Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Шоколадная диета позволяет кушать любимые сладости

Шоколадная диета позволяет кушать любимые сладостиЕсть любимую сладость и при этом худеть - мечта любого сладкоежки, желающего избавиться от нескольких кило. За шоколадную диету стоит поблагодарить итальянских диетологов, потому что практиковать ее первыми начали именно они. Придерживаться данной системы питания нужно 5-7 дней, затем прерваться на 4-6 дней, после чего начать по новой. Если в точности соблюдать все правила, шоколадная диета для похудения поможет вам избавиться от 6 лишних килограммов.



Продукты для шоколадной итальянской диеты


На целый день вам предлагаются:


- шоколад - 30 гр.;


- паста: лапша, спагетти, вермишель и другие макаронные изделия либо без мяса, либо с маленькими кусочками;


- соус с низким содержанием жира;


- фрукты, овощи;


- салаты, без сухариков, заправленные обезжиренным соусом;


- попкорн: приготовленный без соли и масла. Возможны овощные добавки к этому продукту, соевый соус, острый перец, пармезан, уксус, обезжиренное масло;


- вода - 2 л.


Компоненты диеты разрешается употреблять в любом виде, можно смешивать продукты между собой и перекусывать между основными трапезами. Положительные аспекты шоколадной диеты, помогающей похудеть, заключаются в том, что не требуется себя особо ограничивать в пище, основной ее продукт помогает оставаться активным и бодрым, только запрещается превышать норму в 30 гр. в сутки. Такую систему питания можно соблюдать около недели.



Предположительное меню диеты, предлагаются варианты:

Завтрак:


- фрукты;


- салат из свежих фруктов;


- пшеничные хлопья с клубникой и обезжиренным молоком.


Чтобы перекусить, можно употреблять попкорн или свежие фрукты.


Обед:


- салат, простой или с пастой;


- спагетти.


Чтобы перекусить, можно употреблять попкорн, ассорти овощное.


В качестве напитка приготовьте фруктовый коктейль: взбейте в блендере охлажденный банан (половина), персики или другие фрукты (полчашки), молоко (1 чашка).


Ужин:


- салат;


- феттучини с чесночно-томатным соусом (можно заменить любой пастой из цельного зерна);


- отварные овощи.


Чтобы перекусить, можно употреблять шоколад и попкорн.


Воду пить можно минеральную или газированную, через три часа после каждой трапезы.

Шоколадная диета для похудения, несмотря на свою кажущуюся безобидность, все-же имеет противопоказания, и именно поэтому перед тем, как сделать выбор в ее пользу, стоит непременно получить консультацию врача-диетолога.


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   23-01-2013, 19:21      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Как восстановить память?
17-12-2013, 07:40, Красота и здоровье
Даже если вы постоянно изучаете что-то новое и владеете многими специальностями, вам может быть полезна эта статья. Бывают в жизни такие ситуации, когда возникает неожиданный провал в памяти. Никто...
Какое дерево уместно в бане?
28-02-2014, 06:40, Красота и здоровье
Наступила весна солнца. Потом будет весна воды, а за ней – весна зелени. Если после стекания ручьев и перед самым распусканием почек срезать с березы ветку и подвесить к сучку бутылку, в нее потечет...
Лазерная коррекция зрения в Новомосковске
23-02-2022, 04:43, Красота и здоровье
Перед операцией необходимо соблюдать несколько требований....
Арбузно-дынный сезон в I Like Bar!
17-09-2013, 13:15, Красота и здоровье
Теперь арбузы и дыни можно попробовать не только «соло»‚ но и в составе блюд‚ представленных в новом меню городского кафе I Like Bar!...
Какое влияние оказал Чернобыль на заболевания щитовидной железы?
23-01-2014, 04:21, Красота и здоровье
Гипотиреоз, тиреотоксикоз, тиреодит, тиреоидэктомия… Человек, который столкнулся с заболеваниями щитовидной железы, знает эти термины как таблицу умножения на два третьеклассник. Если вы не знаете –...
МЕЖДУНАРОДНАЯ СЕТЬ КОФЕЕН COSTA COFFEE ПРИГЛАШАЕТ ПОПРОБОВАТЬ КОФЕЙНЫЕ ХИТЫ ЛОНДОНА И МОСКВЫ
17-09-2013, 16:07, Красота и здоровье
Новые вкусы!...
Уход за пористой кожей: 3 основных правила
13-04-2014, 23:50, Красота и здоровье
Как правило, пористая кожа имеет пониженный тонус при гиперактивности жировых желез, что делает ее склонной к угревой сыпи. Поэтому уход за ней нужен особенный....
Дисбактериоз – лечить или не лечить?
17-10-2013, 19:20, Красота и здоровье
Очень часто сообщение о наличии дисбактериоза ошибочно воспринимается как диагноз. Почему ошибочно? Потому что в международной классификации ВОЗ такого заболевания нет. Собственно, и сама приставка...
Лечение анемии, подагры и эпилепсии
12-06-2015, 13:06, Красота и здоровье
Анемия собой представляет состояние, которое характеризуется невысоким содержанием гемоглобина либо как говорят красных кровяных телец. Сейчас такое заболевание достаточно распространено. Стоит...
Как быть красивой, если времени ни на что не хватает? Подробная инструкция
15-11-2013, 12:30, Красота и здоровье
Декабрь еще не наступил, а предновогодняя суета уже началась: на работе аврал, на столичных дорогах пробки почти круглосуточно. Звонишь мастеру, чтобы записаться на стрижку, а у него все вечера и...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!