Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии, лучшим решением вопроса может стать китайская диета для уменьшения живота. Главным составляющим элементом для данной системы питания является рис. Кроме того, диетологи Китая уделяют огромное внимание потреблению минеральной воды, которой рекомендуется выпивать не менее литра ежедневно. Она очищает кишечник от шлаков, позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии и оказывает омолаживающий эффект.

Китайская диета рассчитана на 2-3 месяца, причем, к ее соблюдению нужно подготовиться заранее. Утром, натощак, выпейте 2 стакана очищенной или кипяченой воды. Повторите процедуру в понедельник, среду, пятницу. Это позволит промыть кишечник, что положительно скажется на пищеварении и усвоении различных питательных веществ.



Китайская диета для уменьшения живота - меню

Понедельник.

Завтрак: нужно выпить минеральную воду (200 г), съесть порцию капусты белокочанной (150 г).

Обед: минеральная вода (стакан), 150 г салата из сырой тертой моркови, 4 столовые ложки риса (вареного).

Ужин: 150 г отварной или приготовленной на пару рыбы, несколько листов салата, тонкий ломтик хлеба.

Вторник.

Завтрак: выпейте стакан воды, съешьте 150 г нашинкованной моркови и приготовленный из черного хлеба тост.

Обед: выпейте яблочный сок (стакан), съешьте салат из сырых овощей (200 г).

Ужин: 200г минеральной воды, 100 г риса (отварного), 1/2 грейпфрута, 4 листика свежего салата.


Среда.

На завтрак: стаканчик апельсинового сока, салат из груш, бананов, яблок и апельсинов (200 г).

Обед: салат из капусты (100-150 г), отварная спаржа (250 г), стаканчик минеральной воды и тонкий ломтик хлеба.

Ужин: стакан воды (минеральной), небольшая картофелина, 250 г грибов (слегка поджаренных).


Четверг.

Завтрак: стаканчик сока яблочного, 1 свежее яблоко, апельсин, тост, приготовленный из черного хлеба. Обед: яблоко, 200-граммовый стаканчик минеральный воды, 300 г спаржи отварной с рисом, листья базилика. Ужин: отварная рыба примерно 200 г, 2 отварных картофеля, маленький ломтик хлеба.

Пятница: На завтрак: стаканчик минеральной воды, небольшое количество рисовой каши.

Обед: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), лепешка из рисовой муки.

Ужин: стакан минеральной воды, салат из свежей моркови, капусты и зелени салата (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.

Суббота.

Завтрак: выпейте 200-грамовый стаканчик яблочного сока, небольшое количество рисовой каши.

Обед: салат из апельсинов (150 г), киви, яблок, отварная рыба (200 г), стаканчик апельсинового фрэша.

Ужин: апельсин, кусочек жареного постного мяса, 4 листика свежего салата.


Воскресенье.

На завтрак: стакан минеральной воды, салат из абрикосов, яблок, чернослива (250 г).

Обед: стакан минеральной воды, 150 г риса отварного, смешанного со столовой ложкой меда, кусочками фруктов.

Ужин: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), отварная или приготовленная на пару рыба (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.


Уверены, что этот вариант китайской диеты для уменьшения объема талии и живота найдет своих поклонников!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Как избежать дефицита магния в организме?
28-03-2014, 09:40, Красота и здоровье
Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Во взаимодействии со многими ферментами...
Тело жизни
17-09-2013, 19:24, Красота и здоровье
Заботами о красивых формах большинство женщин поглощены круглый год. Но в начале весны наше отношение к фигуре становится особенно критичным‚ а слово «стройность» звучит как мантра....
Пищевой пластик: польза или вред?
4-11-2013, 08:34, Красота и здоровье
Наш быт немыслим без пищевого пластика. Многие летние кафе и рестораны быстрого питания используют пластиковую посуду. Практически все прохладительные напитки и бутилированная вода расфасованы в...
Диффузные изменения печени: симптомы и причины
12-03-2017, 13:48, Красота и здоровье
Печень – это главный очищающий орган человеческого организма. Сбои в ее работе приводят к катастрофическим последствиям, которые несут опасность для жизни человека, поэтому необходимо постоянно вести...
Избавьте меня!
17-09-2013, 16:37, Красота и здоровье
Спасение от боков‚ выходящих за рамки дозволенного‚ чрезмерно аппетитных бедер‚ живота‚ который больше не укладывается в плоский формат‚ обещает неинвазивный или малотравматичный липолиз....
В совершенной форме
17-09-2013, 15:25, Красота и здоровье
Обезвоживание после инсоляции‚ отеки после авиаперелета‚ темные круги после бессонной ночи…Зачем кому-то знать‚ что вы небезупречны! Тем более что специальные «глянцевые» спа-программы скроют от...
Основное правило диеты клиники Майо гласит, что для
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Основное правило диеты клиники Майо гласит, что для решения проблемы с весом недостаточно пересмотреть систему своего питания. Крайне важно дополнительно сосредоточиться на общем состоянии здоровья и...
Бытовые травмы. Как оказать первую помощь?
11-04-2014, 09:00, Красота и здоровье
К сожалению, при всем многообразии жизненных ситуаций, никто не застрахован от неприятных моментов даже в своем тихом и уютном доме. Травмы можно получить не только в уличной потасовке, но и в родных...
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ФРУКТАМИ
8-09-2009, 19:24, Красота и здоровье
О пользе фруктов мы говорили уже немало. С одной стороны, они питают наш организм витаминами и минеральными веществами, а с другой - очищают его. Об этой-то стороне мы и поговорим. Благо, сейчас...
Веру Брежневу по праву считают настоящим секс-символом
30-01-2013, 14:36, Красота и здоровье
Веру Брежневу по праву считают настоящим секс-символом новой эпохи, ведь ее красота завораживающе действует на всех мужчин. Еще будучи участницей коллектива «ВИА Гра», Вера привлекала к себе...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!