Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан
В начале ноября Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан. Три дня подряд гуру фитнеса обучал местных специалистам премудростям ремесла. Организатором встреч выступил один из фитнес-клубов Владивостока.
На встречах Дэн обучал местных коллег функциональному тренингу. Суть его заключается в том, чтобы сделать фитнес максимально простым и приближенным к жизни. В частности, в комплексе упражнений используются простые действия, которые мы повторяем каждый день – выпады, наклоны, повороты. Цель тренинга показать, что фитнесом можно заниматься не только в спортзалах, но и на улице, дома, в гостях.
Кроме рекомендуемых тренировок, МакДан говорил о стрессоустойчивости. Это необходимое качество для фитнес тренера. По словам Дэна, профессионал не может сказать клиенту «нет», а значит, он должен уметь организовывать своё время. Тренер по фитнесу – довольно тяжёлая профессия, поэтому нужно уметь сохранять силы до конца рабочего дня и многое успевать.
Впрочем, о владивостокцах Дэн самого высокого мнения, как и о городе. Мосты, море, погода делают город похож на Сан-Франциско, где сейчас живёт звезда, а люди здесь намного приветливее и улыбчивее, чем в Москве. Как сказал сам тренер: «Этот город превзошёл мои ожидания»
Об этом сообщили в краевом департаменте энергетики, нефтегазового комплекса и угольной промышленности. По словам и.о. директора департамента Сергея Ковалева, из бюджета края на строительство...
Детская школа искусств № 1 им. С. Прокофьева победила в организованном Международным форумом инноваций и развития конкурсе «Сто лучших предприятий и организаций России» в категории «Лучшие учреждения...
Максим Мельников, являющийся начальником отдела экологии и природопользования городской администрации, рассказал, что местом проведения субботника стал морской берег в районе автовокзала города, у...
На прошлой неделе открылся купальный сезон на морском побережье, на берегу рек, озер и прудов в Приморье. Накануне знакового летнего события была проведена тотальная проверка пляжей и мест массового...
Даже во время каникул в школах искусств Владивостока кипит жизнь, здесь проходит множество творческих мероприятий. Так, в муниципальной детской школе искусств № 7 (п. Трудовое) продолжаются...
В здание, построенное для них, не могут попасть инвалиды Находки. Отсутствие пандуса и крыльцо, покрытое льдом, мешают инвалидам попасть в здание, принадлежащее обществу людей с ограниченными...
