Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Правильное питание при подготовке к беременности

Важным способ влияния на организм является коррекция питания. Ни один витаминный комплекс или микроэлементы в таблетках не способны заменить природные аналоги, которые находятся в свежих и качественных продуктах. Продуманный рацион - важный момент в подготовке к беременности.

Роль питания для организма перед наступлением беременности

Для того, чтобы зачать здорового ребенка - оба родителя должны пересмотреть свое меню. Отказ от пагубных привычек и стрессовых ситуаций - это основные условия, без которых будут бессмысленными все приложенные усилия. Также важно часто бывать на свежем воздухе, контролировать физическую активность. Больше рекомендаций можно найти на странице http://planirovanie-beremennosti.isida.ua.

Вот главные принципы здорового питания, которые должны войти в привычку будущих родителей:

  • регулярные приемы пищи
  • избегание перееданий
  • контроль за содержанием в пище белков, жиров и углеводов
  • равномерное сочетание пищи растительного и животного происхождения
  • качественная и свежая продукция
  • разнообразие блюд
  • отказ от пищи с консервантами

Привыкание к правильному режиму поможет поддерживать организм в нормальном состоянии и во время беременности. Это чрезвычайно важно для полноценного развития ребенка, а также состояния матери. Подготовить организм к беременности и родам, а также пройти медицинский тест на беременность в ISIDA можно под внимательным контролем квалифицированных специалистов, которые подскажут, на что стоит обратить внимание для полноценного развития малыша.

 

 


Продукты, которые важны для организма будущей матери

Важным строительным материалом для тканей и органов являются белки. Их содержание высоко в мясных продуктах. Рекомендованы для пищи мясо птицы, кролика, телятина. Мясо не должно быть слишком жирным, лучше запекать или варить его перед употреблением. Богаты белками также некоторые продукты растительного происхождения: бобы, фасоль, шпинат.

Жиры - элементы мембраны клетки. Для положительного влияния на кожу и волосы, защитной функции, а также поддержания энергетических ресурсов лучше выбирать полиненасыщенные жирные кислоты. Много их содержится в растительных маслах, орехах, семечках, морепродуктах.


Не стоит забывать про свежие овощи и фрукты. В них находится высокое содержание клетчатки, которая стимулирует пищеварение. Также эти продукты являются кладезью витаминов, которые положительно влияют на общее состояние организма, обогащают его ресурсы перед вынашиванием ребенка.





Опубликовано:   23-01-2017, 14:10      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Как быть красивой, если времени ни на что не хватает? Подробная инструкция
15-11-2013, 12:30, Красота и здоровье
Декабрь еще не наступил, а предновогодняя суета уже началась: на работе аврал, на столичных дорогах пробки почти круглосуточно. Звонишь мастеру, чтобы записаться на стрижку, а у него все вечера и...
Комплекс витамин и биодобавок для женщин и мужчин
30-01-2022, 23:33, Красота и здоровье
Наши современники очень любят копошиться летним деньком у себя в садике-огородике, у многих из них получается побаловать себя и членов своей семьи овощами и фруктами «прямо с грядки», а также свежей...
Pfizer – лидер фармакологического рынка
12-09-2016, 16:10, Красота и здоровье
Акции Pfizer - отличный вариант стабильного заработка, который максимально избавит от рисков....
Какие прически больше всего нравятся мужчинам?
25-05-2009, 16:59, Красота и здоровье
Согласно последнему опросу, мужчины находят длинные, струящиеся волнами волосы самым сексуальным способом их укладки....
Дисбактериоз – лечить или не лечить?
17-10-2013, 19:20, Красота и здоровье
Очень часто сообщение о наличии дисбактериоза ошибочно воспринимается как диагноз. Почему ошибочно? Потому что в международной классификации ВОЗ такого заболевания нет. Собственно, и сама приставка...
Как правильно питаться зимой?
14-12-2013, 11:10, Красота и здоровье
Ежегодное испытание холодами для среднестатистического жителя России – ситуация привычная, однако переносят люди этот период по-разному. По статистике, сонливость и упадок сил в это время года...
Посуда с керамическим покрытием Ceramic Control от Tefal – впервые в России!
17-09-2013, 18:40, Красота и здоровье
Почему у хорошей хозяйки блюда всегда получаются вкусными‚ что бы она ни готовила? Секрет – в разнообразной посуде на все случаи жизни. Для ежедневного приготовления привычных блюд (например‚...
Сидеть или худеть? Вот в чем вопрос!
20-11-2013, 09:22, Красота и здоровье
Далеко не последнее место в ряду офисных ценностей занимает удобное кресло. Любой сотрудник стремится обзавестись мягким и теплым местом приложения «пятой точки», чтобы сидеть было комфортно, а...
Что есть яд и что есть лекарство? Расширенный Парацельс и ферменты
20-02-2014, 06:30, Красота и здоровье
Можно ли умереть от кусочка сыра и бокала доброго красного вина? Нет, конечно. Если все в порядке с МАО. Есть в организме такой очень важный фермент – моноаминоксидаза – МАО. Он выполняет очень...
Простота и надежность мобильных туалетов Ukrmedshop
20-01-2017, 12:58, Красота и здоровье
Простота и удобство таулета для инвалидов играет важную роль в процессе реабилитации больного. Такой тип туалета незаменим при полной или ограниченной подвижности пациента....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!