Не секрет, что строгий график питания балерин основан
Не секрет, что строгий график питания балерин основан на том, что их лишний вес должен сгорать еще в момент его образования. И именно поэтому для служителей пластического искусства диета балерин - это уже образ жизни. Нет смысла соперничать с примой сцены, но вот вооружиться используемыми ею принципами питания вполне возможно. Ведь благодаря им вы сможете стать такой же томной и грациозной, как балерина.
Накануне диеты необходимо выделить два дня для разгрузки.
Первый разгрузочный день получил название «томатный»:
На завтрак: сок из помидоров (1 ст.)
На обед: два стакана такого же сока плюс ломтик хлеба (желательно черного).
На ужин: смотри завтрак.
Второй разгрузочный день диеты балерин носит название «кефирный»:
На завтрак: кефир, который можно заменить молоком (1 ст.)
На обед: кефир (1 ст.), кусочек хлеба (желательно черного).
На ужин: смотри завтрак.
Главная часть диеты балерин:
На завтрак: третья часть стандартной пачки творога, жирность которого равна 0 процентов, стакан кефира (1-3 процента) или теплого молока.
На второй завтрак: 1 чашечка кофе с чайной ложечкой меда, кусочек хлеба (желательно черного) с маслом.
На обед: кусочек мяса (не больше 150 г.), чашка бульона, 1 ст. л. риса (вареного).
Полдник ограничивается яблоком либо апельсином.
На ужин (за 2 часа до сна): 1 ст. кефира или слегка подогретого (теплого) молока с добавлением чайной ложечки меда.
Кроме того, любая балерина должна неуклонно следовать ежедневной здоровой диете, которая поможет ей сохранять необходимый сценический образ. Тело слушается гораздо лучше, если вес пребывает в норме. Диета должна создать идеальный баланс углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов, а также соответствующих жидкостей.
Именно диета балерин не раз помогала звездам Большого театра решить проблему с лишним весом. Соблюдать диктуемые ею правила необходимо до тех пор, пока не будет достигнут столь желанный вами результат – ваша фигура станет эталоном совершенства.
После того, как все диеты уже перепробованы, а желудок отказывается даже от кефира, большая часть желающих обрести стройность наконец-то приходит к выводу, что быстрого похудения не бывает, и для...
Купить цветы в нашем магазине - значит получить неповторимый, необычайной красоты букет, составленный заботливыми руками наших флористов. Работа с цветами – тонкий и филигранный труд, требующий не ...
Жительницы Манхеттена, одного из самых богатых городов мира, могут позволить себе посещение самых роскошных ресторанов. И при этом им удается сохранять точеность своих фигур. Секрет стройности этих ...
Нежные женские губки зимой нуждаются в особенно тщательном уходе. На помощь вместе с бальзамами и гигиеническими помадами придет скраб для губ. Домашний скраб, приготовленный самостоятельно, поможет...
Диета после 35 лет была разработана диетологами для лиц определенной возрастной категории. Данная система питания рассчитана на 2-3 недели, за которые вполне реально скинуть 2-4 килограмма лишнего...
Ежегодно в апреле по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проходит Европейская неделя иммунизации. В этом году она будет проходить с 24 по 30 апреля под девизом «Не отставайте от...
Родители с нетерпением ждут‚ когда их малыш начнет говорить. И часто забывают‚ что во многом именно от них зависит‚ насколько успешно ребенок освоит это умение. Взрослым предстоит ответственная...
Жизнь современного человека наполнена огромным количеством негативных факторов, которые не благотворно влияют на организм, вызывая самые разные заболевания. В результате этого с каждым годом...
Духи Masaki Matsushima Mat были представлены широкой публике в 2000 году. С этого времени они набрали серьезную популярность и укрепились на мировом рынке....
Не секрет, что строгий график питания балерин основан на том, что их лишний вес должен сгорать еще в момент его образования. И именно поэтому для служителей пластического искусства диета балерин - это уже образ жизни. Нет смысла соперничать с примой сцены, но вот вооружиться используемыми ею принципами питания вполне возможно. Ведь благодаря им вы сможете стать такой же томной и грациозной, как балерина.