Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан
В начале ноября Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан. Три дня подряд гуру фитнеса обучал местных специалистам премудростям ремесла. Организатором встреч выступил один из фитнес-клубов Владивостока.
На встречах Дэн обучал местных коллег функциональному тренингу. Суть его заключается в том, чтобы сделать фитнес максимально простым и приближенным к жизни. В частности, в комплексе упражнений используются простые действия, которые мы повторяем каждый день – выпады, наклоны, повороты. Цель тренинга показать, что фитнесом можно заниматься не только в спортзалах, но и на улице, дома, в гостях.
Кроме рекомендуемых тренировок, МакДан говорил о стрессоустойчивости. Это необходимое качество для фитнес тренера. По словам Дэна, профессионал не может сказать клиенту «нет», а значит, он должен уметь организовывать своё время. Тренер по фитнесу – довольно тяжёлая профессия, поэтому нужно уметь сохранять силы до конца рабочего дня и многое успевать.
Впрочем, о владивостокцах Дэн самого высокого мнения, как и о городе. Мосты, море, погода делают город похож на Сан-Франциско, где сейчас живёт звезда, а люди здесь намного приветливее и улыбчивее, чем в Москве. Как сказал сам тренер: «Этот город превзошёл мои ожидания»
Управление по делам ГО и ЧС и Единая дежурная диспетчерская служба (ЕДДС) администрации города Владивостока напоминают о проведении на территории Первомайского района сегодня, 7 ноября 2014 г., с 14...
Во вторник, 23 сентября, во Владивостоке завершился ямочный ремонт на средней полосе руслового пролета Золотого моста. Движение открыто в полном объеме....
Более 300 старшеклассников из 28 школ Владивостока примут участие в игре «Поколение next». Она состоится в эту субботу, 11 октября, с 12 до 15 часов. Это уже пятая по счету игра-путешествие,...
SEO (search engine optimization или поисковая оптимизация сайта) — это продвижение сайта для выхода на первые позиции в результатах выдачи поисковых систем....
Как заказать столешницу на заказ, которая будет соответствовать вашим пожеланиям и потребностям. Вы также получите полезные рекомендации по выбору материала, стиля и дизайна....
Не первый год в свободные от народных гуляний дни на центральной площади разворачивается сельскохозяйственная ярмарка. Жители Владивостока объяснили, почему им нравится покупать необходимые продукты...
