Диета для ленивых на воде способна помочь вашему организму
Каждый человек, который опробовал хоть одну диету, наверняка сталкивался с некоторыми проблемами. Часто не хватает времени, сложный график, не дающий соблюдать выбранный режим питания, невкусная, однообразная диетическая пища и т.д. Многие люди просто «срываются», перестав соблюдать правила питания, так и не дождавшись положительных результатов. Как раз для таких случаев существует диета для ленивых на воде. Она способна помочь "сжечь" отложения жира и закрепить результат, приобретенный после других систем для похудения, занятий спортом и т.д.
Принципы диеты для ленивых
Главный принцип "ленивой" диеты – употребление двух стаканов чистой воды перед едой. Затем, по истечении 15-20 мин., можно приниматься за пищу. После еды, на протяжении 2-х часов, употреблять какую-либо жидкость запрещено. По истечении заданного времени можно выпить кофе или чай, но есть ничего нельзя, потому что правило неизменно: перед едой нужно выпивать опять по 2 стакана очищенной воды. В том случае, если вы все-таки решили немного перекусить, например, съели печенье или бутерброд, можете выпить всего стакан воды.
Такая методика питания позволит потерять 8-12 килограмм за две недели.
Ключевой элемент диеты для ленивых – вода, имеет множество всем известных положительных качеств. Во-первых, выпитая жидкость наполнит ваш желудок и принесет легкое чувство насыщения, следовательно, вы съедите меньше пищи, чем обычно. Во-вторых, вода, как доказано диетологами, ускоряет осуществление обмена веществ в организме, это, в свою очередь, понижает шанс отложения жира. В-третьих, мы часто пьем соки, чай, кофе, напитки, а это достаточно калорийные напитки. Если вы будете в предложенных объемах пить воду, то надобность в других жидкостях отпадет, выходит, что и калорий организм будет получать куда меньше. Ну и в-четвертых, такая живительная влага дает энергию для активного образа жизни. А это, в свою очередь, помогает быстрее обычного сжигать калории.
Поэтому, если сила воли или нехватка времени не позволяют вам придерживаться других систем похудения, именно диета для ленивых на воде может стать вашим путем к стройности и изяществу!
Звичайно, може статися так, що ми все-таки швидко провакцинуємося і задавимо вірус, але треба готуватися до найгіршого. До того, що ця хвиля буде довгою – місяці на два-три-чотири. Детально...
В предновогодней суматохе лишь немногие из нас стараются следить за здоровьем. А между тем в Новый 2014 год так хочется войти здоровыми и счастливыми, полными энергии, сил и красоты. Как же сохранить...
Желание похудеть – это не просто каприз, свойственный женщинам. Это абсолютно верное желание и стремление, как для женщин, так и для мужчин, основанное даже часто на инстинкте самосохранения. Ведь...
Что кроется под термином "гипертермия". Классификация причин возникновения повышенной температуры. Основная симптоматика. Как оказать первую помощь и вылечить данное заболевание....
Лето - пора отпусков, есть повод отдохнуть от всех дел и уделить больше внимания себе и своей фигуре. И в этом деле превосходным помощником для вас станет летняя диета для похудения......
Ежегодно в апреле по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проходит Европейская неделя иммунизации. В этом году она будет проходить с 24 по 30 апреля под девизом «Не отставайте от...
Отправляясь в путешествие‚ не пытайтесь упаковать в чемодан весь домашний бьюти-арсенал. Вам в помощь — мультифункциональные средства ухода‚ travel-наборы и советы нашего эксперта по минимизации...
Каждая представительница прекрасного пола крайне трепетно относится к своему внешнему виду. В погоне за красотой она готова использовать всевозможные косметические средства и посещать салоны красоты....
Коже лица после 35 лет нужен особый уход: она начинает терять упругость и гладкость‚ морщины становятся более заметными. Для борьбы с этими возрастными изменениями многие женщины прибегают к...
