Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии, лучшим решением вопроса может стать китайская диета для уменьшения живота. Главным составляющим элементом для данной системы питания является рис. Кроме того, диетологи Китая уделяют огромное внимание потреблению минеральной воды, которой рекомендуется выпивать не менее литра ежедневно. Она очищает кишечник от шлаков, позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии и оказывает омолаживающий эффект.

Китайская диета рассчитана на 2-3 месяца, причем, к ее соблюдению нужно подготовиться заранее. Утром, натощак, выпейте 2 стакана очищенной или кипяченой воды. Повторите процедуру в понедельник, среду, пятницу. Это позволит промыть кишечник, что положительно скажется на пищеварении и усвоении различных питательных веществ.



Китайская диета для уменьшения живота - меню

Понедельник.

Завтрак: нужно выпить минеральную воду (200 г), съесть порцию капусты белокочанной (150 г).

Обед: минеральная вода (стакан), 150 г салата из сырой тертой моркови, 4 столовые ложки риса (вареного).

Ужин: 150 г отварной или приготовленной на пару рыбы, несколько листов салата, тонкий ломтик хлеба.

Вторник.

Завтрак: выпейте стакан воды, съешьте 150 г нашинкованной моркови и приготовленный из черного хлеба тост.

Обед: выпейте яблочный сок (стакан), съешьте салат из сырых овощей (200 г).

Ужин: 200г минеральной воды, 100 г риса (отварного), 1/2 грейпфрута, 4 листика свежего салата.


Среда.

На завтрак: стаканчик апельсинового сока, салат из груш, бананов, яблок и апельсинов (200 г).

Обед: салат из капусты (100-150 г), отварная спаржа (250 г), стаканчик минеральной воды и тонкий ломтик хлеба.

Ужин: стакан воды (минеральной), небольшая картофелина, 250 г грибов (слегка поджаренных).


Четверг.

Завтрак: стаканчик сока яблочного, 1 свежее яблоко, апельсин, тост, приготовленный из черного хлеба. Обед: яблоко, 200-граммовый стаканчик минеральный воды, 300 г спаржи отварной с рисом, листья базилика. Ужин: отварная рыба примерно 200 г, 2 отварных картофеля, маленький ломтик хлеба.

Пятница: На завтрак: стаканчик минеральной воды, небольшое количество рисовой каши.

Обед: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), лепешка из рисовой муки.

Ужин: стакан минеральной воды, салат из свежей моркови, капусты и зелени салата (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.

Суббота.

Завтрак: выпейте 200-грамовый стаканчик яблочного сока, небольшое количество рисовой каши.

Обед: салат из апельсинов (150 г), киви, яблок, отварная рыба (200 г), стаканчик апельсинового фрэша.

Ужин: апельсин, кусочек жареного постного мяса, 4 листика свежего салата.


Воскресенье.

На завтрак: стакан минеральной воды, салат из абрикосов, яблок, чернослива (250 г).

Обед: стакан минеральной воды, 150 г риса отварного, смешанного со столовой ложкой меда, кусочками фруктов.

Ужин: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), отварная или приготовленная на пару рыба (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.


Уверены, что этот вариант китайской диеты для уменьшения объема талии и живота найдет своих поклонников!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Диета 25 кг за месяц даст вам возможность избавиться
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Диета 25 кг за месяц даст вам возможность избавиться от 22-30 килограммов лишнего веса в течение 30 дней, однако, соблюдать ее нужно очень строго. ......
Кокосовое масло - универсальное решение проблем с волосами
18-10-2013, 03:10, Красота и здоровье
Волосы, которые смотрятся тусклыми, безжизненными или нездоровыми – одно из самых распространенных явлений в наше время. Но и здесь современная косметология отыскала выход. Быстро и эффективно...
Когда у вас боль в спине...
1-07-2021, 02:39, Красота и здоровье
Что такое стадион, знают все. А трек?...
В погоне за стройностью современные звезды не желают
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
В погоне за стройностью современные звезды не желают ждать. Им нужен немедленный результат Поэтому они выбирают такие неожиданные, странные и порой экстремальные диеты......
Особенности шоссейных велосипедов
30-05-2015, 12:04, Красота и здоровье
Шоссейный велосипед или шоссейник появился довольно давно. Он предназначается для скоростной езды по асфальту и укатанным грунтовым покрытиям. Но это совсем не значит, что с его помощью райдер не ...
Готовы влюбиться?
7-06-2010, 09:31, Красота и здоровье
Сезонное обострение происходит с большинством из нас. Выражается оно в душевном волнении, томлении плоти, неясных предчувствиях и наличии бабочек воображения, которые машут перед глазами своими...
Зачем нужна чистка лица? Советы косметолога
29-01-2014, 04:10, Красота и здоровье
На данный момент чистка лица в салоне красоты является одной из самых популярных процедур у клиентов всех возрастов и типов кожи. Что же такое профессиональная чистка лица и для чего она нужна? Эта...
Семинары о правильном питании пройдут в школах Владивостока на этой неделе
19-05-2014, 14:59, Красота и здоровье
12, 13 и 15 мая в школах приморской столицы для восьмиклассников состоятся интерактивные обучающие семинары «Правильное питание и здоровый образ жизни – основа профилактики ожирения и сахарного...
Фэйсбилдинг, фэйсформинг, фэйслифтинг
23-09-2009, 11:34, Красота и здоровье
Закон притяжения – один из самых безжалостных. Но почему именно щеки так тянутся к земле? Неужели впереди скальпель, круговая подтяжка, длительная реабилитация с неизвестным результатом?...
Жирная кожа лица
17-10-2013, 18:10, Красота и здоровье
Каждый тип кожи зависит от различных факторов – расы, климата, здоровья, от рабочей деятельности....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!