В течение дня мы плотно заняты различными делами и свободно вздохнуть можем только поздно вечером. Так давайте используем для ухода за собой вечерние часы, тем более что вечером в организме запускаются регенерационные процессы, действие которых можно усилить, устроив себе небольшой спа-сеанс.
Во-первых, начните вечернюю спа-процедуру с теплой ванны. Вы не только поможете расслабиться своему уставшему за день телу и очистите кожу, но и приведете в порядок нервную систему. Время ванны - 10-15 минут. После ванны вотрите в кожу крем или молочко, причем постарайтесь делать это достаточно энергично, чтобы стимулировать кровоток.
Теперь позаботьтесь об уходе за кожей лица: как минимум, вы должны нанести на нее регенерирующий ночной крем. Однако только им одним не стоит ограничиваться: сейчас существует масса специальных ночных косметических средств, чье действие направлено на решение отдельных проблем кожи. Это могут быть и специальные ночные маски для лица, и омолаживающие сыворотки, и кремы от пигментации и т.д. Конечно, не следует забывать и о кремах, ухаживающих за кожей век.
Следующие объекты наших вечерних спа-процедур – это руки и ноги. Они настоящие трудяги, и им просто необходимо уделить внимание: увлажнить, дать необходимое питание. Важно - для рук, которые всегда открыты, нужно подбирать очень качественный ночной крем, а если вы такого не нашли, пользуйтесь ночным средством для лица. Крем для ног можно наности плотным слоем. Чтобы крем хорошо впитался и ничего не испачкал, наденьте на руки х/б перчатки, а на ноги - х/б носочки.
Теперь вы практически готовы ко сну, но есть одна рекомендация: подготовьте ко сну не только свое тело, но и …воздух в спальне. Чтобы кожа не пересыхала, специалисты рекомендуют пользоваться увлажнителем воздуха. Нет увлажнителя – разместите около кровати или под ней пиалу с горячей водой и капните в нее немного лавандового или эвкалиптового аромамасла. Дыхание будет легким, а сон спокойным и глубоким.
Чтобы получить от ночных сеансов красоты максимальный эффект, нельзя наедаться на ночь - в этом случае все силы пойдут не на восстановление и регенерацию вашей кожи, а на переваривание пищи. Если голодны - выпейте перед сном один стакан кефира, который поможет снять ощущение голода, поможет нормализовать пищеварение и даже будет способствовать избавлению от лишнего веса.
Как привести себя в форму до прихода этого желанного времени года? Это вполне можно сделать без усилий, впереди еще есть некоторое время, за которое можно все успеть. Главное, начать уже сегодня,...
В определенном возрасте организм каждой женщины начинает гормональную перестройку организма. В этот физиологический период происходят изменения в гормональной и репродуктивной системе. Самое...
В настоящее время зубы имеют эстетическое значение: красивые зубы, а следовательно, и сияющая улыбка - это высокий показатель социального статуса человека, его отношения к себе....
Если вы любите нежный уют бабушкиного дома, атмосферу тепла и доверия, розочки и ангелочков, пастельные тона и старую мебель, если вам по нраву неторопливое течение времени, значит, вам сюда....
Лучшим способом снизить свой вес, не истощая защитных сил организма, является польская диета для похудения. Благодаря ей всего за неделю можно сбросить до 4 кг лишнего веса, избежав необходимости...
Проведя опрос среди наших читательниц на тему сохранения молодости, мы выяснили, что подавляющее большинство женщин интересует так называемая внешняя молодость, то есть то, на сколько лет они...
Боли в позвоночнике в определенный момент тревожат почти любого современного человека. Диагностика от профессионалов помогает выявить проблему на самой первой стадии....
Одним из необходимых для качественной работы стоматолога инструментов является пустер. Данное оборудование представляет собой специализированный пистолет, основное предназначение которого – подача...
