Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Что необходимо для того, чтобы не только достичь,

Как вы, наверное, уже заметили, именно модели отличаются стройными и весьма изящными фигурами. Возникает естественный вопрос: что необходимо для того, чтобы не только достичь, но и поддержать красоту своего тела? Для этой цели существует диета для моделей, а точнее, сразу несколько ее вариаций. О них и пойдет речь.

Что необходимо для того, чтобы не только достичь,
Сразу хочется отметить, что все соблюдаемые моделями системы питания весьма жесткие, однако, ради красоты можно отказаться от некоторых продуктов, не так ли?

На сегодняшний день существуют два основных варианта диеты для моделей:



1. Диета моделей, рассчитанная на 3 дня

Этот первый и самый популярный метод позволяет за столь малый промежуток времени избавиться от 4 кг.

Меню? Нет, так назвать этот режим питания сложно. В него входит всего пара продуктов.

На завтрак подается яйцо всмятку. Но не расстраивайтесь, есть еще и второй завтрак, правда, он через 2,5 часа. Итак, после первого завтрака вас ждет чай без сахара и обезжиренный творог (около 125 гр.)


Обед диеты моделей наступает через 2,5-3 часа после второго завтрака, однако, на обед подается то же самое, что и на второй завтрак.



Самое главное в диете моделей – никакой самодеятельности. Соблюдая это единственное правило, вы сбросите 4 кг всего за 3 дня. Если же вам потребуется сбросить больше, чем пару кило, то придется немножко увеличить длительность диеты.



2. Японская диета моделей

Второй вариант диеты моделей носит название японская.


Если в первом варианте не подразумевается подсчет калорий, то во втором их следует считать, причем довольно точно. Это главный принцип данной диеты. Суточное потребление не должно быть больше 1000 калорий. Вдобавок к этому, необходимо употреблять значительное количество горячей жидкости. В виду того, что в сахаре кроме глюкозы есть много калорий, он также относится к запрещенным продуктам.

В отличие от первого варианта диеты, продуктов в меню данной системы питания присутствует гораздо больше.

Японская диета моделей подразумевает следующий рацион.

На завтрак можно приготовить два яйца всмятку, или скушать небольшой кусочек (50гр) нежирного мяса. Вдобавок к этому можно съесть небольшой ломтик хлеба, намазанный прозрачным слоем сливочного масла.


Запейте это всё зеленым чаем (этот напиток - ваш помощник в ускорении метаболизма) или горячей водой.


На второй завтрак, часиков этак в 10 утра, можно выпить любой из этих двух напитков.

На обед смело можно приготовить себе 100 гр. нежирного мяса или рыбы, поджарив на решетке, без добавления жира. Приготовьте также салатик из 300гр. семейства бобовых, горошка, шпината, зелени. Заправьте все 1 ст.л. любого растительного масла. На десерт можно скушать парочку фруктов, правда, несладких. Запейте обед зеленым чаем или горячей водой.

Полдник диеты моделей (наступающий в 16 часов) состоит из горячего зеленого чая или стакана воды (тоже горячей).

На ужин можно повторить меню завтрака. На ночь выпейте зеленого чая или горячей воды.

В минуты, когда вам особенно захочется покушать чего-нибудь калорийного, смотрите на фото моделей и занимайтесь самовнушением: «скоро я буду такая, как они». И верьте, что выбранная вами диета для моделей гарантированно поможет достичь своего идеала!


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   23-01-2013, 19:18      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
4 шага к здоровым зубам
2-02-2010, 11:05, Красота и здоровье
Здоровые зубы и белоснежная улыбка – результат тщательного ухода за полостью рта. Внимательное отношение к состоянию зубов и десен и выполнение несложных правил по уходу за ними позволит вам...
Синие модные рубашки
26-05-2015, 00:25, Красота и здоровье
Позиции простой и элегантной морской палитры уже многие годы остаются высокими и лидирующими в мире моды. Синюю мужскую рубашку можно смело назвать классикой, которая не умрет никогда. Разнообразие...
Как привести себя в форму к лету
4-05-2014, 07:30, Красота и здоровье
Как привести себя в форму до прихода этого желанного времени года? Это вполне можно сделать без усилий, впереди еще есть некоторое время, за которое можно все успеть. Главное, начать уже сегодня,...
Лимонная диета – один из вариантов питания на основе
23-01-2013, 19:18, Красота и здоровье
Лимонная диета – один из вариантов питания на основе этого цитрусового. Совместив физические упражнения с употреблением здоровой пищи, вы сможете лишиться лишних килограммов. ......
Болезни: старые или новые знакомые?
10-04-2014, 09:00, Красота и здоровье
Несмотря на поступательное развитие медицины, совершенствование способов лечения различных заболеваний, лекарственных средств и технических возможностей лечебных учреждений, некоторые заболевания,...
Какие три продукта способны заменить шампунь?
28-04-2014, 07:50, Красота и здоровье
Шампунь могут заменить натуральные продукты. Они найдутся на любой кухне. Причем отмывать будут не хуже, чем покупные средства, а волосы засияют здоровьем. Вы можете их чередовать или выбрать для...
ПЕРВЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РЕЙТИНГ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ КЛИНИК РОССИИ 2013-2014 г.г.
17-09-2013, 17:10, Красота и здоровье
Первый стоматологический портал для пациентов Startsmile.ru при информационной поддержке ИД Коммерсант‚ kiz.ru и международной компании Nobel Biocare представляет «Профессиональный рейтинг...
Долгожительство или принцип детерминизма, оптимизм или утопия?
17-10-2013, 21:00, Красота и здоровье
На всём земном шаре навряд ли возможно найти человека в возрасте за 50 лет, который бы не задумывался над вопросом о конечности своего бытия, причем вне зависимости от своего материального положения,...
Что скрывается за лишним весом?
16-02-2014, 04:22, Красота и здоровье
Обращаясь к диетам и к спортивным залам, взывая к своей силе воли, многие люди позже все равно приходят к выводу: «Все бесполезно!» Если вес и снижается, то всего лишь на некоторое время, а затем все...
Цитрусовое счастье на новый год
2-02-2010, 11:48, Красота и здоровье
Сегодня мы уделим немного внимания постоянным спутникам наших праздничных столов, а именно - цитрусовым. Аромат мандаринов, апельсинов и лимонов с детства ассоциируется с Новым годом и Рождеством....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!