Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на нейСекрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности к полноте.

Обязательным условием соблюдения этой диеты для похудения является употребление овощного сока из апельсина, свеклы и моркови. Для его приготовления вам потребуется 6 штук свеклы, 10 штук моркови и 10 апельсинов. Сок можно приготовить в соковыжималке. Допускается приготовление сока заранее и хранение его в холодильнике. Его рекомендуется употреблять перед приемом обеда и ужина.



Рацион питания диеты на свекле

День первый

Завтрак: черный кофе или чай с молоком, допускаются сливки (обезжиренные), два тоста из хлеба, не обычного белого, а цельнозернового

Обед: отварной коричневый рис и салат из овощей с вареной свеклой

Ужин: яблоко и суп из овощей

День второй

Завтрак: йогурт (обезжиренный), возможно с зерновыми хлопьями
Обед: отварная или запеченная в гриле грудка, салат, желательно из свежих помидоров и огурцов
Ужин: 2 запеченные картофелины, свекольное соте и фрукт на выбор

День третий
На завтрак: черный кофе или чай с молоком, допускаются сливки (обезжиренные), 2 тоста из хлеба (цельнозернового)
Обед: запеченный кусочек рыбы, салат из помидоров
Ужин: свекольник или борщ на овощном отваре

День четвертый
Завтрак: йогурт (обезжиренный), допускаются зерновые хлопья
Обед: так же, как во второй день
Ужин: овощная запеканка или запеканка из шпината

День пятый
Завтрак: так же, как в первый день
Обед: запеченный кусочек рыбы, цельный рис
Ужин: 2 запеченные картофелины или помидоры с овощами гриль

День шестой
Завтрак: как в первый день
Обед: постная свинина, салат из помидоров, болгарского перца и огурцов
Ужин: овощное рагу или свекольные котлеты


День седьмой
Завтрак: так же, как в четвертый день
Обед: отварная грудка или грудка гриль, винегрет
Ужин: отварной рис, яйцо и помидор



Рекомендации относительно применения диеты на свекле


Диета с частым употреблением свеклы строго противопоказана лицам, страдающим диабетом и болезнями почек, а также лицам, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Диета рассчитана на семь дней. Максимальный срок ее применения – 10 дней.

Хотите быть стройными, диета на свекле поможет вам!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Сегодня мы создадим вечерний маникюр с помощью иголки,
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Сегодня мы создадим вечерний маникюр с помощью иголки, под названием "Серая дымка". Предлагаем пошаговый мастер-класс этого эффектного декора для ногтей для начинающих......
Уход за ротовой полостью. Зубные щетки и паста
13-02-2023, 16:02, Красота и здоровье
При должном уходе такие зубные керамические коронки способны прослужить 20 и более лет....
Как правильно ухаживать за зрелой кожей в возрасте 45+
22-12-2013, 03:20, Красота и здоровье
Чтобы замедлить образование морщин и сохранить привлекательность, необходимо правильно ухаживать за зрелой кожей, не допуская ошибок. Средства по уходу за лицом, которыми вы пользовались в 30-35 лет,...
Можно ли есть и не толстеть? Рассказывает диетолог Настя Мишарина
19-10-2013, 23:02, Красота и здоровье
Наверняка в вашем окружении есть по крайней мере несколько друзей, которые едят в безмерных количествах, однако это никоим образом не отражается на их фигуре, при этом некоторые из них даже не делают...
Аллергия на холод: как понять симптомы и чем себе помочь?
12-02-2014, 03:46, Красота и здоровье
К сожалению, медицина не может пока ответить на вопрос, почему возникает такая аллергия. До недавнего времени даже сам термин «холодовая аллергия» не фигурировал в медицинской практике, потому что...
Красивая осанка поможет похудеть!
7-06-2010, 10:01, Красота и здоровье
Многие, пытающиеся избавиться от лишнего веса, сталкиваются на своем нелегком пути с целым рядом проблем.  Почему так происходит?...
Окрашивание седых волос. Как получить желаемый оттенок?
5-05-2014, 08:51, Красота и здоровье
Все женщины, независимо от возраста, хотят быть красивыми. Краска для волос призвана помочь в этом. Но не всегда на седых волосах получается желаемый оттенок. Часто можно встретить яркие...
Лечение наркомании в Краснодаре на сайте 12steps-krasnodar
25-08-2016, 11:53, Красота и здоровье
Лечение наркомании – сложнейший процесс, требующий обязательного вмешательства медицинского персонала – врачей-наркологов, психологов и психиатров, а также группы узкоспециализированных...
Есть ресурс!
17-09-2013, 16:05, Красота и здоровье
И жили они долго и счастливо... Сделать сказку былью обещает эра биотехнологий‚ которая уже началась....
Процедура взятия крови. Ланцеты
9-07-2021, 04:17, Красота и здоровье
Всем известно, что медицинская процедура по взятию крови из вены человеческого организма представляет собой трудоемкий и ответственный процесс....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!