Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Употребление морепродуктов для укрепления иммунитета

Каждая девушка мечтает иметь красивые, ухоженные ногти, но мало, кому это действительно удается. Как правило, ногти женщин склоны к слоению, ломкости и медленному росту в связи с этим. Если за ногтями правильно ухаживать, регулярно снабжать их требуемой дозой витаминов и микроэлементов, тогда вполне возможно обрести ногти мечты: крепкие, длинные, имеющие однотонный розовый цвет.

 

 


Здоровье кожи, ногтей и волос зависит от общего состояния нашего организма. Так, если у человека есть какие-либо проблемы с органами, организмом в целом, то это непосредственно отразится и на внешнем виде. Здоровье организма зависит в первую очередь от того, что мы едим. Как известно, пища должна быть максимально полезной и натуральной. Именно в такой еде сохраняются все важные микроэлементы, которые затем с успехом отправляются в организм, приводя кожу, ногти и волосы в порядок.


Итак, что же нужно употреблять в пищу, чтобы иметь крепкие и здоровые ногти? Прежде всего, следует ввести в свой рацион творог, который содержит в своем составе большое количество кальция, витамина D и фосфора. Благодаря творогу ногти станут крепкими и будут быстро расти.

Также следует позаботиться о том, чтобы в организм поступало достаточное количество витамина A. Он содержится в овощах и фруктах, яйцах, печени трески. Он является незаменимым средством в борьбе с расслаиванием и трещинами ногтей.


Очень полезны для здоровья ногтей такие продукты, как морская рыба и другие обитатели морского дна: мидии, кальмары, крабы, креветки и другие. В этих морепродуктах и рыбе содержится очень много йода, который считается одним из незаменимых микроэлементов для ногтей, кожи и волос. Креветки королевские - это именно то, что разнообразит ваш ежедневный рацион питания и привнесет в него необходимые ингредиенты для здоровья ваших ногтей и кожи.

 

 


Ногти не будут выглядеть идеально, если в организм будет поступать мало витамина B , а точнее комплекса витаминов группы B. Это все можно найти в мясе, рыбе, молоке и яйцах, зеленых овощах и разнообразных других продуктах. Нельзя также обойтись и без витамина С: без него ногти подвержены возникновению грибковых заболеваний. Он содержится во всех цитрусовых.





Опубликовано:   30-12-2021, 04:54      |      Категория:  Все новости » Общество
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Дума Владивостока незаконно купила Land Cruiser за 3.5 млн рублей
16-07-2014, 13:02, Происшествия, Общество
Прокуратура Владивостока в ходе мониторинга сайта госзакупок выявила нарушения требований федерального законодательства о размещении заказов на поставку товаров для муниципальных нужд, допущенные...
Как сделать так, чтобы одежда прослужила дольше
27-12-2022, 15:25, Общество
Любимая пара джинсов выцвела, рубашка пропиталась красным вином, а туфли, которые были куплены всего несколько месяцев назад, выглядят старыми?...
Благотворительные акции творят чудеса
19-12-2013, 14:43, Общество
Более 150 тысяч рублей собрала благотворительная акция для помощи животным в приютах Владивостока. Эта акция стала второй по счёту, её подзащитными снова оказались животные, которые пострадали от...
Курсы подготовки к ОГЭ 2022 для 8-9 кл. в Санкт-Петербурге
20-04-2022, 23:42, Общество
Осуществить формальный переход на семейное образование или заочное обучение....
Осенний праздник бега прошел для жителей Владивостока
22-09-2014, 10:54, Общество
Около 150 городских жителей приняли участие в праздничном осеннем забеге на разных дистанциях, который состоялся в минувшие выходные. Организатором мероприятия стал беговой клуб DNS....
Купити освітлення в інтернет-магазині люстр «Лінія Світла»
22-06-2021, 02:28, Общество
При дизайнерських розробках інтер'єру приміщень, не завжди приділяють належну увагу висвітленню приміщень. Намагаються підібрати меблі, підібрати колірну гамму....
Во Владивостоке в День сердца можно получить бесплатную консультацию кардиолога
26-09-2014, 13:31, Общество
Все желающие могут принять участие в акции «Проверь своё сердце!». Проведена акция будет 29 сентября в поликлинике №9 г. Владивостока....
Жителей и гостей Владивостока предупреждают: выход на лед опасен для жизни
28-11-2014, 11:42, Общество
Администрация Владивостока и управление по делам ГО и ЧС сообщают о продолжающемся ледоставе на прибрежных морских акваториях, а также в городских водоемах. В этой связи любителей подледной рыбалки,...
Экипаж приморского парусника
3-02-2014, 20:02, Политика, Общество
Официальная делегация РФ и делегация Республики Корея произвели возложение венков к памятнику русским морякам в Инчхоне, а также на воду южно-корейского порта, где именно 9 февраля 1904 года...
На Владивостокском стадионе «Строитель» по прошествии 15 лет вновь будут заниматься спортом
21-10-2014, 10:32, Общество, Спорт
Властями Владивостока принято решение вернуть стадион «Строитель», на котором в течение последних 15 лет находился продовольственный рынок, обратно спорту. В соответствии с решением прокуратуры, уже...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!