Хайди Клум (заметьте, ма¬ма троих, детей), которую назвали самой эротичной женщиной Германии, может позавидовать любая девушка. Хайди сделала ставку на... квашеную капусту. Три дня «капустной» диеты - и трех килограмме как не бывало! В течение диеты квашеная капуста является основным блюдом, которое Хайди для разнообразия дополняет овощами и фруктами. Ее «капустный» рацион выглядит следующим образом.
Завтрак
Овсяные хлопья, 250 граммов фруктов и один стакан нежирного йогурта плюс ломтик хлеба грубого помола с кусочком соевого мяса и петрушкой. Все это Хайди запивает стака¬ном рассола кислой капуты.
Обед
Оладьи из квашеной капусты.Рецепт: одна тертая картофелина, две столовые ложки кислой ка¬пусты, одно яйцо, 40 граммов слабокопченой вет¬чины. Салат из кислой капусты плюс одно тертое яблоко и одна морковь.
Ужин
Тушеная капуста с рыбой и свеклой.Рецепт: 200 граммов филе лосося, одна небольшая свекла и, конечно же, капуста.
Суп из кислой капусты с картофелем и зеленью петрушки.Рецепт: 150 граммов кислой капусты, две тертые картофелины, небольшой пучок петрушки и 500 мл мясного бульона.
Капуста, безусловно, не самое изысканное лакомст¬во, зато какой кладезь витаминов и полезных ве¬ществ! Так, содержащийся в ней витамин С укреп¬ляет защитные силы организма и приостанавливает процесс старения клеток, витамин В предупреждает стресс и поднимает настроение (что немаловаж¬но для женщины, придерживающейся диеты), йод способствует улучшению обмена веществ.
Кроме того, квашеная капуста не содержит жира и в ее состав входят бактерии молочной кислоты, которые стимулируют процесс пищеварения. Также капуста обладает веществами, способными выводить из организма шлаки и токсины.
Основными компонентами, из которых состоит молочно-растительная диета, являются молоко, мед, какао и овощной бульон. Соблюдать данную систему питания нужно всего несколько дней в неделю - с пятницы...
Лепестки роз, а также цветки шиповника используют в домашней косметике. Шиповник по своим лечебным свойствам не имеет равных. По содержанию витамина С шиповник превосходит все другие растения. Кроме...
В Москве в четвертый раз стартовал ежегодный социальный проект – Всероссийский Конкурс «Связь Поколений»‚ который пропагандирует семейные ценности и идеи помощи старикам среди молодого поколения и в...
Каждая без исключения девушка хочет излучать божественную красоту, бодрость и здоровье. Для этого представительницы прекрасного пола используют парфюмерию, крема, ухаживающие шампуни и другие...
Известная история: вы решили сесть на диету и каждый день высчитываете калории Но это дома. А на работе вы, как и прежде, едите пирожные и балуете себя кофе со сливками. ......
Казалось бы, еще совсем недавно салоны красоты считались роскошью, и пользовались услугами профессиональных стилистов, косметологов лишь очень немногие. Сегодня каждая женщина, ухаживающая за собой,...
Такое заболевание, как гнойный артрит, представляет собой поражение всего сустава инфекцией. При этом нарушаются нормальные функции сустава, в качестве причины выступают различные микробы. Такой...
Каждый разумный человек должен понимать, что применение химических лекарственных препаратов, предлагаемых нам аптеками и лечебными учреждениями, не только локально действует на источник боли, но и ...
Частная клиника Герцлия Медикал – это известный медицинский центр, занимающийся лечением целого ряда заболеваний с использованием самых передовых технологий в сфере медицины. Больница оснащена самым...
