Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Шоколадная диета позволяет кушать любимые сладости

Шоколадная диета позволяет кушать любимые сладостиЕсть любимую сладость и при этом худеть - мечта любого сладкоежки, желающего избавиться от нескольких кило. За шоколадную диету стоит поблагодарить итальянских диетологов, потому что практиковать ее первыми начали именно они. Придерживаться данной системы питания нужно 5-7 дней, затем прерваться на 4-6 дней, после чего начать по новой. Если в точности соблюдать все правила, шоколадная диета для похудения поможет вам избавиться от 6 лишних килограммов.



Продукты для шоколадной итальянской диеты


На целый день вам предлагаются:


- шоколад - 30 гр.;


- паста: лапша, спагетти, вермишель и другие макаронные изделия либо без мяса, либо с маленькими кусочками;


- соус с низким содержанием жира;


- фрукты, овощи;


- салаты, без сухариков, заправленные обезжиренным соусом;


- попкорн: приготовленный без соли и масла. Возможны овощные добавки к этому продукту, соевый соус, острый перец, пармезан, уксус, обезжиренное масло;


- вода - 2 л.


Компоненты диеты разрешается употреблять в любом виде, можно смешивать продукты между собой и перекусывать между основными трапезами. Положительные аспекты шоколадной диеты, помогающей похудеть, заключаются в том, что не требуется себя особо ограничивать в пище, основной ее продукт помогает оставаться активным и бодрым, только запрещается превышать норму в 30 гр. в сутки. Такую систему питания можно соблюдать около недели.



Предположительное меню диеты, предлагаются варианты:

Завтрак:


- фрукты;


- салат из свежих фруктов;


- пшеничные хлопья с клубникой и обезжиренным молоком.


Чтобы перекусить, можно употреблять попкорн или свежие фрукты.


Обед:


- салат, простой или с пастой;


- спагетти.


Чтобы перекусить, можно употреблять попкорн, ассорти овощное.


В качестве напитка приготовьте фруктовый коктейль: взбейте в блендере охлажденный банан (половина), персики или другие фрукты (полчашки), молоко (1 чашка).


Ужин:


- салат;


- феттучини с чесночно-томатным соусом (можно заменить любой пастой из цельного зерна);


- отварные овощи.


Чтобы перекусить, можно употреблять шоколад и попкорн.


Воду пить можно минеральную или газированную, через три часа после каждой трапезы.

Шоколадная диета для похудения, несмотря на свою кажущуюся безобидность, все-же имеет противопоказания, и именно поэтому перед тем, как сделать выбор в ее пользу, стоит непременно получить консультацию врача-диетолога.


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   23-01-2013, 19:21      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Диагностика болезней. Постукаем или послушаем?
17-10-2013, 18:40, Красота и здоровье
«Сегодня с диагностикой нет проблем, – как сказал один мой хороший знакомый, – есть проблемы с лечением!» Это сегодня как бы нет проблем: ультразвук, магнитный резонанс, рентген, колоноскопия,...
CAD/CAM оборудование для стоматологии: преимущества использования PMMA дисков
19-07-2023, 20:11, Красота и здоровье
В современной стоматологии технологический прогресс играет важную роль, и одним из ключевых достижений является внедрение CAD/CAM систем....
С чего начинается здоровье?
20-11-2013, 07:42, Красота и здоровье
Здоровье тесно связано с питанием и окружающей средой, которые непосредственно влияют на физическое состояние человека, а оно, в свою очередь, отражается и на умственном, и на душевном состоянии....
Про прививки
17-09-2013, 17:50, Красота и здоровье
Разговоры о прививках обычно ассоциируются с детьми. Именно им их регулярно делают от различных инфекций. Тем не менее вирусологи утверждают‚ что вакцинация не менее актуальна и для взрослых‚...
Эликсир молодости. Из каких ингредиентов его приготовить?
14-11-2013, 11:32, Красота и здоровье
Как бы сделать так, чтобы не стареть? Героические личности предлагают не слишком приятный путь: умереть молодым. «На миру и смерть красна!» Возможно, совершая какой-то подвиг, умирать молодым и не...
Предлагаем взглянуть на пляжные прически, которые
23-01-2013, 19:21, Красота и здоровье
Предлагаем взглянуть на пляжные прически, которые легко создаются за несколько минут. Если вы втайне мечтаете о титуле королевы пляжа, этот обзор поможет вам создать стильный образ......
Ода молочной сыворотке
16-07-2009, 01:10, Красота и здоровье
В поисках косметических средств, способных помочь в достижении идеала красоты, тратится немало денег и времени. При этом часто остаются без внимания недорогие натуральные продукты, благотворно...
Длина юбки. Семь раз отмерь?
9-02-2014, 03:33, Красота и здоровье
Казалось бы, вопрос не стоит обсуждения – да любая длина нормально будет, была бы сама юбка красивая! Ан нет: здесь и закономерности (на основе принципа золотого сечения), и свой правильный подход....
Устранение усталости глаз
30-01-2023, 07:17, Красота и здоровье
Зрительным утомлением считается слабость или усталость глазных яблок, которая сопровождается физическим дискомфортом. Астенопия не характеризуется грубыми нарушениями работы органов зрения, однако...
В чем преимущество твердого шампуня и как его выбрать?
3-02-2014, 03:40, Красота и здоровье
Твердые шампуни встречаются значительно реже, чем традиционные жидкие. Появились они сравнительно недавно и лишь начинают завоевывать популярность. Покупают их, в основном, любительницы...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!