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Come vivere a lungo. Ricetta degli scandinavi

Come vivere a lungo. Ricetta degli scandinavi Sabato alle lungomare principe ereditario ha tenuto un evento di benessere "Passeggiata a piedi - di vivere a lungo." Tutti coloro che `e venuto a misurare la frequenza cardiaca, peso, e ha insegnato a camminare al scandinavo. Il principio di Nordic Walking si basa su un carico uniforme sui muscoli. Perch'e usare bastoni speciali come sci che aiuto mentre si cammina allo stesso tempo utilizzare i muscoli posteriori della cinghia inferiore e la parte superiore del corpo - si tratta di una stabilizzazione attiva degli organi interni. `E importante tenere tasso 120 passi al minuto. - Quando si cammina in un scandinavo, una volta che si sente uno scoppio di energia - vi `e una leggerezza, - ha spiegato il medico del Centro di Salute Lily Horeva. - Quando ho visto il video, preso con cautela le loro raccomandazioni, ora ho capito che questo tipo di passeggiata `e in grado di mantenersi in forma. Ha preso parte all'azione, e un vecchio amico della nostra redazione Maria Shibanov. Dopo aver incontrato sul molo zarevic fotografo "B" Maria Ivanovna, emettere un "Vladivostok" per pi`u di 20 anni, ha dato i saluti a tutto il personale della nostra pubblicazione. - Sulla campagna appreso dal giornale, andare alla manifestazione e non sono pentito. Pressione misurata, il peso. C'era un sacco di medici che hanno risposto alle domande - dice Maria Ivanovna. - Abbiamo parlato di camminare e distribuiti opuscoli, che mi prendo mia figlia, lei `e anche interessato a nordic walking, perch'e il movimento - che `e la vita e la salute. E 'un peccato che una tale meravigliosa campagna `e stata scarsamente frequentato, non `e chiaro perch'e i cittadini sono seduti a casa, per quando si organizzano tante cose interessanti. Eventi simili si tengono due volte al mese al programma della citt`a promuovendo stili di vita sani, realizzati a Vladivostok nel 2013-2015. - Realizziamo azioni che i cittadini contribuire ad imparare di pi`u sulle regole del vivere sano - ha detto il capo del l'esercizio delle competenze nel settore sanitario sotto l'amministrazione di Vladivostok Natalia Yashin. - L'inattivit`a fisica - la piaga del nostro tempo, e proprio per questo, tutta la nostra malattia. L'evento si `e concluso il lancio di palloncini in cielo e camminare mille passi.

Maria Kovalev, il quotidiano "Vladivostok"





Опубликовано:   20-08-2013, 10:47      |      Категория:  Italiano
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