Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Кабачковая диета для похудения длится от 6 до 10 дней,

Кабачковая диета для похудения длится от 6 до 10 дней,Кабачки полезны при различных заболеваниях, очищают кровь и оказывают мочегонное воздействие.


Кабачковая диета для похудения длится от 6 до 10 дней, она позволит вам потерять два-три килограмма ненужного веса. На протяжении всего периода соблюдения правил данной системы питания запрещены следующие продукты: сахар, кофе, алкоголь, мучные изделия, сладости и копчености. В день необходимо потреблять не менее 1,5 л. воды или пить зеленый чай.


Лучше всего использовать темно-зеленые кабачки, кожицу при готовке не срезайте, поскольку она содержит большую часть полезных веществ.


Есть два вида меню для данной диеты, их можно чередовать по своему вкусу.



Меню 1-го дня кабачковой диеты:

Завтрак: кабачковая запеканка (кабачок (1 шт. на 1 кг.), натереть, засыпать в полученную массу ржаную муку (3 ст. л.), зелень, яйцо, перемешать, заправить маслом (растительным) и запечь).


Второй завтрак: салат из овощей (кабачки, огурец и свежую морковь нарезать тонкой соломкой, заправить натуральным йогуртом).


Обед: суп овощной "Цукини" (морковь, болгарский перец (2 шт.) и сочный стебель сельдерея порезать кубиками, залить кипящей водой (1,5 л.), 20 мин. варить, добавить щепотку соли, молотого перца, зелени). На второе – индейка отварная, зелень.

Полдник кабачковой диеты: кабачковый салат (кабачок (500 гр.) и кусочек имбиря натереть, болгарский перец порезать кубиками, размолотить зелень, все смешать с творогом (200 гр), заправить натуральным йогуртом (50 гр.).

Ужин: кабачки, с овощным фаршем (кабачки (600 гр.) порезать на 2 части, удалить сердцевину, мелко порезать любые овощи и заполнить половинки кабачка, завернуть в фольгу, 30-40 мин. запекать).



Меню 2-го дня кабачковой диеты:

Завтрак: оладьи из кабачков (натереть, немного отжать сок, добавить муку (3 ст. ложки), яйцо, щепотку соли, порошок фруктозы (1 ст. ложка), соду (1 ч. ложка), перемешать и жарить на растительном масле).


Второй завтрак: салат овощной (нарезать кабачки длинной соломкой, приправить любым растительным маслом, добавить сок лимона и зелень).


Обед: рыба с овощами (рыбное филе (200 гр.), запечь в фольге + лук + кабачок и морковь, добавить лимонный сок).

Полдник кабачковой диеты: йогуртово-творожная смесь и икра из кабачков (кабачки (300 гр.), морковь, луковица, болгарский перец (2 шт.), порубить небольшими кусочками и протушить на растительном масле, готовую смесь охладить,измельчить, добавить творог и хорошенько перемешать).

Ужин: кабачки с грибами (грибы (100 гр., кроме шампиньонов), нарезать и пожарить на масле, посолить, кабачки нарезать кружочками, обжарить с обеих сторон, перемешать с грибами и посыпать свежей зеленью).

Смотрите рецепты для кабачковой диеты:



Кабачковые котлеты (или оладьи)



Фаршированные кабачки



Овощные котлеты с кабачками


Благодаря вкусному и достаточно разнообразному меню, которое вам предлагает кабачковая диета для похудения, можно запросто откорректировать свою фигуру.


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   23-01-2013, 19:18      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Секреты красоты прабабушек
4-05-2014, 15:00, Красота и здоровье
Не всегда от матушки природы зависит женская красота. Секреты красоты прячутся у вас в подсознании и самоорганизации....
Крема и лосьоны по уходу за телом: секреты здоровой и увлажненной кожи
6-07-2023, 21:50, Красота и здоровье
Крема и лосьоны по уходу за телом являются неотъемлемой частью регулярного ухода за кожей....
Ортопантомограмма (панорамный снимок)
9-08-2023, 06:47, Красота и здоровье
Ортопантомограмма, или панорамный снимок, является незаменимым инструментом в сфере стоматологии....
Качественные товары медицинского назначения в Екатеринбурге
26-05-2015, 00:29, Красота и здоровье
Уход за собственным здоровьем – это важный и ответственный шаг, ответственность за который ложится непосредственно на самого человека. Сегодня нельзя в полной мере полагаться на стойкость иммунной...
Семинары о правильном питании пройдут в школах Владивостока на этой неделе
19-05-2014, 14:59, Красота и здоровье
12, 13 и 15 мая в школах приморской столицы для восьмиклассников состоятся интерактивные обучающие семинары «Правильное питание и здоровый образ жизни – основа профилактики ожирения и сахарного...
Не лучшие друзья девушек
17-09-2013, 17:12, Красота и здоровье
прошли времена‚ когда углубления и бугорки на коже воспринимались как безобидная особенность женского тела. В отличие от красавиц кисти Рубенса мы знаем‚ что такое целлюлит‚ и всерьез им обеспокоены....
Новая йогуртница Philips с функцией пароварки: 6 режимов для домашних йогуртов‚ творога‚ десертов‚ молочных каш и блюд на пару!
17-09-2013, 16:38, Красота и здоровье
Компания Philips представляет уникальный продукт – новую йогуртницу с функцией пароварки (модели HD9141 и HD9142)‚ которая позволит в домашних условиях готовить разнообразные молочные продукты‚ в...
Как преодолеть страх перед старостью?
27-01-2014, 03:40, Красота и здоровье
Женщин всего мира пугает неминуемое наступление «дней суровых». Забавно выглядит, когда молоденькие девочки лет 20-25, боясь постареть, тратят добрую часть стипендии или зарплаты на дорогостоящие...
Современная стоматология в Зеленограде, доступная каждому
28-08-2022, 04:57, Красота и здоровье
Беречь зубы малыша нужно с появления самого первого зубика. Родители должны научить ребенка ответственно ухаживать за полостью рта, приучая тщательно следить за гигиеной....
Как приготовить мазь и настойку из календулы?
19-10-2013, 13:23, Красота и здоровье
Мы все чаще стали обращаться к народной медицине. Люди старшего возраста используют для лечения рецепты, которые узнали еще от своих бабушек. Многие из этих рецептов можно использовать и сейчас....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!