Ходить в баню не только полезно для здоровья, но и достаточно интересно. Это еще и отличный способ расслабиться, пообщаться с друзьями, посидеть за столом с кружкой травяного чая в руках, выбирая очередную порцию варенья или меда.
Существуют даже особые общества любителей попариться, которые собираются чуть ли не каждую неделю, для них баня – это особая традиция, досуг для тела и души. Для остальных людей баня или сауна становятся просто отличным способом провести время.
Сегодня в нашей стране наряду с традиционной русской баней можно найти и более экзотичные варианты. И мы говорим не о финской сауне, которая, скорее всего, уже стала частью русской банной истории, а о хамамах, банях офуро, инфракрасных и других необычных саунах. Давайте сравним их между собой и попытаемся понять, куда же все-таки лучше идти париться с друзьями?
Сначала несколько слов о русской и финской парных. Основное отличие здесь не столько в устройстве, как во влажности воздуха. В финской сауне температура воздуха может достигать ста и выше градусов, а в русской бане такая температура стала бы губительной для жизни. В финской сауне, в свою очередь, не принято париться с вениками, а вот в русской парной веник является неотъемлемым атрибутом. Тем не менее, и русская баня, и финская сауна схожи в одном – после парной следует немного отдохнуть и окунуться в прохладную купель или, если вы достаточно тренированы, даже в снег. После этого идет застолье с чаем, исключаются холодные напитки и спиртное. Обычное время посещения сауны или бани ограничивается двумя-тремя часами, при этом посещение парных запрещается детям, беременным и людям с хроническими заболеваниями.
Некоторую популярность в нашей стране приобретает и турецкий хамам. Его основное отличие от русской бани и тем более финской сауны в менее жестком формате воздействия пара на человека. В хамаме кроме раздевалки и комнаты отдыха, как правило, делают несколько парных, температура в которых отличается между собой. Хамам – это более «мягкая» баня, здесь практически нет экстремальных условий, здесь можно тихо и спокойно расслабиться. В некоторых банях-хамам также устанавливают горячие джакузи и массажные кабинеты.
Еще одной экзотической баней является офуро – японская баня. Ее основные отличия – свежий воздух и горячая вода. Человек, принимающий офуро, как правило, сидит в деревянной бочке, вода в которой может достигать 45 градусов и выше. При этом пара в бане почти нет.
Существуют и так называемые инфракрасные сауны. Если вас интересует инфракрасная сауна в Москве, обратите внимание, что используют их в большинстве случаев для похудения или снятия боли в мышцах после тренировок. Благодаря особых излучателям, которые устанавливаются в сауну, тело человека прогревается быстрее, чем в обычной сауне, а это обеспечивает расширение сосудов и ускорения обмена веществ. Конечно, не стоит забывать о выведении шлаков и токсинов.
Теги: польза, здоровый образ жизни, баня, сауна, отдых
Что такое пилинг кожи лица, знают все. Слово это произошло от английского to peel – очищать от корки, отсюда к пилингу относят очищающие и отшелушивающие средства, которые возвращают нашей коже...
Гипотиреоз, тиреотоксикоз, тиреодит, тиреоидэктомия… Человек, который столкнулся с заболеваниями щитовидной железы, знает эти термины как таблицу умножения на два третьеклассник. Если вы не знаете –...
Любовь бывает разной. Бывает страсть, бывает романтическая увлеченность, бывает привычка… А бывает - настоящая: там, где забота, там, где чувства, там, где искренняя взаимная привязанность и...
Дженнифер Энистон раскрывает свои секреты красоты, которые не только исключительно просты, но и полезны для здоровья. В 43 года актриса выглядит просто пострясающе и радует красотой своих...
Раньше по радио в середине рабочего дня передавали специальную программу «Производственная гимнастика». Она была специально разработана для того, чтобы люди могли выполнять простые упражнения, не...
Именно таким вопросом я задаюсь всякий раз, когда читаю тематическую статью, смотрю передачу ТВ, принимаю больного человека или с чувством брезгливой жалости созерцаю юнцов, распивающих алкогольное...
Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Во взаимодействии со многими ферментами...
Предаваться порокам начинают едва ли не с начальных классов, чтобы к окончанию школы с получением документа о «зрелости» получить справку постановки на наркологический учет. И если коридор...
Да-да, именно информационные, а не соматические, не инфекционные, не психические или паразитарные. Болезни, главным этиологическим фактором которых является информация, следствием – зафиксированные...
