Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на нейСекрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности к полноте.

Обязательным условием соблюдения этой диеты для похудения является употребление овощного сока из апельсина, свеклы и моркови. Для его приготовления вам потребуется 6 штук свеклы, 10 штук моркови и 10 апельсинов. Сок можно приготовить в соковыжималке. Допускается приготовление сока заранее и хранение его в холодильнике. Его рекомендуется употреблять перед приемом обеда и ужина.



Рацион питания диеты на свекле

День первый

Завтрак: черный кофе или чай с молоком, допускаются сливки (обезжиренные), два тоста из хлеба, не обычного белого, а цельнозернового

Обед: отварной коричневый рис и салат из овощей с вареной свеклой

Ужин: яблоко и суп из овощей

День второй

Завтрак: йогурт (обезжиренный), возможно с зерновыми хлопьями
Обед: отварная или запеченная в гриле грудка, салат, желательно из свежих помидоров и огурцов
Ужин: 2 запеченные картофелины, свекольное соте и фрукт на выбор

День третий
На завтрак: черный кофе или чай с молоком, допускаются сливки (обезжиренные), 2 тоста из хлеба (цельнозернового)
Обед: запеченный кусочек рыбы, салат из помидоров
Ужин: свекольник или борщ на овощном отваре

День четвертый
Завтрак: йогурт (обезжиренный), допускаются зерновые хлопья
Обед: так же, как во второй день
Ужин: овощная запеканка или запеканка из шпината

День пятый
Завтрак: так же, как в первый день
Обед: запеченный кусочек рыбы, цельный рис
Ужин: 2 запеченные картофелины или помидоры с овощами гриль

День шестой
Завтрак: как в первый день
Обед: постная свинина, салат из помидоров, болгарского перца и огурцов
Ужин: овощное рагу или свекольные котлеты


День седьмой
Завтрак: так же, как в четвертый день
Обед: отварная грудка или грудка гриль, винегрет
Ужин: отварной рис, яйцо и помидор



Рекомендации относительно применения диеты на свекле


Диета с частым употреблением свеклы строго противопоказана лицам, страдающим диабетом и болезнями почек, а также лицам, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Диета рассчитана на семь дней. Максимальный срок ее применения – 10 дней.

Хотите быть стройными, диета на свекле поможет вам!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Мир красоты
17-09-2013, 16:34, Красота и здоровье
С 26 по 28 сентября в выставочном центре «Гостиный Двор» состоится XX Международный фестиваль «Мир Красоты»....
Каких продуктов следует избегать во время низкокалорийной
23-01-2013, 19:16, Красота и здоровье
Каких продуктов следует избегать во время низкокалорийной диеты? Многие очевидны, другие не так сложно определить. После бесконтрольного питания во время праздников, мы расплачиваемся лишними...
О женском здоровье замолвите слово…
3-06-2014, 11:35, Красота и здоровье
Врачи ведущих медучреждений примут участие в Дальневосточном форуме женского здоровья. Делегация Хабаровского края примет участие в Дальневосточном форуме женского здоровья. Он откроется во...
ЛОР-врач – слышимость без ограничений
3-08-2021, 12:02, Красота и здоровье
Здоровый слух просто необходим для ведения полноценной жизни. Проблемы с ним могут быть как врожденными, так и приобретенными со временем вследствие работы в шумных местах, громком прослушивании...
Диета Манхеттен: основные правила и секреты
19-02-2013, 15:00, Красота и здоровье
Жительницы Манхеттена, одного из самых богатых городов мира, могут позволить себе посещение самых роскошных ресторанов. И при этом им удается сохранять точеность своих фигур. Секрет стройности этих ...
Мультиварка Philips HD3134: оптимальные температурные режимы для вкусных каш‚ супов‚ пирогов и йогуртов. Максимум удобства в миниатюрной форме
17-09-2013, 16:07, Красота и здоровье
Новинка!...
Секреты красоты прабабушек
4-05-2014, 15:00, Красота и здоровье
Не всегда от матушки природы зависит женская красота. Секреты красоты прячутся у вас в подсознании и самоорганизации....
Безопасные дезодоранты
17-10-2013, 17:30, Красота и здоровье
В жаркое время года приходится уделять особое повышенное внимание гигиене своего тела. Именно в весенне-летний период начинается активная деятельность потовых желез, доставляющая немало проблем....
Средства по уходу за телом: мифы и реальность
15-11-2013, 01:11, Красота и здоровье
Сегодня существует множество средств, с помощью которых можно ухаживать за своей кожей в домашних условиях не хуже, чем в салоне. Но не всем известно, как правильно нужно использовать различные...
Длина юбки. Семь раз отмерь?
9-02-2014, 03:33, Красота и здоровье
Казалось бы, вопрос не стоит обсуждения – да любая длина нормально будет, была бы сама юбка красивая! Ан нет: здесь и закономерности (на основе принципа золотого сечения), и свой правильный подход....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!