Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Главная цель использования меню французской диеты

Главная цель использования меню французской диетыГлавная цель использования меню французской диеты заключается в том, чтобы «обмануть» желудок. То есть в тех случаях, когда он «хочет есть», можно просто выпить жидкость, чтобы погасить чувство голода. Продолжительность французской диеты составляет десять дней. Эта система питания способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Да и придерживаться её не так уж и сложно, благодаря довольно большому разнообразию продуктов. А потери лишнего веса составят около четырёх килограмм.



Меню французской диеты для похудения

Первый день


Завтрак


Выпейте натощак пол литра воды. Минут через пятнадцать нужно приготовить и употребить такой напиток: стаканом горячего молока залейте 1 чайную ложку чая или какао, добавьте чайную ложку мёда. Через пятнадцать минут можно скушать на выбор два киви, апельсин либо грейпфрут.


В промежуток между завтраком и обедом необходимо выпить литр воды, разделив его на несколько приёмов.


Обед


На выбор отварите двести грамм не очень жирной рыбы или куриного белого мяса, скушайте триста грамм отварных овощей (только не картофель).


Ужин


В три приёма выпейте пол литра овощного бульона из лука, моркови, капусты, свеклы, помидора, тыквы (на выбор возьмите любые три ингредиента).


Второй день


Завтрак


Выпейте напиток, аналогичный тому, который вы готовили в первый день.


В промежуток между завтраком и обедом выпейте в несколько приёмов коктейль из сока двух лимонов и двух грейпфрутов, смешанного с литром воды.


Обед


Выпейте два стакана овощного бульона, скушайте овощи отварные (300 г).


Ужин

Двести грамм отварной нежирной рыбы, плюс приготовленные тем же способом овощи.


С третьего по седьмой день


Завтрак


Натощак выпейте пол литра воды. Примерно через час - стакан грейпфрутового сока, а еще через пятнадцать минут – тот же молочный напиток, что и в первый день.


Обед


Стакан кефира плюс десять кусочков кураги и чернослива. Через час можете съесть яблоко, при желании печёное.


Ужин


Такой же, как и обед первого дня.


Восьмой день


Завтрак


Такой же, как в предыдущие дни (с третьего по седьмой).


В промежуток между завтраком и обедом выпейте литр воды, разделив его на несколько приёмов.


Обед.


Такой же, что и в первый день.


Девятый день французской диеты


Завтрак


По стакану воды каждые полчаса, шесть раз.


Обед


Два стакана овощного бульона.


Ужин


Такой же, как и обед.


Десятый день


Такой же, как и первый день.


В девятый день диеты лучше остаться дома, так как организм в это время не будет получать пищи вообще. В остальные дни перед ужином и сном необходимо выпивать стакан кефира или съедать два яблока.


Благодаря французской диете вы сможете сделать свою фигуру точеной и изящной!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
5 простых шагов чтобы улучшить свою жизнь
7-06-2010, 11:10, Красота и здоровье
Существует множество теорий о том, «как правильно внедрять перемены». Предложенная в данной статье схема отражает 5 важных шагов, которые проходит человек, принимающий решение о том, что...
Какие упражнения из йоги подходят для похудения?
2-02-2014, 03:40, Красота и здоровье
Тем, кому по каким-то причинам нельзя заниматься активными видами спорта, прекрасно можно похудеть с помощью упражнений йоги. Лишний вес уходит так же быстро, как и при физических упражнениях (бег,...
В Москве выбрали самого физически подготовленного человека!
17-09-2013, 15:27, Красота и здоровье
17 августа в Москве в Парке Горького прошло уникальное в своем роде событие на территории России - финальный этап соревнований по кроссфиту – «Большой кубок на звание самого физически подготовленного...
Почему наша жизнь короткая такая?
24-10-2013, 12:33, Красота и здоровье
Во времена оны, когда человек добывал себе хлеб насущный потом и кровью, жизнь его была коротка. Люди умирали в достаточно молодом возрасте. Причин тому было множество: тяжелый труд, многочисленные...
Сегодня мы создадим вечерний маникюр с помощью иголки,
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Сегодня мы создадим вечерний маникюр с помощью иголки, под названием "Серая дымка". Предлагаем пошаговый мастер-класс этого эффектного декора для ногтей для начинающих......
Мультирезка Philips HR1388: легко резать‚ легко мыть‚ легко жить!
17-09-2013, 16:38, Красота и здоровье
Новинка!...
Прелести кератинового выпрямления волос
17-10-2013, 15:44, Красота и здоровье
Прежде чем решиться на процедуру кератинового выпрямления волос, следует детально разобраться с тонкостями процедуры и возможными последствиями. Начнем с чтения рекламной странички, где с таким...
Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней
30-01-2013, 14:36, Красота и здоровье
Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности...
Что есть яд и что есть лекарство? Расширенный Парацельс и генетика
21-02-2014, 06:12, Красота и здоровье
Итак, мы убедились, что не только доза делает яд лекарством, а лекарство – ядом. А что, если выйти за пределы фармакологии? Не с одними же лекарствами имеет дело живой организм. Останется ли истинной...
Мы возвращаем вам здоровье. Вы возвращаете себе ваших близких!
10-04-2009, 19:55, Красота и здоровье
Лечебно-консультационный кабинет по вопросам алкогольной зависимости. Алкоголизм – тяжёлое заболевание, характеризующееся выраженной телесной и душевной алкогольной зависимостью, которая...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!