Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Главная цель использования меню французской диеты

Главная цель использования меню французской диетыГлавная цель использования меню французской диеты заключается в том, чтобы «обмануть» желудок. То есть в тех случаях, когда он «хочет есть», можно просто выпить жидкость, чтобы погасить чувство голода. Продолжительность французской диеты составляет десять дней. Эта система питания способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Да и придерживаться её не так уж и сложно, благодаря довольно большому разнообразию продуктов. А потери лишнего веса составят около четырёх килограмм.



Меню французской диеты для похудения

Первый день


Завтрак


Выпейте натощак пол литра воды. Минут через пятнадцать нужно приготовить и употребить такой напиток: стаканом горячего молока залейте 1 чайную ложку чая или какао, добавьте чайную ложку мёда. Через пятнадцать минут можно скушать на выбор два киви, апельсин либо грейпфрут.


В промежуток между завтраком и обедом необходимо выпить литр воды, разделив его на несколько приёмов.


Обед


На выбор отварите двести грамм не очень жирной рыбы или куриного белого мяса, скушайте триста грамм отварных овощей (только не картофель).


Ужин


В три приёма выпейте пол литра овощного бульона из лука, моркови, капусты, свеклы, помидора, тыквы (на выбор возьмите любые три ингредиента).


Второй день


Завтрак


Выпейте напиток, аналогичный тому, который вы готовили в первый день.


В промежуток между завтраком и обедом выпейте в несколько приёмов коктейль из сока двух лимонов и двух грейпфрутов, смешанного с литром воды.


Обед


Выпейте два стакана овощного бульона, скушайте овощи отварные (300 г).


Ужин

Двести грамм отварной нежирной рыбы, плюс приготовленные тем же способом овощи.


С третьего по седьмой день


Завтрак


Натощак выпейте пол литра воды. Примерно через час - стакан грейпфрутового сока, а еще через пятнадцать минут – тот же молочный напиток, что и в первый день.


Обед


Стакан кефира плюс десять кусочков кураги и чернослива. Через час можете съесть яблоко, при желании печёное.


Ужин


Такой же, как и обед первого дня.


Восьмой день


Завтрак


Такой же, как в предыдущие дни (с третьего по седьмой).


В промежуток между завтраком и обедом выпейте литр воды, разделив его на несколько приёмов.


Обед.


Такой же, что и в первый день.


Девятый день французской диеты


Завтрак


По стакану воды каждые полчаса, шесть раз.


Обед


Два стакана овощного бульона.


Ужин


Такой же, как и обед.


Десятый день


Такой же, как и первый день.


В девятый день диеты лучше остаться дома, так как организм в это время не будет получать пищи вообще. В остальные дни перед ужином и сном необходимо выпивать стакан кефира или съедать два яблока.


Благодаря французской диете вы сможете сделать свою фигуру точеной и изящной!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   30-01-2013, 14:36      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Стоит ли заказывать сны?
22-01-2014, 04:51, Красота и здоровье
Снов за ночь снится много. И если вы опасаетесь, что сон по заказу отменит жизненно важные сновидения, то этот страх напрасен. Заказ касается первого сна, в который сознательно входят, и последнего,...
Прекрасная долина
17-09-2013, 18:38, Красота и здоровье
В Австрию я бы отправилась в любое время года. Даже просто на уик-энд. Горный воздух тирольских Альп и идиллические пейзажи оказывают антистрессовый эффект и заставляют возвращаться в долину Otztal...
Мэрилин Монро (Marilyn Monroe), несомненно, является
30-01-2013, 14:36, Красота и здоровье
Мэрилин Монро (Marilyn Monroe), несомненно, является настоящей иконой красоты ХХ века. Идеальные губы, завораживающие глаза, невероятно сияющая кожа и блестящие волосы были визитной карточкой...
В Поликлинике на Новокузнецкой WikiMed стартовал социальный проект Школа Варикоза
17-09-2013, 14:43, Красота и здоровье
Бесплатные семинары....
Хотите укрепить иммунитет? Начинайте с печени!
21-10-2013, 21:15, Красота и здоровье
Такое понятие, как иммунитет, известно практически всем. Многие ищут способы его повышения и укрепления, особенно в сезон простудных заболеваний и гриппа. Однако редко кто задумывается, насколько...
SPA салон дома, или Как использовать голубую глину в косметических целях?
30-12-2013, 04:00, Красота и здоровье
У каждой женщины есть свои рецепты красоты. Кто-то принимает ванны с маслами, кто-то делает маски для лица. У всех свои секреты и проверенные средства. К сожалению, не у всех есть возможности ходить...
У вас есть вопросы про маникюр? Сегодня мы предлагаем
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
У вас есть вопросы про маникюр? Сегодня мы предлагаем самые популярные вопросы и ответы специалистов по маникюру на них, которые не оставят больше сомнений. ......
McNamara Life Check Центр Moscow рад сообщить своим клиентам о начале продаж сертификатов на маммографию с 30% скидкой
17-09-2013, 12:45, Красота и здоровье
Акция!...
Основным принцип такой системы питания, как фруктово-овощная
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Основным принцип такой системы питания, как фруктово-овощная диета для похудения – употребление фруктов и овощей в большом количестве. Во время её соблюдения запрещается употреблять любой алкоголь......
Медицинская клиника
19-09-2013, 14:06, Красота и здоровье
Больница  GMS Clinic – 1-ая детская больница в г. Владивостоке. Мы трудимся с 2001 г. Для удобства больных - 3 отделения больницы для ребят. В детской больнице GMS Clinic действуют...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!