Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Так называемая актерская диета признана диетологами, да и людьми, испытавшими ее на себе

Актерам время от времени тоже приходится садиться на диеты, чтобы держать себя в форме, или же при возникновении необходимости скорректировать вес в сжатые сроки. Так называемая актерская диета признана диетологами, да и людьми, испытавшими ее на себе, весьма эффективной. Кроме того, она гарантированно обеспечит вам весьма быстрый результат.

 

Так называемая актерская диета признана диетологами, да и людьми, испытавшими ее на себе

Выделяют три вариации актерской диеты:

Вариант № 1

За четыре дня вы можете избавиться от 4-х лишних килограммов.


Итак, первый день: рис (вареный) и томатный сок - в неограниченном количестве, всё остальное – строго исключить.


Меню второго дня должно состоять из творога и кефира, потребляемых в неограниченных количествах и в любое время.


На 3-й день необходимо есть только белое куриное мясо или индейку, а пить - зеленый чай без сахара.


На четвертый день полностью откажитесь от воды. Можно пить сок из апельсинов и есть сыр. Если сок из цитрусовых вам по каким-то причинам не подходит, можете смело заменить его вином (выбрав сухое красное).


Вариант №2


Данная система также поможет вам распрощаться с 4 лишними килограммами. При соблюдении этого варианта диеты вы можете самостоятельно подобрать себе меню на основе какого-то одного продукта. Допустимые варианты:


Меню 1


В первый день разрешен рис, во второй – кефир, третий день будет рыбным, а на четвертый можно есть лишь виноград.


Меню 2


Первый и второй день такие же, а в третий и четвертый дни – креветки и арбуз.


Меню 3


Первый и второй день неизменны, третий и четвертый: говядина и яблоки.


Вариант №3

При выборе этого способа соблюдать установленные правила необходимо на протяжении 12 дней, при этом можно сбросить 8-14 лишних килограмм.


Первые 3 дня разрешено пить кефир, без каких-либо ограничений.


Вторые три дня есть яблоки.


На протяжении третьей трехдневки можно есть куриное мясо в неограниченном количестве (жареное, вареное, тушеное или приготовленное на пару).


На протяжении четвертой трехдневки можно пить апельсиновый сок (либо сухое красное вино) и есть сыр, из расчета на 1 бокал сока (вина) – 30 г сыра.


Как видите, актерская диета предполагает огромное многообразие выбора различных способов избавления от лишнего веса. Остается только лишь выбрать меню, которое придется вам по вкусу.


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru





Опубликовано:   24-01-2013, 13:00      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
КАК ПОВЫСИТЬ И УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
17-01-2009, 04:07, Красота и здоровье
Что в организме отвечает за иммунитет? Конечно же, иммунная система. Именно ее уникальные настройки помогают выделить из общей массы вредные микробы и вирусы, чтобы потом их нейтрализовать. К...
Уход за глазами. Лучшие натуральные рецепты.
28-10-2009, 11:18, Красота и здоровье
Действие: тонизирующий эффект, упругая и подтянутая кожа, уменьшение усталого вида и отечности в области глаз....
Бытовые травмы. Как оказать первую помощь?
11-04-2014, 09:00, Красота и здоровье
К сожалению, при всем многообразии жизненных ситуаций, никто не застрахован от неприятных моментов даже в своем тихом и уютном доме. Травмы можно получить не только в уличной потасовке, но и в родных...
Долгожительство или принцип детерминизма, оптимизм или утопия?
17-10-2013, 21:00, Красота и здоровье
На всём земном шаре навряд ли возможно найти человека в возрасте за 50 лет, который бы не задумывался над вопросом о конечности своего бытия, причем вне зависимости от своего материального положения,...
Рецепты красоты из лепестков роз
6-09-2009, 23:42, Красота и здоровье
Лепестки роз, а также цветки шиповника используют в домашней косметике. Шиповник по своим лечебным свойствам не имеет равных. По содержанию витамина С шиповник превосходит все другие растения. Кроме...
Диета Лиз Херли
13-03-2009, 10:40, Красота и здоровье
Диета, которую выбрала для себя актриса, не изнурительная и не длительная - всего три дня, но этого достаточно, чтобы организм успел очиститься. Лиз утверждает, что за это время пропадают два...
Дыня против стресса
22-10-2009, 20:52, Красота и здоровье
Дыня помогает снять стресс, выяснили французские ученые....
Яблочный пост избавит от угрей
15-12-2013, 20:00, Красота и здоровье
Угри у Криса Гибсона появились в возрасте 11 лет. Он страдал от этого кожного заболевания более 15 лет. Избавиться от них ему удалось почти в 30-летнем возрасте....
Детоксикация - очищение организма от следов наркотиков и спиртного
4-01-2022, 17:50, Красота и здоровье
Реклама убеждает, что освобождение от наркотической зависимости изготавливается в короткие сроки, но это совершенно не так. Кстати, если вас интересует полная детоксикация организма, переходите на...
Про прививки
17-09-2013, 17:50, Красота и здоровье
Разговоры о прививках обычно ассоциируются с детьми. Именно им их регулярно делают от различных инфекций. Тем не менее вирусологи утверждают‚ что вакцинация не менее актуальна и для взрослых‚...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!