В течение дня мы плотно заняты различными делами и свободно вздохнуть можем только поздно вечером. Так давайте используем для ухода за собой вечерние часы, тем более что вечером в организме запускаются регенерационные процессы, действие которых можно усилить, устроив себе небольшой спа-сеанс.
Во-первых, начните вечернюю спа-процедуру с теплой ванны. Вы не только поможете расслабиться своему уставшему за день телу и очистите кожу, но и приведете в порядок нервную систему. Время ванны - 10-15 минут. После ванны вотрите в кожу крем или молочко, причем постарайтесь делать это достаточно энергично, чтобы стимулировать кровоток.
Теперь позаботьтесь об уходе за кожей лица: как минимум, вы должны нанести на нее регенерирующий ночной крем. Однако только им одним не стоит ограничиваться: сейчас существует масса специальных ночных косметических средств, чье действие направлено на решение отдельных проблем кожи. Это могут быть и специальные ночные маски для лица, и омолаживающие сыворотки, и кремы от пигментации и т.д. Конечно, не следует забывать и о кремах, ухаживающих за кожей век.
Следующие объекты наших вечерних спа-процедур – это руки и ноги. Они настоящие трудяги, и им просто необходимо уделить внимание: увлажнить, дать необходимое питание. Важно - для рук, которые всегда открыты, нужно подбирать очень качественный ночной крем, а если вы такого не нашли, пользуйтесь ночным средством для лица. Крем для ног можно наности плотным слоем. Чтобы крем хорошо впитался и ничего не испачкал, наденьте на руки х/б перчатки, а на ноги - х/б носочки.
Теперь вы практически готовы ко сну, но есть одна рекомендация: подготовьте ко сну не только свое тело, но и …воздух в спальне. Чтобы кожа не пересыхала, специалисты рекомендуют пользоваться увлажнителем воздуха. Нет увлажнителя – разместите около кровати или под ней пиалу с горячей водой и капните в нее немного лавандового или эвкалиптового аромамасла. Дыхание будет легким, а сон спокойным и глубоким.
Чтобы получить от ночных сеансов красоты максимальный эффект, нельзя наедаться на ночь - в этом случае все силы пойдут не на восстановление и регенерацию вашей кожи, а на переваривание пищи. Если голодны - выпейте перед сном один стакан кефира, который поможет снять ощущение голода, поможет нормализовать пищеварение и даже будет способствовать избавлению от лишнего веса.
Костя Цзю известен во всем мире. В спорте существуют просто победы и уникальные достижения. Костя славится последними. Он провел на профессиональном ринге тридцать четыре боя. Он одержал тридцать...
Так называемая актерская диета признана диетологами, да и людьми, испытавшими ее на себе, весьма эффективной. Кроме того, она гарантированно обеспечит вам весьма быстрый результат. ......
Замечали ли вы‚ что делает ваш дом уютным? Уют – это 1000 привычных и удобных вещей‚ которые окружают вас каждый день. Одежда‚ теплый плед‚ посуда‚ белье‚ скатерти‚ носовые платочки‚ полотенца для...
Общее желание большинства женщин с некоторого возраста – выглядеть моложе своих лет. В этом стремлении дамы чаще борются с каким–то одним признаком старения: морщины, седина и пр......
Казалось бы, еще совсем недавно салоны красоты считались роскошью, и пользовались услугами профессиональных стилистов, косметологов лишь очень немногие. Сегодня каждая женщина, ухаживающая за собой,...
Тем людям, которые используют для мытья головы обычные шампуни, хорошо бы побаловать свои волосы масками перед каждым мытьем. Волосы лучше всего полоскать отварами трав, это придаст им шелковистость...
Общая калорийность дневного рациона диеты института косметики Франции составляет 1300-1500 Ккал, что обеспечивает не слишком быстрое, но стабильное похудение: теряется до 300 г в день....
Позитивный настрой нужно формировать с самого утра. Попробуйте утром решительно встать с постели и сделать что-то необычное для себя - сделайте зарядку или просто потанцуйте под энергичную песню. А...
Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности...
