Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан
В начале ноября Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан. Три дня подряд гуру фитнеса обучал местных специалистам премудростям ремесла. Организатором встреч выступил один из фитнес-клубов Владивостока.
На встречах Дэн обучал местных коллег функциональному тренингу. Суть его заключается в том, чтобы сделать фитнес максимально простым и приближенным к жизни. В частности, в комплексе упражнений используются простые действия, которые мы повторяем каждый день – выпады, наклоны, повороты. Цель тренинга показать, что фитнесом можно заниматься не только в спортзалах, но и на улице, дома, в гостях.
Кроме рекомендуемых тренировок, МакДан говорил о стрессоустойчивости. Это необходимое качество для фитнес тренера. По словам Дэна, профессионал не может сказать клиенту «нет», а значит, он должен уметь организовывать своё время. Тренер по фитнесу – довольно тяжёлая профессия, поэтому нужно уметь сохранять силы до конца рабочего дня и многое успевать.
Впрочем, о владивостокцах Дэн самого высокого мнения, как и о городе. Мосты, море, погода делают город похож на Сан-Франциско, где сейчас живёт звезда, а люди здесь намного приветливее и улыбчивее, чем в Москве. Как сказал сам тренер: «Этот город превзошёл мои ожидания»
Хотите преобразить свой интерьер и добавить в него нотки уюта и элегантности? Рассмотрите возможность использования модульных картин в сочетании с аромалампой....
За прилавками стоят более 3-х тыс. участников. Помимо этого, еще 31 спецярмарка предлагает жителям Дальнего Востока местные продукты. И, поскольку купить их можно по более низкой цене, нежели в...
Это мой любимый вид скретчинга, но он более интерактивен, чем другие. На двух вышеупомянутых картах, Treasure Tree и PowerCash, вы стираете все скрытые области, чтобы увидеть, есть ли совпадения....
12 марта 2014 года состоится во Владивостоке конкурс на осуществление перевозок в приморской столице. По его итогам заключатся новые договора, отсеются недобросовестные перевозчики, улучшится...
Перевозку грузов стоит доверять только надежным и компетентным партнерам, которые ценят время и деньги своих клиентов, никогда не подведут в профессиональном подходе. Компания "Ист Лайнс" успешно...
Губернатор Приморского края выразил свои соболезнования главе Татарстана в связи со случившейся в Казани катастрофой. Владимир Миклушевский соболезнует не только Рустаму Минниханову, чей сын погиб в...
