Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии,Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии, лучшим решением вопроса может стать китайская диета для уменьшения живота. Главным составляющим элементом для данной системы питания является рис. Кроме того, диетологи Китая уделяют огромное внимание потреблению минеральной воды, которой рекомендуется выпивать не менее литра ежедневно. Она очищает кишечник от шлаков, позволяет поддерживать организм в здоровом состоянии и оказывает омолаживающий эффект.

Китайская диета рассчитана на 2-3 месяца, причем, к ее соблюдению нужно подготовиться заранее. Утром, натощак, выпейте 2 стакана очищенной или кипяченой воды. Повторите процедуру в понедельник, среду, пятницу. Это позволит промыть кишечник, что положительно скажется на пищеварении и усвоении различных питательных веществ.



Китайская диета для уменьшения живота - меню

Понедельник.

Завтрак: нужно выпить минеральную воду (200 г), съесть порцию капусты белокочанной (150 г).

Обед: минеральная вода (стакан), 150 г салата из сырой тертой моркови, 4 столовые ложки риса (вареного).

Ужин: 150 г отварной или приготовленной на пару рыбы, несколько листов салата, тонкий ломтик хлеба.

Вторник.

Завтрак: выпейте стакан воды, съешьте 150 г нашинкованной моркови и приготовленный из черного хлеба тост.

Обед: выпейте яблочный сок (стакан), съешьте салат из сырых овощей (200 г).

Ужин: 200г минеральной воды, 100 г риса (отварного), 1/2 грейпфрута, 4 листика свежего салата.


Среда.

На завтрак: стаканчик апельсинового сока, салат из груш, бананов, яблок и апельсинов (200 г).

Обед: салат из капусты (100-150 г), отварная спаржа (250 г), стаканчик минеральной воды и тонкий ломтик хлеба.

Ужин: стакан воды (минеральной), небольшая картофелина, 250 г грибов (слегка поджаренных).


Четверг.

Завтрак: стаканчик сока яблочного, 1 свежее яблоко, апельсин, тост, приготовленный из черного хлеба. Обед: яблоко, 200-граммовый стаканчик минеральный воды, 300 г спаржи отварной с рисом, листья базилика. Ужин: отварная рыба примерно 200 г, 2 отварных картофеля, маленький ломтик хлеба.

Пятница: На завтрак: стаканчик минеральной воды, небольшое количество рисовой каши.

Обед: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), лепешка из рисовой муки.

Ужин: стакан минеральной воды, салат из свежей моркови, капусты и зелени салата (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.

Суббота.

Завтрак: выпейте 200-грамовый стаканчик яблочного сока, небольшое количество рисовой каши.

Обед: салат из апельсинов (150 г), киви, яблок, отварная рыба (200 г), стаканчик апельсинового фрэша.

Ужин: апельсин, кусочек жареного постного мяса, 4 листика свежего салата.


Воскресенье.

На завтрак: стакан минеральной воды, салат из абрикосов, яблок, чернослива (250 г).

Обед: стакан минеральной воды, 150 г риса отварного, смешанного со столовой ложкой меда, кусочками фруктов.

Ужин: стаканчик минеральной воды, салат из морской и белокочанной капусты (200 г), отварная или приготовленная на пару рыба (200 г), лепешка, приготовленная из рисовой муки.


Уверены, что этот вариант китайской диеты для уменьшения объема талии и живота найдет своих поклонников!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Легкое дыхание Европы: где искать чистый воздух?
19-10-2013, 16:23, Красота и здоровье
Все-таки наши предки были умнее нас. Герои русской классики неизменно отправлялись в путешествия «на воды», удачно совмещая светскую жизнь и отдых с лечением. Мы же, стремясь объехать весь мир и...
Что нужно для омоложения организма?
27-10-2013, 12:25, Красота и здоровье
Если почитать о свойствах лекарственных растений, то можно найти достаточное количество трав, помогающих отсрочить болезни старости. Некоторые из них стимулируют иммунитет, а ведь его снижение –...
Взгляд на любовь знаменитых мужчин
7-06-2010, 11:34, Красота и здоровье
Если бы собрались вместе знаменитые мужчины разных времен и народов для беседы на эту животрепещущую тему, как бы это могло выглядеть и звучать? Давайте попробуем представить… А чтобы легче...
ДОМАШНИЕ ТРЕНАЖЕРЫ
24-08-2009, 16:17, Красота и здоровье
Оптимальным решением для каждого человека, занимающегося своим телом, будет грамотное сочетание всех трех направлений работы: правильного диетического питания, анаэробных и силовых нагрузок. Хорошо...
VIP-диета Дженифер Лопес (Jennifer Lopez)
1-03-2013, 12:01, Красота и здоровье
Диета Дженнифер Лопес поможет вам добиться идеальной гармонии пропорций, отличающей фигуру этой латиноамериканской красавицы. А выбранный ею режим тренировок позволит укрепить свои мышцы, сделав тело...
Кто открыл первый в России курорт?
19-10-2013, 15:42, Красота и здоровье
Ошибочно иногда считают, что, мол, в царские времена в России не было курортов. Дескать, на отдых и лечение богатые люди ездили за границу. И даже «аргументы» приводят: там, за границей, более...
Общее желание большинства женщин с некоторого возраста
23-01-2013, 19:21, Красота и здоровье
Общее желание большинства женщин с некоторого возраста – выглядеть моложе своих лет. В этом стремлении дамы чаще борются с каким–то одним признаком старения: морщины, седина и пр......
Что такое информационные болезни и откуда они берутся?
31-12-2013, 03:50, Красота и здоровье
Да-да, именно информационные, а не соматические, не инфекционные, не психические или паразитарные. Болезни, главным этиологическим фактором которых является информация, следствием – зафиксированные...
«Пси-фактор»,  или О чем расспросить родителей?
8-03-2014, 09:00, Красота и здоровье
Пси-фактор, о котором мы говорим сегодня, не имеет никакого отношения к парапсихологии. Пациент с «плохой семейной историей» – так говорят врачи, выяснив, что у нас в роду уже кто-то страдал...
Как приготовить мазь и настойку из календулы?
19-10-2013, 13:23, Красота и здоровье
Мы все чаще стали обращаться к народной медицине. Люди старшего возраста используют для лечения рецепты, которые узнали еще от своих бабушек. Многие из этих рецептов можно использовать и сейчас....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!