Хайди Клум (заметьте, ма¬ма троих, детей), которую назвали самой эротичной женщиной Германии, может позавидовать любая девушка. Хайди сделала ставку на... квашеную капусту. Три дня «капустной» диеты - и трех килограмме как не бывало! В течение диеты квашеная капуста является основным блюдом, которое Хайди для разнообразия дополняет овощами и фруктами. Ее «капустный» рацион выглядит следующим образом.
Завтрак
Овсяные хлопья, 250 граммов фруктов и один стакан нежирного йогурта плюс ломтик хлеба грубого помола с кусочком соевого мяса и петрушкой. Все это Хайди запивает стака¬ном рассола кислой капуты.
Обед
Оладьи из квашеной капусты.Рецепт: одна тертая картофелина, две столовые ложки кислой ка¬пусты, одно яйцо, 40 граммов слабокопченой вет¬чины. Салат из кислой капусты плюс одно тертое яблоко и одна морковь.
Ужин
Тушеная капуста с рыбой и свеклой.Рецепт: 200 граммов филе лосося, одна небольшая свекла и, конечно же, капуста.
Суп из кислой капусты с картофелем и зеленью петрушки.Рецепт: 150 граммов кислой капусты, две тертые картофелины, небольшой пучок петрушки и 500 мл мясного бульона.
Капуста, безусловно, не самое изысканное лакомст¬во, зато какой кладезь витаминов и полезных ве¬ществ! Так, содержащийся в ней витамин С укреп¬ляет защитные силы организма и приостанавливает процесс старения клеток, витамин В предупреждает стресс и поднимает настроение (что немаловаж¬но для женщины, придерживающейся диеты), йод способствует улучшению обмена веществ.
Кроме того, квашеная капуста не содержит жира и в ее состав входят бактерии молочной кислоты, которые стимулируют процесс пищеварения. Также капуста обладает веществами, способными выводить из организма шлаки и токсины.
Одри Хепберн была одной из немногих знаменитых актрис ХХ века, которым в любом возрасте удавалось прекрасно выглядеть без каких-либо особых уловок и хитростей. Читайте о секретах её красоты. ......
Лечение алкоголизма может помочь избежать страшных трагедий, которые не так уж редко происходят в семьях, где есть алкоголик. Лечение алкогольной зависимости - эффективно, и это доказано множеством...
Казалось бы, вопрос не стоит обсуждения – да любая длина нормально будет, была бы сама юбка красивая! Ан нет: здесь и закономерности (на основе принципа золотого сечения), и свой правильный подход....
Мы все чаще стали обращаться к народной медицине. Люди старшего возраста используют для лечения рецепты, которые узнали еще от своих бабушек. Многие из этих рецептов можно использовать и сейчас....
Эта область знаний о человеческой душе внесла в познание внутреннего мира человека вклад, сопоставимый с известными всем психоанализом или гипнозом. Как и у любого «душеведения», отношение общества к...
Врачи ведущих медучреждений примут участие в Дальневосточном форуме женского здоровья. Делегация Хабаровского края примет участие в Дальневосточном форуме женского здоровья. Он откроется во...
Именно быть здоровым, сохранять и максимально долго поддерживать его на должном для соответствующего возраста уровне, оставив на самый последний этап не более полутора-двух лет. Скажу однозначно:...
Велика наука! Выдавил пасту на зубную щетку, повозил ее по зубам туда-сюда, сполоснул рот водой – и нет проблем. Проблемы будут, да еще какие, если последовать этой рекомендации. Процедура ухода за...
