Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан
В начале ноября Владивосток посетил один из известнейших фитнес-тренеров Дэн МакДан. Три дня подряд гуру фитнеса обучал местных специалистам премудростям ремесла. Организатором встреч выступил один из фитнес-клубов Владивостока.
На встречах Дэн обучал местных коллег функциональному тренингу. Суть его заключается в том, чтобы сделать фитнес максимально простым и приближенным к жизни. В частности, в комплексе упражнений используются простые действия, которые мы повторяем каждый день – выпады, наклоны, повороты. Цель тренинга показать, что фитнесом можно заниматься не только в спортзалах, но и на улице, дома, в гостях.
Кроме рекомендуемых тренировок, МакДан говорил о стрессоустойчивости. Это необходимое качество для фитнес тренера. По словам Дэна, профессионал не может сказать клиенту «нет», а значит, он должен уметь организовывать своё время. Тренер по фитнесу – довольно тяжёлая профессия, поэтому нужно уметь сохранять силы до конца рабочего дня и многое успевать.
Впрочем, о владивостокцах Дэн самого высокого мнения, как и о городе. Мосты, море, погода делают город похож на Сан-Франциско, где сейчас живёт звезда, а люди здесь намного приветливее и улыбчивее, чем в Москве. Как сказал сам тренер: «Этот город превзошёл мои ожидания»
В краевом департаменте лесного хозяйства проинформировали, что на текущую дату удалось успешно ликвидировать 7 пожаров, возникших по всей территории лесного фонда Приморского края. Пожар потушили в...
7 июля 2015 года в Приморском крае (город Артем, бухта Муравьиная, ДЗОЛ «Юность») состоится торжественное открытие молодежного научно-практического форума «Горная школа - 2015» - крупнейшего в России...
В администрацию города Владивостока поступают заявки от предпринимателей, которые готовы участвовать в аукционе по продаже земельного участка в микрорайоне Снеговая Падь – под строительство...
Дмитрием Медведевым была обозначена задача перед ОАО «Агентство по ипотечному жилищному кредитованию». Необходимо увеличить практику по осуществлению ипотечных программ для семей со статусом...
Трейлеры с прицепом - одна из самых популярных версий тягачей, которые вы видите на дороге. Они обычно используются для груза, который имеет квадратную форму или легко штабелируется. ...
Поликарбонат позволяет лучше рассеивать свет, так как он намного толще стандартного стекла. Это помогает более равномерно распределять свет по всей теплице....
Львиная доля жизни современного человека проходит в замкнутых пространствах. Нас окружают дома, офисы, магазины, рестораны, клубы, гаражи и даже выезжая на природу мы оказываемся в своем любимом...
Для производства асфальтобетонного покрытия работают два завода – в районе поселков Вольно-Надеждинское и Заводской. Напомним, асфальтирование участка протяженностью 6,5 километра началось 17 мая и...
Оформить визу в республику Сингапур стало ещё проще. Теперь её можно оформить напрямую, не обращаясь к услугам посредников. Это стало возможным, благодаря компании "Фрегат Аэро"- авторизированному...
