Как победить мигрень?

Жуткая пульсирующая боль не дает смотреть, думать, дышать. Она затмевает собой весь мир, сжимая его до крошечного размера. Кажется, эту чугунную голову удержать не в силах даже подъемный кран. Чудовищная пульсация, в ритме с которой ты вынужден существовать сегодня, а иногда и несколько дней подряд. С утра и до вечера. Первая мысль после пробуждения одна: «Неужели все?» И через миг надежда тает.

Что же делать? Смиренно вычеркивать по нескольку дней из полноценной жизни или все же попытаться победить? Давайте попробуем второй вариант, поскольку вернуться к первому мы успеем всегда.

Бороться. Но как?

Прежде всего, попытайтесь уяснить для себя, когда именно начинается приступ. После напряженной сверхурочной работы, после долгой поездки или не принятого вовремя обеда? Может быть, виновница боли – жара или изменение погоды.