Первый Владивостокский фитнес-марафон программ Les Mills
30 сентября на запасном поле стадиона «Динамо» для всех желающих состоится I фитнес-марафон программ Les Mills.
Система фитнес-тренировок Les Mills была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в Книге рекордов Гиннесса как самая популярная программа за всю историю фитнеса! Сейчас фирменные тренировки Les Mills пользуются спросом в 75 странах мира, среди них с недавних пор есть и Россия. Во Владивостоке последние несколько лет эти программы были представлены лишь одной сетью фитнес-клубов, тренеры которой прошли специальное обучение и аттестацию.
30 сентября они приглашают всех жителей города присоединиться к самому трендовому мировому фитнес-течению, опробовать на себе эффективность данных тренировок и получить максимальный заряд энергии.
В программе мероприятия:
11:00 - Body Pump 45' – самая популярная групповая силовая тренировка со штангой, направленная на проработку всех основных мышечных групп.
12:00 - Sh'bam – тренировка с несложными, но очень зажигательными танцевальными комбинациями под популярную музыку, способствующая улучшению координации и сердечно-сосудистой выносливости.
13:00 - Grit Strenght – сверхинтенсивная интервальная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, способствующая эффективному сжиганию жиров и формированию атлетического тела.
13:45 – CXWORX – программа, основанная на сочетании различных упражнений, направленных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).
14:30 - Body Jam 45' – кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных направлений, способствующая борьбе с лишним весом.
15:30 - Grit Plyo – высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием степ-платформы, направленная на развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств.
16:15 - Body Combat 45' - кардиотренировка с элементами боевых искусств, позволяющая значительно увеличить выносливость всех мышц и овладеть ударной техникой.
17:15 – RPM – кардиотренировка на велотренажёрах, способствующая развитию общей выносливости и имитирующая велогонку по пересеченной местности.
Важно! В программе RPM могут принять участие все желающие жители города не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. Количество участников ограничено - не более 50 человек. Регистрация будет осуществляться в порядке живой очереди.
Попробуйте качественно новый формат тренировок!
Проведите выходной день активно и с пользой!
Получите заряд энергии от лучших тренеров сети World Class Владивосток!
Сожжём тысячи калорий вместе!
Стоимость участия: 300 р.
Информация и оплата участия:
Ул. Батарейная, 8. Фитнес-клуб «World Class»
Ул. Давыдова, 5. Фитнес-клуб «Геометрия Фитнеса Давыдов»
10 марта во Владивостоке состоялась пресс-конференция, главной темой которой стала подготовка российской сборной к XXXII летним Олимпийским играм 2020 г. в Токио (Япония). В пресс-конференции приняли...
В пятницу, 25 сентября, в стартовом матче второй домашней серии игр «Адмирал» сыграет с Хоккейным Клубом Сочи. Начало игры в 19:30. Прямая трансляция встречи на ОТВ-Прим и КХЛ-ТВ HD. История встреч....
Пилот McLaren Фернандо Алонсо поделился своими впечатлениями от девятого места по итогам Гран При Абу-Даби, который стал последним не только в сезоне, но и в сотрудничестве команды из Уокинга с...
Приморские спортсмены отправились в Сочи, где 7 и 8 сентября пройдет один из важнейших турниров по смешанному боевому единоборству (ММА) - Кубок России. В соревнованиях примут участие около 150...
Гонщик Red Bull Racing Макс Ферстаппен стал быстрейшим в первой пятничной тренировке Гран При Малайзии. Из-за сильного дождя сессия стартовала с 30-минутной задержкой и была сокращена до часа....
Грегори Гильвер и Джимми Кларье выступят в составе Sebastien Loeb Racing на этапе в Спа-Франкоршаме. Команда девятикратного чемпиона мира по ралли выставит два автомобиля Peugeot 308 Racing Cup....
Счет в матче открыл Узинский, но вскоре в основном благодаря американцу Киллингсворту «Урал» вышел вперед – 14:8. Голяхов и Соловьев сократили разницу в счете до одного броска, тут же Герасименко...
Результат первого Гран При сезона во многом зависел от новой шинной стратегии, позволяющей командам выбирать три разных состава резины на уик-энд. В Pirelli выбрали те же составы на Гран При...
Сегодня в спортивном клубе «Динамо» открылось первенство по тяжелой атлетике имени П.В. Лаптенка по Приморью. В турнире приняли участие юные спортсмены и ветераны-тяжелоатлеты....
