Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии, лучшим решением вопроса может стать китайская диета для уменьшения живота. Главным составляющим элементом для данной системы питания является рис. Кроме того, диетологи Китая уделяют огромное внимание потреблению минеральной воды, которой рекомендуется выпивать не менее литра ежедневно. Она очищает кишечник от шлаков, позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии и оказывает омолаживающий эффект.

Китайская диета рассчитана на 2-3 месяца, причем, к ее соблюдению нужно подготовиться заранее. Утром, натощак, выпейте 2 стакана очищенной или кипяченой воды. Повторите процедуру в понедельник, среду, пятницу. Это позволит промыть кишечник, что положительно скажется на пищеварении и усвоении различных питательных веществ.



Китайская диета для уменьшения живота - меню

Понедельник.

Завтрак: нужно выпить минеральную воду (200 г), съесть порцию капусты белокочанной (150 г).

Обед: минеральная вода (стакан), 150 г салата из сырой тертой моркови, 4 столовые ложки риса (вареного).

Ужин: 150 г отварной или приготовленной на пару рыбы, несколько листов салата, тонкий ломтик хлеба.

Вторник.

Завтрак: выпейте стакан воды, съешьте 150 г нашинкованной моркови и приготовленный из черного хлеба тост.

Обед: выпейте яблочный сок (стакан), съешьте салат из сырых овощей (200 г).

Ужин: 200г минеральной воды, 100 г риса (отварного), 1/2 грейпфрута, 4 листика свежего салата.


Среда.

На завтрак: стаканчик апельсинового сока, салат из груш, бананов, яблок и апельсинов (200 г).

Обед: салат из капусты (100-150 г), отварная спаржа (250 г), стаканчик минеральной воды и тонкий ломтик хлеба.

Ужин: стакан воды (минеральной), небольшая картофелина, 250 г грибов (слегка поджаренных).


Четверг.

Завтрак: стаканчик сока яблочного, 1 свежее яблоко, апельсин, тост, приготовленный из черного хлеба. Обед: яблоко, 200-граммовый стаканчик минеральный воды, 300 г спаржи отварной с рисом, листья базилика. Ужин: отварная рыба примерно 200 г, 2 отварных картофеля, маленький ломтик хлеба.

Пятница: На завтрак: стаканчик минеральной воды, небольшое количество рисовой каши.

Обед: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), лепешка из рисовой муки.

Ужин: стакан минеральной воды, салат из свежей моркови, капусты и зелени салата (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.

Суббота.

Завтрак: выпейте 200-грамовый стаканчик яблочного сока, небольшое количество рисовой каши.

Обед: салат из апельсинов (150 г), киви, яблок, отварная рыба (200 г), стаканчик апельсинового фрэша.

Ужин: апельсин, кусочек жареного постного мяса, 4 листика свежего салата.


Воскресенье.

На завтрак: стакан минеральной воды, салат из абрикосов, яблок, чернослива (250 г).

Обед: стакан минеральной воды, 150 г риса отварного, смешанного со столовой ложкой меда, кусочками фруктов.

Ужин: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), отварная или приготовленная на пару рыба (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.


Уверены, что этот вариант китайской диеты для уменьшения объема талии и живота найдет своих поклонников!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Тайские товары для красоты и здоровья
21-11-2016, 13:23, Красота и здоровье
На протяжении многих лет секреты тайской медицины были известны только народным целителям и монахам. Они бережно передавались из поколения в поколение, но до наших дней сохранилась лишь малая часть...
Жирная кожа лица
17-10-2013, 18:10, Красота и здоровье
Каждый тип кожи зависит от различных факторов – расы, климата, здоровья, от рабочей деятельности....
Как нужно ухаживать за губами?
17-10-2013, 19:30, Красота и здоровье
Как правило, при виде симпатичной женщины мужчина обращает внимание на ее уста, воображая картину страстного поцелуя. Но стоит учитывать, что это касается ухоженных и «аппетитных» чувственных губ....
Что такое правильная диета? Избавляемся от стереотипов
2-02-2014, 04:23, Красота и здоровье
Еще несколько лет назад многие девчонки и не подозревали, что в будущем они столкнутся с проблемой под названием «лишний вес». Тонкие, звонкие, с осиной талией – разве такие могут познать проблемы с...
Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней
30-01-2013, 14:36, Красота и здоровье
Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности...
Правильно подобранная основа под макияж способна творить
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Правильно подобранная основа под макияж способна творить чудеса, делая нас поистине неотразимыми. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать базу под макияж в зависимости от вашего типа кожи и...
В Приморском крае начинается сезон сбора папоротника
19-05-2014, 14:58, Красота и здоровье
Со следующей недели в крае начинается сезон сбора папоротника. Специалисты утверждают, что на южных склонах сопок уже появились первые в этом году весенние побеги. Ломаем с хрустом Многие таежники,...
Апельсиновая диета - очень приятный и эффективный
30-01-2013, 14:36, Красота и здоровье
Апельсиновая диета - очень приятный и эффективный метод, который поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. С давних пор известно, что апельсин обладает диетическими свойствами, а его кожура и мякоть...
Суеверия. В шутку или всерьез?
7-06-2010, 09:37, Красота и здоровье
Некоторые люди считают, что гадать на картах – это одно дело. Не здороваться через порог – уже примета. Обязательно поссоришься. Но это чисто внешняя разница. И то и другое –...
Как правильно спать при беременности
1-03-2018, 14:07, Красота и здоровье
Беременность - это не только «волшебное» время для будущей мамы, но и период испытаний для её организма, в частности это касается ночного сна. Что поможет беременной женщине обеспечить себя...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!