30 сентября на запасном поле стадиона «Динамо» для всех желающих состоится I фитнес-марафон программ Les Mills.
Система фитнес-тренировок Les Mills была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в Книге рекордов Гиннесса как самая популярная программа за всю историю фитнеса! Сейчас фирменные тренировки Les Mills пользуются спросом в 75 странах мира, среди них с недавних пор есть и Россия. Во Владивостоке последние несколько лет эти программы были представлены лишь одной сетью фитнес-клубов, тренеры которой прошли специальное обучение и аттестацию.
30 сентября они приглашают всех жителей города присоединиться к самому трендовому мировому фитнес-течению, опробовать на себе эффективность данных тренировок и получить максимальный заряд энергии.
В программе мероприятия:
11:00 — Body Pump 45\’ – самая популярная групповая силовая тренировка со штангой, направленная на проработку всех основных мышечных групп.
12:00 — Sh\’bam – тренировка с несложными, но очень зажигательными танцевальными комбинациями под популярную музыку, способствующая улучшению координации и сердечно-сосудистой выносливости.
13:00 — Grit Strenght – сверхинтенсивная интервальная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, способствующая эффективному сжиганию жиров и формированию атлетического тела.
13:45 – CXWORX – программа, основанная на сочетании различных упражнений, направленных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).
14:30 — Body Jam 45\’ – кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных направлений, способствующая борьбе с лишним весом.
15:30 — Grit Plyo – высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием степ-платформы, направленная на развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств.
16:15 — Body Combat 45\’ — кардиотренировка с элементами боевых искусств, позволяющая значительно увеличить выносливость всех мышц и овладеть ударной техникой.
17:15 – RPM – кардиотренировка на велотренажёрах, способствующая развитию общей выносливости и имитирующая велогонку по пересеченной местности.
Важно! В программе RPM могут принять участие все желающие жители города не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. Количество участников ограничено — не более 50 человек. Регистрация будет осуществляться в порядке живой очереди.
Попробуйте качественно новый формат тренировок!
Проведите выходной день активно и с пользой!
Получите заряд энергии от лучших тренеров сети World Class Владивосток!
Сожжём тысячи калорий вместе!
Стоимость участия: 300 р.
Информация и оплата участия:
Ул. Батарейная, 8. Фитнес-клуб «World Class»
Ул. Давыдова, 5. Фитнес-клуб «Геометрия Фитнеса Давыдов»
Тел: +7 908 440-94-73; +7 914 707-84-49.
Пресс-служба администрации г. Владивостока