Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на нейСекрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности к полноте.

Обязательным условием соблюдения этой диеты для похудения является употребление овощного сока из апельсина, свеклы и моркови. Для его приготовления вам потребуется 6 штук свеклы, 10 штук моркови и 10 апельсинов. Сок можно приготовить в соковыжималке. Допускается приготовление сока заранее и хранение его в холодильнике. Его рекомендуется употреблять перед приемом обеда и ужина.



Рацион питания диеты на свекле

День первый

Завтрак: черный кофе или чай с молоком, допускаются сливки (обезжиренные), два тоста из хлеба, не обычного белого, а цельнозернового

Обед: отварной коричневый рис и салат из овощей с вареной свеклой

Ужин: яблоко и суп из овощей

День второй

Завтрак: йогурт (обезжиренный), возможно с зерновыми хлопьями
Обед: отварная или запеченная в гриле грудка, салат, желательно из свежих помидоров и огурцов
Ужин: 2 запеченные картофелины, свекольное соте и фрукт на выбор

День третий
На завтрак: черный кофе или чай с молоком, допускаются сливки (обезжиренные), 2 тоста из хлеба (цельнозернового)
Обед: запеченный кусочек рыбы, салат из помидоров
Ужин: свекольник или борщ на овощном отваре

День четвертый
Завтрак: йогурт (обезжиренный), допускаются зерновые хлопья
Обед: так же, как во второй день
Ужин: овощная запеканка или запеканка из шпината

День пятый
Завтрак: так же, как в первый день
Обед: запеченный кусочек рыбы, цельный рис
Ужин: 2 запеченные картофелины или помидоры с овощами гриль

День шестой
Завтрак: как в первый день
Обед: постная свинина, салат из помидоров, болгарского перца и огурцов
Ужин: овощное рагу или свекольные котлеты


День седьмой
Завтрак: так же, как в четвертый день
Обед: отварная грудка или грудка гриль, винегрет
Ужин: отварной рис, яйцо и помидор



Рекомендации относительно применения диеты на свекле


Диета с частым употреблением свеклы строго противопоказана лицам, страдающим диабетом и болезнями почек, а также лицам, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Диета рассчитана на семь дней. Максимальный срок ее применения – 10 дней.

Хотите быть стройными, диета на свекле поможет вам!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Ученые доказали антиоксиданты способны продлить жизнь
24-08-2010, 14:59, Красота и здоровье
Знаете ли вы о том, что существует ряд продуктов, предназначенных для продления нашей жизни?...
Чем помочь печени? Шесть простых способов
4-03-2014, 11:01, Красота и здоровье
К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом...» Без...
Массаж для мужчин в Электростали
27-02-2023, 07:48, Красота и здоровье
Массаж – это прекрасный способ расслабиться и снять напряжение, которое накапливается в теле в результате ежедневных забот и стрессов....
Существует ли риск при обращении к гомеопату?
21-10-2013, 18:03, Красота и здоровье
В этой статье я хочу рассказать про альтернативную медицину, а именно – про гомеопатию. Смысл лечения заключается в попытке вылечить пациента препаратами, представляющими собой разведения...
Акция от клиники
17-09-2013, 13:14, Красота и здоровье
Не упустите свой шанс!...
Что актуально этим летом?
17-09-2013, 21:29, Красота и здоровье
Линейка питьевой воды Aqua Minerale Active пополнилась новым летним вкусом – мята и лайм‚ который не только позволяет утолить жажду‚ но и прекрасно освежает. Лайм придает воде изысканную свежесть‚ а...
Не знаете, как избавиться от жира на животе? Если
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Не знаете, как избавиться от жира на животе? Если вы будете делать то, что описано в этой статье, то сможете достичь великолепных результатов, избавившись от жировых складок......
Народная мудрость или несусветная глупость? Уринотерапия. Часть 1
15-11-2013, 15:01, Красота и здоровье
Что у нас сейчас самое модное в медицине? Скажете: управляемая регенерация? Лечение стволовыми клетками? Хирургические роботы? А вот и нет. Совсем наоборот – в моде «народная мудрость»! В основном, в...
Новинки от Lambi!
17-09-2013, 17:13, Красота и здоровье
Замечали ли вы‚ что делает ваш дом уютным? Уют – это 1000 привычных и удобных вещей‚ которые окружают вас каждый день. Одежда‚ теплый плед‚ посуда‚ белье‚ скатерти‚ носовые платочки‚ полотенца для...
Улыбка - поцелуй души. Поцелуемся?
21-10-2013, 19:39, Красота и здоровье
Автор прекрасного афоризма, вынесенного в заголовок, – американская писательница Минна Антрим. С 1999 года в первую пятницу октября (в 2013 году это 4 октября) отмечается замечательный праздник –...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!