Хайди Клум (заметьте, ма¬ма троих, детей), которую назвали самой эротичной женщиной Германии, может позавидовать любая девушка. Хайди сделала ставку на... квашеную капусту. Три дня «капустной» диеты - и трех килограмме как не бывало! В течение диеты квашеная капуста является основным блюдом, которое Хайди для разнообразия дополняет овощами и фруктами. Ее «капустный» рацион выглядит следующим образом.
Завтрак
Овсяные хлопья, 250 граммов фруктов и один стакан нежирного йогурта плюс ломтик хлеба грубого помола с кусочком соевого мяса и петрушкой. Все это Хайди запивает стака¬ном рассола кислой капуты.
Обед
Оладьи из квашеной капусты.Рецепт: одна тертая картофелина, две столовые ложки кислой ка¬пусты, одно яйцо, 40 граммов слабокопченой вет¬чины. Салат из кислой капусты плюс одно тертое яблоко и одна морковь.
Ужин
Тушеная капуста с рыбой и свеклой.Рецепт: 200 граммов филе лосося, одна небольшая свекла и, конечно же, капуста.
Суп из кислой капусты с картофелем и зеленью петрушки.Рецепт: 150 граммов кислой капусты, две тертые картофелины, небольшой пучок петрушки и 500 мл мясного бульона.
Капуста, безусловно, не самое изысканное лакомст¬во, зато какой кладезь витаминов и полезных ве¬ществ! Так, содержащийся в ней витамин С укреп¬ляет защитные силы организма и приостанавливает процесс старения клеток, витамин В предупреждает стресс и поднимает настроение (что немаловаж¬но для женщины, придерживающейся диеты), йод способствует улучшению обмена веществ.
Кроме того, квашеная капуста не содержит жира и в ее состав входят бактерии молочной кислоты, которые стимулируют процесс пищеварения. Также капуста обладает веществами, способными выводить из организма шлаки и токсины.
Что в организме отвечает за иммунитет? Конечно же, иммунная система. Именно ее уникальные настройки помогают выделить из общей массы вредные микробы и вирусы, чтобы потом их нейтрализовать. К...
К сожалению, при всем многообразии жизненных ситуаций, никто не застрахован от неприятных моментов даже в своем тихом и уютном доме. Травмы можно получить не только в уличной потасовке, но и в родных...
На всём земном шаре навряд ли возможно найти человека в возрасте за 50 лет, который бы не задумывался над вопросом о конечности своего бытия, причем вне зависимости от своего материального положения,...
Лепестки роз, а также цветки шиповника используют в домашней косметике. Шиповник по своим лечебным свойствам не имеет равных. По содержанию витамина С шиповник превосходит все другие растения. Кроме...
Диета, которую выбрала для себя актриса, не изнурительная и не длительная - всего три дня, но этого достаточно, чтобы организм успел очиститься. Лиз утверждает, что за это время пропадают два...
Угри у Криса Гибсона появились в возрасте 11 лет. Он страдал от этого кожного заболевания более 15 лет. Избавиться от них ему удалось почти в 30-летнем возрасте....
Реклама убеждает, что освобождение от наркотической зависимости изготавливается в короткие сроки, но это совершенно не так. Кстати, если вас интересует полная детоксикация организма, переходите на...
Разговоры о прививках обычно ассоциируются с детьми. Именно им их регулярно делают от различных инфекций. Тем не менее вирусологи утверждают‚ что вакцинация не менее актуальна и для взрослых‚...
