Существует две диеты, названные «диета Майя» в честь
Существует две диеты с названиями «диета Майя», именуемые так в честь знаменитых деятельниц культуры: балерины Майи Плисецкой и певицы Майи Кристалинской. У обеих звезд никогда не возникало серьезных проблем с фигурой, ведь главным принципом в их питании была умеренность. Поскольку диета Майя не имеет точных пошаговых инструкций, можно рассматривать их только лишь в качестве рекомендаций.
Диета Майи Плисецкой
Ходят слухи, что эта диета поможет сбросить 8-10 килограммов веса, но слабо верится, что балерине, привыкшей с раннего детства следить за своей фигурой, нужны были столь радикальные меры.
Сама прима-балерина на коварный вопрос, благодаря какой диете она сохраняет такую точеную фигуру, отвечает незамысловато: «Сижу не жрамши!»
Исходя из разрешенных продуктов, подобранных так, что их просто невозможно съесть в большом количестве, можно самостоятельно составить для себя рацион. В меню диеты должны входить: чечевица, овес, брокколи и ячмень, причем злаки нужно принимать в пищу не в виде хлопьев, а цельными. Между основными трапезами можно есть фрукты (2-3 шт.) Два-три раза за неделю разрешается на обед есть отварную рыбу (150 гр.)
Во время соблюдения данной системы питания запрещаются такие продукты как мясо, яйца, картофель, любые молочные продукты, помидоры, кофе, шоколад, специи. Диета Майи Плисецкой рассчитана на 2 недели.
Диета Майи Кристалинской
Ввиду того, что Майя Кристалинская обладала великолепной фигурой, у нее не было особой нужды в диетах. Однако, певица два раза в месяц обязательно устраивала себе разгрузочные картофельные дни.
Ужин: салат картофельный - отварной картофель (250 гр.), яйцо, сваренное в крутую (1 шт.), уксус, растительное масло, соль, черный перец. На десерт можно съесть свежие фрукты.
Диету Майи Кристалинской можно соблюдать в течение одной-двух недель. С ее помощью возможно избавление от 1/2 кг в день.
В зависимости от того, насколько радикальные меры для избавления от лишнего веса готовы предпринять лично вы, стоит выбрать одну из двух перечисленных систем питания, носящих название «диета Майя».
Сахар – сладкий яд! Со слов Раисы Захаровны, героини комедии «Любовь и голуби», это хорошо известно всем советским мужчинам и женщинам, а уж от них и нынешнему поколению соотечественников. К...
Проблема наркомании затронула вашу семью? Не отчаивайтесь, выход есть всегда. Наш реабилитационный центр придет на помощь даже в самых непростых случаях....
Тем, кому по каким-то причинам нельзя заниматься активными видами спорта, прекрасно можно похудеть с помощью упражнений йоги. Лишний вес уходит так же быстро, как и при физических упражнениях (бег,...
Все чаще многие семьи вынуждены сталкиваться с вопросом лечения наркомании. В результате родственники стараются найти ближайшие больницы и ищут информацию о том, как правильно избавить человека от...
16-18 августа 2014 года в Москве состоится международный форум здоровья, спорта, красоты и долголетия. Об этом накануне нового 2014 года рассказали главные организаторы мероприятия: Российский Союз...
Интерьер является логичным отображением внутреннего мироощущения владельца дома, в некотором роде зеркалом души. Именно поэтому выбор стиля оформления вашего дома является делом важным и...
Не допустить потери инициативы во многих ситуациях жизненное кредо. Финансовый вопрос заявит о себе, после некоторых крупных приобретений, это может быть транспортное средство, недвижимость,...
Только на первый взгляд все молоточки одинаковые, на самом деле инструменты невропатолога сильно отличаются друг от друга по материалу, массе, назначению....
В этой области, где технологии постоянно совершенствуются, а подход к пациентам становится всё более индивидуализированным, стоматология перестаёт быть лишь процедурой и становится уникальным опытом...
