Приморцы смогут изменить себя с помощью бесплатной программы «100-дневный воркаут»
Уже 23 сентября в России, Белоруссии, Украине, Казахстане и Германии стартует обучающая программа «100-дневный воркаут». Участники приведут себя в форму, используя уличные спортплощадки и вес собственного тела.
«100-дневный воркаут» - глобальная бесплатная обучающая онлайн программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Заниматься по программе может любой человек независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.
Участники «курса» будут ежедневно получать по электронной почте письма, в которых Антон Кучумов - один из основателей воркаута в России - расскажет, как правильно выполнять упражнения, питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы также стали неотъемлемым атрибутом 100-дневного курса. Осенью 2017 года такие встречи будут проходить в 25-ти городах России и нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии.
С момента запуска программы «100-дневный воркаут» в ней зарегистрировалось 14950 человек в возрасте от 6 до 68 лет. Средний возраст начинающих атлетов — 27 лет. Мужчины составили 88% «аудитории», женщины - 12%. Базовый блок программы завершили 2825 человек, полный курс осилили 1494 участника.
В настоящее время к «100-дневному воркауту» присоединились ведущие вузы России - Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», где будут проходить открытые сборы для студентов.
Чтобы включиться в программу «100-дневный воркаут» необходимо зарегистрироваться на сайте: http://workout.su/100in (WorkOut – фитнес городских улиц). По расчетам организаторов в осеннем запуске 2017 года, стартующем 23 сентября, примут участие от 7000 до 14 000 человек.
Дополнительная информация - на сайте http://workout.su. Координатором проекта «WorkOut: фитнес городских улиц» выступает Антон Кучумов, тел. 8905-528-15-15, [email protected].
Для справки:
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
«100-дневный воркаут» - программа, разработанная в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на основные вопросы.
В среду, 22 октября, во Владивостоке пройдет первая домашняя игра Суперлиги, на которой встретятся баскетбольные команды «Спартак-Приморье» и «Иркут». А накануне такого ответственного для приморского...
Глава Приморья Андрей Тарасенко и президент общероссийской общественной физкультурно-спортивной организации «Всероссийская федерация школьного спорта», заместитель председателя комитета...
Эксперты и участники секции "Коммуникации в спорте (спортивная журналистика)" поделились мнениями о том, как нужно писать о спорте сегодня "Спорт и тележурналистика: основы профессии, работа на...
Самое зрелищное событие нынешней осени в мире силового спорта Приморья - Чемпионат Дальневосточного Федерального Округа по силовому экстриму - состоится во Владивостоке. Соревнования «Сильнейший...
С 12 по 16 июля в г. Энгельсе (Саратовская обл.) прошли Всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ. Ежегодные старты собрали 580 спортсменов из 14 регионов страны. Приморские гребцы...
В субботу, 17 июня, в 15.00 во Владивостоке состоится турнир по силовому экстриму. На сцене Летнего кинотеатра (набережная Спортивной гавани) сильнейшие атлеты Дальнего Востока будут соревноваться в...
Суперлига – Первый дивизион. «Рязань» (Рязань) - «Спартак-Приморье» (Приморский край) 70:97 (17:27, 18:20, 26:17, 9:33) «Спартак-Приморье» одержал гостевую победу над «Рязанью» со счетом 97:70. Два...
