В свои сорок лет знаменитая певица славится не только своими вокальными данными, но и прекрасным здоровьем и великолепной фигурой. В первую очередь это заслуга системы раздельного питания, которой придерживается Анита: рыбу и мясные продукты певица ест с овощами, а не с крахмалосодержащими продуктами (макароны, картофель). По ее мнению, для стабильности нормального веса быстрых разгрузочных диет недостаточно, но если требуется за короткий срок сбросить несколько кило, то вашему вниманию предлагается диета Аниты Цой.
Экспресс диета Аниты Цой №1.
Жесткая экспресс диета. Каждый день можно употреблять только 2 килограмма свежих огурцов и 2 литра зеленого чая или воды, перед сном выпивать стакан обезжиренного кефира.
Протеиновая диета Аниты Цой №2.
Протеиновая диета рассчитана на 3 дня. Она позволит потерять не менее 3 килограммов веса.
За две недели до диеты надо употреблять продукты, наполненные витаминами C, E и кальцием, чтобы организм мог накопить эти элементы.
Основные продукты диеты Аниты Цой: яйца вареные, зеленый чай, грейпфрут и вода. Каждый день нужно съедать 5 грейпфрутов и 5 яиц, либо 7 грейпфрутов и 7 яиц, выпивать не менее 2 литров жидкости.
С утра натощак нужно пить теплую воду с лимонным соком, через 15 мин. съесть яичный белок, и так до вечера, с перерывами в полтора часа, чередуйте белок и грейпфрут.
Запрещены на время диеты: сахар, кофе, черный чай, яичный желток, соль. Диету Аниты Цой можно использовать не чаще, чем один раз в месяц. Если вам хватило 2-х дней, то дальше продолжать не нужно.
Так как яйца и грейпфрут являются аллергенами, то некоторым диета будет противопоказана. Поэтому грейпфрут можно заменить на огурцы или помидоры (1 кг/день). По окончании диеты включаем в употребление рыбу, мясо, злаки и т.п.
У любого из нас в гардеробе полно всяких замечательных и дорогих сердцу вещей. А у каждой вещи есть своя интересная история, которая, возможно, вам не известна. Так давайте совершим «исторический...
Тем людям, которые используют для мытья головы обычные шампуни, хорошо бы побаловать свои волосы масками перед каждым мытьем. Волосы лучше всего полоскать отварами трав, это придаст им шелковистость...
Зрительным утомлением считается слабость или усталость глазных яблок, которая сопровождается физическим дискомфортом. Астенопия не характеризуется грубыми нарушениями работы органов зрения, однако...
Пластическая хирургия — точная наука‚ регламентированная строгими законами. И тонкое искусство‚ зависящее от массы нюансов. О том‚ на каких людях держится эта профессия‚ «К&З» побеседовал с ее...
Если вы не носите перчатки целый год, то вам необходимо заботиться о коже ваших рук. Руки подвергаются вредными для кожи факторами: ветер, влажная погода, солнечные лучи. Эти факторы негативно влияют...
Как бы сделать так, чтобы не стареть? Героические личности предлагают не слишком приятный путь: умереть молодым. «На миру и смерть красна!» Возможно, совершая какой-то подвиг, умирать молодым и не...
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!