызывающих стрессовое
состояние организма, может быть много:
внезапная потеря близкого человека;
потеря работы или постоянный страх перед потенциальной возможностью стать безработным;
резкое падение семейных доходов, провоцирующее неспособность выполнять определённые долговые обязательства;
тягостная атмосфера в семейной жизни, особенно если она дублируется такими же отношениями в рабочем коллективе;
непредвиденный результат деятельности, вопреки ожидаемому положительному исходу.
Разумеется, перечисленные причины стресса не являются исчерпывающими.
Разные индивидуумы по-разному реагируют на один и тот же раздражитель.
Одни люди могут обосновать потерю близкого человека как неизбежность, с
которой надо смириться, другие же – воспринимают ухудшение погоды, как
личную трагедию. Всё зависит от типа характера и даже от эмоционального
состояния в момент возникновения стрессовой ситуации.
Как выйти из депрессии
Депрессивное
состояние проявляется характерными, общими признаками, описанными выше.
Но каждый больной по-своему переносит болезнь, а её протекание зависит
от причины, вызвавшей депрессию.
Чтобы ответить на вопрос как выйти из депрессии, рассмотрим виды этой болезни, характеризующиеся некоторыми особенностями:
1.
Классическая: подавленное состояние, отсутствие интереса к возвращению к
прежней деятельности. Плохое самочувствие, вызванное его
психоэмоциональным состоянием.
2. Послеродовая: неоправданная
тревожность за здоровье ребёнка, эмоциональная нестабильность,
сопровождаемая истеричным беспричинным плачем, утомляемость, отсутствие
желания ухода за ребёнком.
3. Невротическая: отсутствие аппетита,
нарушенный сон, гипотония, вызывающая головные боли, разбалансирование
желудочно-кишечного тракта, чувство бессилия, проявление жалости к себе.
4. Циклическая (сезонная) депрессия: апатия, безразличие, утомляемость.
5.
Психогенная: подавленность, вызванная смертью близкого человека,
тяжёлые переживания от бессилия, вызванного травмой или болезнью.
6. Эндогенная: самая тяжёлая форма, требующая вмешательства врача с применением лечебных препаратов.
Люди
со стойкой психикой, в большинстве случаев, способны сами справиться с
проявлениями депрессии. Действенный способ – это переключение внимания
на другую деятельность, позитивные эмоции от общения, критическая оценка
причин, вызвавших подавленное состояние.
В случаях, когда человек не
способен самостоятельно преодолеть последствия стресса, ему необходима
сторонняя помощь. Первое, что нужно сделать, в таких случаях – устранить
источник стрессовых ситуаций, если это представляется возможным.
Во-вторых, надо создать атмосферу доверчивого активного общения с
максимумом положительных эмоций.
Надо постараться отвлечь больного
от проблем, вызвавших его плохое эмоциональное состояние, попытаться
переключить его внимание на разрешение вопросов, которые могут его
заинтересовать. Конечно, это легче сказать, чем сделать, поскольку
зачастую человек, находясь в депрессии, отказывается от всякого общения,
не говоря уже о решении каких-то задач. Но попытаться стоит.
Действенную помощь может оказать методика мотивирования под названием коучинг.
Методика коучинга
Давайте разберемся, что такое коучинг.
Английское слово Сoach означает «наставлять», «тренировать», «воодушевлять». Сущность методики коучинга состоит в том, что человек, под руководством опытных
тренеров-психологов, ищет и находит мотивацию к действиям, верный выход
из ситуации, раскрывает свой потенциал и развивает его.
Ценность
методики в том, что она не предполагает навязывания каких либо действий.
Клиент сам приходит к определённому решению. Искусство инструкторов – в
постановке правильных вопросов, побуждающих к поиску выхода из
ситуации.
Результаты в коучинге достигаются посредством прохождения четырёх этапов:
• определение цели;
• убеждение в реальности поставленной цели;
• составление плана, включающего пути его реализации;
• волевое достижение результата.
Коучинг может быть как индивидуальным, так и групповым. Добиться ощутимых
результатов могут участники, сознательно выбравшие этот путь
усовершенствования. Поэтому помощь близкому человеку в выходе и
депрессивного состояния состоит в убеждении больного в необходимости
пройти курс коучинга.
Используем коучинг для развития способностей
Говоря о методике коучинга,
следует отметить, что она имеет более широкий спектр применения, в
частности и развитие способностей у людей, занимающихся бизнесом, ищущих
работу:
• бизнес-коучинг, как поиск результативных путей реализации планов компании;
•
карьерный, как инструмент сопровождения клиента к трудоустройству,
повышения его самооценки в способности применения профессиональных
знаний и навыков;
• лайф-коучинг – решение личных проблем и взаимоотношений, проблем, связанных со здоровьем.
В заключение отметим, что занятия коучингом проводятся не только в очном формате «с глазу на глаз». Сегодня эффективность методики доказана и при заочной форме занятий.
Опытные
тренеры профессионально влияют на достижения результатов дистанционно –
посредством телефонных разговоров или с помощью интернета. Такая форма
развития личности, очень удобная для клиентов, поскольку экономит их
время на помещение центров коучинга и проходит в привычной для них обстановке.
Барак Обама заявил, что, по его мнению, в США следует разрешить заключение однополых браков. Как передает Reuters, американский президент сделал это заявление вечером в среду, 9 мая, в эфире...
26 марта в 19 часов 27 минут в Единую дежурную диспетчерскую службу поступило сообщение о пожаре в 2-х этажном деревянном доме по улице Минская города Находка. Прибыв на место происшествия в 19 часов...
23 января в Научной библиотеке Дальневосточного федерального университета (ул. Алеутская, 65-б, конференц-зал) состоится рабочее совещание «Образование. Инновации. Социальный капитал....
По решению администрации Приморского края в заливе Петра Великого начался отлов акул. По мнению властей, вид мертвых хищников успокоит население. Добытчики сайры и камбалы знакомятся с методами охоты...
Во вторник, 1 февраля, за незаконный промысел трепанга сотрудниками Пограничного управления ФСБ России по Приморскому краю в Хасанском районе задержаны 3 гражданина РФ....
Прокуратурой края установлено, что рководством Дальневосточного отделения Российской академии наук на условиях трудового договора на работу были приняты граждане, ранее замещавшие подверженные...
Автомобильная корпорация Volkswagen достигла соглашения о приобретении оставшейся части бизнеса Porsche. Об объединении двух производителей мечтал в свое время еще Фердинанд Порше – пионер...
Гастроли труппы одного из самых молодых российских цирков, Государственного цирка Республики Саха (Якутия), проходят в дни новогодних каникул во Владивостоке. В сказочном шоу "Северное сияние",...
Барак Обама заявил, что, по его мнению, в США следует разрешить заключение однополых браков. Как передает Reuters, американский президент сделал это заявление вечером в среду, 9 мая, в эфире...
26 марта в 19 часов 27 минут в Единую дежурную диспетчерскую службу поступило сообщение о пожаре в 2-х этажном деревянном доме по улице Минская города Находка. Прибыв на место происшествия в 19 часов...
23 января в Научной библиотеке Дальневосточного федерального университета (ул. Алеутская, 65-б, конференц-зал) состоится рабочее совещание «Образование. Инновации. Социальный капитал....
По решению администрации Приморского края в заливе Петра Великого начался отлов акул. По мнению властей, вид мертвых хищников успокоит население. Добытчики сайры и камбалы знакомятся с методами охоты...
Во вторник, 1 февраля, за незаконный промысел трепанга сотрудниками Пограничного управления ФСБ России по Приморскому краю в Хасанском районе задержаны 3 гражданина РФ....
Прокуратурой края установлено, что рководством Дальневосточного отделения Российской академии наук на условиях трудового договора на работу были приняты граждане, ранее замещавшие подверженные...
Автомобильная корпорация Volkswagen достигла соглашения о приобретении оставшейся части бизнеса Porsche. Об объединении двух производителей мечтал в свое время еще Фердинанд Порше – пионер...
Гастроли труппы одного из самых молодых российских цирков, Государственного цирка Республики Саха (Якутия), проходят в дни новогодних каникул во Владивостоке. В сказочном шоу "Северное сияние",...
Новости Владивостока. Сотни семей смогут получить землю в пригороде Владивостока.
Какие же новости Владивостока сегодня? Сейчас остро стоит вопрос об успешном использовании всех санитарно-охранных зон в интересах всех жителей города – это задача, которую поставили перед собой власти приморской столицы. Такие свежие новости Владивостока распространились быстро среди населения и не только. Согласно последним изменениям в Земельном кодексе России сейчас лечебно-оздоровительная местность, а также все курорты исключили из так называемых категорий охраняемых территорий. Потому как на это были свои причины. Какие именно это причины?
Это означает, что с зоны, которая является территорией от поселка Трудовое и до самого района Седанки сняты все ограничения. Сейчас такие участки будут выдавать многодетным, а также молодым семьям данного города. Более подробно об этом мы сейчас сможем узнать. Данные новости приморья и Владивостока распространяются быстрыми темпами.
Еще в советское время в пригороде города существовало довольно много санаториев, каждый из которых имел в своем ведении достаточно большие территории. В настоящее время многие здравницы уже прекратили свою деятельность, а вот сама земля осталась. Она формально является бесхозной. Такой землей никто не распоряжается и, главное, не может распоряжаться, потому что она считалась охраняемой. Эти новости приморского Владивостока не могут не волновать общественность.
Тем не менее, многим частным лицам это не помешало присваивать себе различные участки в пригороде. Именно здесь возводят коттеджи и частные дома, а после через суд начинают добиваться оформления земли на собственность. Существует еще один большой вопрос – что же осталось от второй санитарной зоны после хозяйств частников.
Мэрией города не один раз поднимался вопрос о надобности перевода второй санитарной зоны из охраняемого статуса в свободный. Также рассматривался важный вопрос об оформлении ее в собственность города. Для чего это нужно? Такое решение очень важно по той причине, что с его помощью можно решить различные задачи, которые ранее считались неразрешимыми. К большому сожалению, раньше такой вопрос мало кого волновал. Именно поэтому так много частников смогли прожить за чей то счет и даже не платить при этом ни копейки.
В первую очередь для того, чтобы абсолютно всем частникам не удавалось более незаконно присваивать участки себе. Если раньше многие частники умудрялись различными подпольными способами присваивать такую территорию себе и делали все возможное для того, чтобы жить там в свое удовольствие. Что же касается иных нуждающихся, которым остро необходимо было жилье и земля, то до них, к сожалению, никому не было дела. Сейчас такой вопрос можно сказать решен.
Однако самая главная цель – это отличная возможность выдавать землю тем категориям людей, кому это необходимо. То есть, тем горожанам, которые нуждаются в земле. Такие новости Владивостока и приморского края сложно оставить без внимания.
Многие многодетные семьи, наверняка, с большой радостью согласятся поселиться в Садгороде. Тем более, что непосредственно у многих таких семей просто нет постоянного жилья. Сейчас, когда все ограничения на данную территорию будут сняты, властям нужно будет провести большую работу по инвентаризации, а также учету всех земель, коммуникаций и сетей которые остались. Необходимо будет подготовить всю документацию, которая уже не ввелась примерно 20 лет. Это очень большой объем работы.
Прямо сейчас в администрации города приступили к срочному оформлению участков во второй санитарной зоне для выдачи всем многодетным семьям. В самые ближайшие месяцы около 200 семей уже смогут получить землю. Была начата активная работа по инвентаризации, а также приведению всех документов в порядок. Поэтому количество семей, которые смогут получить участки в данной зоне, будет расти.
Следует отметить, что территория второй санитарной зоны считается неразграниченной. Иными словами, ею распоряжаться имеют правило только две структуры. То есть, сама мэрия Владивостока, а также администрация Приморского края. Например, мэрия может активно использовать такую землю непосредственно для выдачи участков всем многодетным семьям, но при условии, что краевая власть предоставит согласие на это. Для всех иных целей городская власть не имеет право использовать все наразграниченные земли.
Также в свою очередь администрация Приморского края вправе распоряжаться целыми сотнями гектаров земли в пригороде города и бывшей санитарно-охранной зоной в тех целях, которые она сочтет нужными. Это были самые последние новости Владивостока, которые разошлись довольно быстрыми темпами. Теперь остается лишь надеяться на то, что вся земля будет роздана тем людям, кому действительно это нужно. Кроме того, все действия, которые предпринимаются, будут подлежать строгому контролю. В связи с этим напрашивается вывод о том, что сейчас ситуация изменится к намного лучшему.
Если у Вас есть желание узнать больше всего интересного и нового по данной теме, тогда портал приморского края новости – это то, что необходимо. Вы будете в курсе самых последних событий.
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!