Приморцы смогут изменить себя с помощью бесплатной программы «100-дневный воркаут»
Уже 23 сентября в России, Белоруссии, Украине, Казахстане и Германии стартует обучающая программа «100-дневный воркаут». Участники приведут себя в форму, используя уличные спортплощадки и вес собственного тела.
«100-дневный воркаут» - глобальная бесплатная обучающая онлайн программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Заниматься по программе может любой человек независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.
Участники «курса» будут ежедневно получать по электронной почте письма, в которых Антон Кучумов - один из основателей воркаута в России - расскажет, как правильно выполнять упражнения, питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы также стали неотъемлемым атрибутом 100-дневного курса. Осенью 2017 года такие встречи будут проходить в 25-ти городах России и нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии.
С момента запуска программы «100-дневный воркаут» в ней зарегистрировалось 14950 человек в возрасте от 6 до 68 лет. Средний возраст начинающих атлетов — 27 лет. Мужчины составили 88% «аудитории», женщины - 12%. Базовый блок программы завершили 2825 человек, полный курс осилили 1494 участника.
В настоящее время к «100-дневному воркауту» присоединились ведущие вузы России - Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», где будут проходить открытые сборы для студентов.
Чтобы включиться в программу «100-дневный воркаут» необходимо зарегистрироваться на сайте: http://workout.su/100in (WorkOut – фитнес городских улиц). По расчетам организаторов в осеннем запуске 2017 года, стартующем 23 сентября, примут участие от 7000 до 14 000 человек.
Дополнительная информация - на сайте http://workout.su. Координатором проекта «WorkOut: фитнес городских улиц» выступает Антон Кучумов, тел. 8905-528-15-15, [email protected].
Для справки:
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
«100-дневный воркаут» - программа, разработанная в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на основные вопросы.
Гонщик Force India Серхио Перес принимает активное участие в кампании #BridgesNotWalls (перевод с англ.: мосты, а не стены), созданной на фоне внешнеполитических решений президента США Дональда...
Глава города Владивостока Игорь Пушкарёв провел рабочую встречу с руководителем международного отдела Токийского нового репертуарного театра Камидзё Хиросика. Тематика этой встречи была не совсем...
Лидер чемпионата Нико Росберг признал, что морально был готов к неудачному выступлению на Гран При Монако. Немец выиграл четыре первые гонки сезона-2016, но из-за столкновения с напарником по...
Сегодня пилот Mercedes Льюис Хэмилтон был оштрафован на 30 мест на стартовом поле Гран При Бельгии по причине многочисленных замен элементов силовой установки на его W07. Кроме того, сейчас у Льюиса...
Пилот Toro Rosso Карлос Сайнс признает, что уход Макса Ферстаппена в Red Bull Racing положительно сказался на рабочем внутрикомандном процессе. За первые четыре гонки сезона-2016, когда напарником...
Во Владивостоке продолжается первенство Приморского края по классическим шахматам среди юношей и девушек. За право представлять регион на первенстве Дальнего Востока борется 148 юных шахматистов из...
Руководитель автоспортивного подразделения Pirelli Марио Изола подвел итоги квалификации Гран При Малайзии и поделился прогнозом по тактике на гонку. «По ходу всей квалификации использовались только...
Сегодня стало известно, что McLaren отказалась от индекса MP4, которым наделялись машины команды из Уокинга в эпоху Рона Денниса. Автомобиль-2017 будет иметь наименование MCL32, что ознаменует начало...
Четырехкратный чемпион мира Себастьян Феттель возглавил итоговую классификацию холодного второго дня тестов, который завершился под снегом! Из-за необычайно холодного циклона, охватившего Западную...
31 октября и 1 ноября наша «Приморочка» в рамках 2 тура Высшей лиги «А» примет липецкий «Индезит». Начало матчей в 17:00 (10:00 мск). Вход в СК «Олимпиец» свободный. «Индезит» (Липецк). Представляем...
