В свои сорок лет знаменитая певица славится не только своими вокальными данными, но и прекрасным здоровьем и великолепной фигурой. В первую очередь это заслуга системы раздельного питания, которой придерживается Анита: рыбу и мясные продукты певица ест с овощами, а не с крахмалосодержащими продуктами (макароны, картофель). По ее мнению, для стабильности нормального веса быстрых разгрузочных диет недостаточно, но если требуется за короткий срок сбросить несколько кило, то вашему вниманию предлагается диета Аниты Цой.
Экспресс диета Аниты Цой №1.
Жесткая экспресс диета. Каждый день можно употреблять только 2 килограмма свежих огурцов и 2 литра зеленого чая или воды, перед сном выпивать стакан обезжиренного кефира.
Протеиновая диета Аниты Цой №2.
Протеиновая диета рассчитана на 3 дня. Она позволит потерять не менее 3 килограммов веса.
За две недели до диеты надо употреблять продукты, наполненные витаминами C, E и кальцием, чтобы организм мог накопить эти элементы.
Основные продукты диеты Аниты Цой: яйца вареные, зеленый чай, грейпфрут и вода. Каждый день нужно съедать 5 грейпфрутов и 5 яиц, либо 7 грейпфрутов и 7 яиц, выпивать не менее 2 литров жидкости.
С утра натощак нужно пить теплую воду с лимонным соком, через 15 мин. съесть яичный белок, и так до вечера, с перерывами в полтора часа, чередуйте белок и грейпфрут.
Запрещены на время диеты: сахар, кофе, черный чай, яичный желток, соль. Диету Аниты Цой можно использовать не чаще, чем один раз в месяц. Если вам хватило 2-х дней, то дальше продолжать не нужно.
Так как яйца и грейпфрут являются аллергенами, то некоторым диета будет противопоказана. Поэтому грейпфрут можно заменить на огурцы или помидоры (1 кг/день). По окончании диеты включаем в употребление рыбу, мясо, злаки и т.п.
Маринованные грибочки, оливье, сельдь под шубой, картофель, а также массу всего вкусного мы успели отведать за новогодние праздники. Многие после подобных застолий жалуются на диарею, изжогу, вздутие...
Иметь идеальную фигуру – мечта каждой женщины, и ничего невозможного в этом нет. Григ Чайлдерс разработала программу для подтягивания дряблых мышц и омоложения организма. Уникальное аэробное дыхание...
Зоркий старец запретил мне щуриться. Но я не хочу носить очки, о чем ему и сказала. «Ешь голубицы по пригоршне в день». Что за голубицы? Без труда выяснила, что голубицей называли чернику, так теперь...
Диета Аниты Цой имеет немало поклонниц, поскольку звезде, в честь которой она названа, всегда удается сохранять свою великолепную форму. В этой статье мы расскажем о главных секретах питания любимой...
Мы покинули нашу галактику: «Вояджер» вышел за пределы Солнечной системы. Чудо? Нет, техника. А вот зарождение и рождение нового человечка – это чудо. Недаром столько предрассудков, мифов и табу...
Я не мою волосы шампунем уже полгода и прекрасно себя чувствую. Я забыла о секущихся кончиках, перхоти и статическом электричестве. Конечно, когда я решила отказаться от привычных средств, мне...
Паразитарные заболевания так или иначе затрагивают каждого из нас. Глистные инвазии легко передаются от человека к человеку через предметы обихода, продукты и воду, что повышает вероятность...
Правильно подобранная основа под макияж способна творить чудеса, делая нас поистине неотразимыми. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать базу под макияж в зависимости от вашего типа кожи и...
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!