Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Во взаимодействии со многими ферментами участвует в регуляции температуры тела и важнейших обменных процессах – энергетическом, белковом, углеводном и жировом.
Магний находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Он участвует в большинстве реакций обмена веществ, в частности, в регуляции передачи нервных импульсов и сокращении мышц. Потребность в этом минерале существенно возрастает при физических нагрузках, стрессе, в условиях жаркого климата, в период беременности и лактации, при посещении бани, несбалансированных диетах, злоупотреблении алкоголем и синдроме хронической усталости.
Магний на страже красоты Этот макроэлемент «работает» на нашу красоту изнутри и регулирует сотни важных процессов. Он необходим для обеспечения энергетического метаболизма клеток кожи, полноценного обмена белков, жиров, углеводов.
Идеальным способом избавиться от лишнего веса является яблочная диета для похудения. Она помогает бороться с жировыми отложениями, а также нормализует обмен веществ......
Давайте-ка поговорим о незаслуженно забытом овоще-лекарстве. Полезные свойства тыквы пригодятся каждому органу человека, причем в дело пойдут мякоть, сок, семечки и даже хвостики. Осенью действующее...
Общее желание большинства женщин с некоторого возраста – выглядеть моложе своих лет. В этом стремлении дамы чаще борются с каким–то одним признаком старения: морщины, седина и пр......
Очень много людей, обоих полов, мучают себя диетами. Изматывают свою душу и тело, но зачастую результат нестойкий. А в некоторых случаях, уже потом, вес становится больше, чем до попытки похудеть....
Обладательницам волос средней длины очень повезло, поскольку в качестве прически на выпускной вечер им можно выбирать практически любые варианты из тех, которые подходят для длинных волос......
Надеюсь, вы не являетесь исключением из тех людей, кто мечтает всегда оставаться красивым и полным сил, несмотря на возраст? Сегодня хочу поделиться с вами своими размышлениями о том, что же является...
Многие женщины в своем стремлении похудеть или просто скорректировать определенные особенности фигуры начинают фанатично заниматься спортом, однако, должного результата не достигают. Почему же так...
12, 13 и 15 мая в школах приморской столицы для восьмиклассников состоятся интерактивные обучающие семинары «Правильное питание и здоровый образ жизни – основа профилактики ожирения и сахарного...
