Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Не секрет, что строгий график питания балерин основан

Не секрет, что строгий график питания балерин основанНе секрет, что строгий график питания балерин основан на том, что их лишний вес должен сгорать еще в момент его образования. И именно поэтому для служителей пластического искусства диета балерин - это уже образ жизни. Нет смысла соперничать с примой сцены, но вот вооружиться используемыми ею принципами питания вполне возможно. Ведь благодаря им вы сможете стать такой же томной и грациозной, как балерина.



Накануне диеты необходимо выделить два дня для разгрузки.

Первый разгрузочный день получил название «томатный»:


На завтрак: сок из помидоров (1 ст.)


На обед: два стакана такого же сока плюс ломтик хлеба (желательно черного).


На ужин: смотри завтрак.


Второй разгрузочный день диеты балерин носит название «кефирный»:


На завтрак: кефир, который можно заменить молоком (1 ст.)


На обед: кефир (1 ст.), кусочек хлеба (желательно черного).


На ужин: смотри завтрак.



Главная часть диеты балерин:

На завтрак: третья часть стандартной пачки творога, жирность которого равна 0 процентов, стакан кефира (1-3 процента) или теплого молока.


На второй завтрак: 1 чашечка кофе с чайной ложечкой меда, кусочек хлеба (желательно черного) с маслом.


На обед: кусочек мяса (не больше 150 г.), чашка бульона, 1 ст. л. риса (вареного).


Полдник ограничивается яблоком либо апельсином.


На ужин (за 2 часа до сна): 1 ст. кефира или слегка подогретого (теплого) молока с добавлением чайной ложечки меда.

Кроме того, любая балерина должна неуклонно следовать ежедневной здоровой диете, которая поможет ей сохранять необходимый сценический образ. Тело слушается гораздо лучше, если вес пребывает в норме. Диета должна создать идеальный баланс углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов, а также соответствующих жидкостей.


Именно диета балерин не раз помогала звездам Большого театра решить проблему с лишним весом. Соблюдать диктуемые ею правила необходимо до тех пор, пока не будет достигнут столь желанный вами результат – ваша фигура станет эталоном совершенства.


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   23-01-2013, 19:18      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Уход за глазами. Лучшие натуральные рецепты.
28-10-2009, 11:18, Красота и здоровье
Действие: тонизирующий эффект, упругая и подтянутая кожа, уменьшение усталого вида и отечности в области глаз....
Дизайн ногтей с сеткой выглядит весьма эффектно, а
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Дизайн ногтей с сеткой выглядит весьма эффектно, а делается очень просто. Каждая девушка в домашних условиях в состоянии самостоятельно сделать такой же модный маникюр, руководствуясь мастер-классом...
Глазной ячмень. Диагностирование и лечение
13-08-2015, 14:12, Красота и здоровье
Воспаление века или глазной ячмень часто возникает у людей со ослабленным иммунитетом. Происходит воспаление волосяного мешка луковицы, которое обостряется гнойными выделениями. Данное заболевание ...
В Приморском крае начинается сезон сбора папоротника
19-05-2014, 14:58, Красота и здоровье
Со следующей недели в крае начинается сезон сбора папоротника. Специалисты утверждают, что на южных склонах сопок уже появились первые в этом году весенние побеги. Ломаем с хрустом Многие таежники,...
Европейская неделя иммунизации. Как не отстать от жизни?
24-04-2014, 08:40, Красота и здоровье
Ежегодно в апреле по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проходит Европейская неделя иммунизации. В этом году она будет проходить с 24 по 30 апреля под девизом «Не отставайте от...
Красиво, удобно, полезно, или как выбрать и купить нижнее белье
1-03-2018, 14:13, Красота и здоровье
Правильно подобранные трусы, бюстгальтеры, майки подчеркнут совершенство фигуры и скроют недостатки. Неправильно подобранные - исказят пропорции, навредят здоровью....
Имплантация зубов и исправление прикуса
14-06-2015, 16:33, Красота и здоровье
Вопрос имплантации зубов и исправления прикуса в настоящее время является актуальным. Это неудивительно, ведь красивая улыбка во все времена ассоциируется не только со здоровьем, но и с успешностью...
Для взрослых и детей: проверенные врачи в профильных ЛОР-центрах Казахстана
21-04-2022, 06:58, Красота и здоровье
Обращаясь напрямую за консультацией к профи в специализированные медицинские центры, которые работают в Алматы и других густонаселенных населенных пунктах в Казахстане, можно не только...
Что произойдет, если прыгнуть в бассейн, заполненный алкоголем?
17-11-2013, 09:05, Красота и здоровье
Именно такой необычный вопрос появился на одном из англоязычных сервисов вопросов и ответов. Сам сервис не представляет ничего особого, его аналогов в Сети – пруд пруди. Но вот вопрос мне показался...
Хотите узнать, какие самые модные прически 2013? В
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Хотите узнать, какие самые модные прически 2013? В этом обзоре мы рассмотрим "горячие" тенденции с модных показов от самых известных стилистов......

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!