В начале ноября Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан. Три дня подряд гуру фитнеса обучал местных специалистам премудростям ремесла. Организатором встреч выступил один из фитнес-клубов Владивостока.
На встречах Дэн обучал местных коллег функциональному тренингу. Суть его заключается в том, чтобы сделать фитнес максимально простым и приближенным к жизни. В частности, в комплексе упражнений используются простые действия, которые мы повторяем каждый день – выпады, наклоны, повороты. Цель тренинга показать, что фитнесом можно заниматься не только в спортзалах, но и на улице, дома, в гостях.
Кроме рекомендуемых тренировок, МакДан говорил о стрессоустойчивости. Это необходимое качество для фитнес тренера. По словам Дэна, профессионал не может сказать клиенту «нет», а значит, он должен уметь организовывать своё время. Тренер по фитнесу – довольно тяжёлая профессия, поэтому нужно уметь сохранять силы до конца рабочего дня и многое успевать.
Впрочем, о владивостокцах Дэн самого высокого мнения, как и о городе. Мосты, море, погода делают город похож на Сан-Франциско, где сейчас живёт звезда, а люди здесь намного приветливее и улыбчивее, чем в Москве. Как сказал сам тренер: «Этот город превзошёл мои ожидания»