Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Лимонная диета – один из вариантов питания на основе

Лимонная диета – один из вариантов питания на основеПо мнению компетентных диетологов, лимон является одним из самых лучших очищающих средств. В дополнение к своим этим свойствам, данный цитрусовый нормализует деятельность пищеварительного тракта. Согласно исследованиям, в нем содержится около 8% лимонной кислоты, именно поэтому употребление сока или кожуры способствует нормализации обмена веществ. В давние времена люди уделяли гораздо больше внимания «волшебным» свойствам лимонов. Эти плоды смешивали с различными лекарственными растениями и широко использовали в диетологии, а также в медицине.


Лимонная диета для похудения – один из вариантов питания на основе этого цитрусового. Совместив физические упражнения с употреблением здоровой пищи, вы сможете лишиться лишних килограммов. Богатство витамина С благоприятно сказывается на повышении иммунитета, что, в дополнение ко всему, позволит вам быстрее выздороветь при различных аллергиях, туберкулезе и т.п.

Содержащийся в лимоне пектин может на несколько часов приглушить голод. Благодаря тому, что пектин превращается в густой гель, он обволакивает кишечник. А это, в свою очередь, не позволяет организму человека поглощать сахар. В дополнение ко всему, кожура лимона содержит значимое количество эфирных масел. Помимо прочего, лимонный сок способен увеличить кислотность, что поможет вашему организму усвоить кальций, который может заместить содержащийся в клетках жир.

Согласно мнению экспертов, чтобы похудеть, не обязательно соблюдать все правила строгой лимонной диеты. Достаточно употреблять один литр воды с 50 гр лимонного сока. Это поможет вам очистить организм от вредных шлаков и токсинов, а также улучшить состояние вашей кожи и волос.

Помните, что для сжигания жиров не стоит кушать килограммами лимоны, от этого ваши калории не исчезнут.



Что же такое «лимонная диета»?

Это довольно сильное испытание для вашего желудка, поэтому не стоит излишне увлекаться такой системой питания.


В первый день лимонной диеты выпейте воды с лимоном, покушайте фруктов, также рекомендуется употребление кефира (0% жирности).


На второй день покушайте распаренную овсянку, яблоки, можно сделать для себя лимонный фреш. Также выпейте йогурт (0% жирности).


На третий день можно себя побаловать печеными яблоками, запивая их водой.


После этого на протяжении еще 2-х дней следует питаться овсянкой с яблоками. Кроме того, не следует кушать после шести часов вечера.

Если этот вариант вам показался слишком строгим для похудения, воспользуйтесь итальянским аналогом очистки организма с помощью лимонной диеты.

Выполняя эти достаточно простые правила такой системы питания, как лимонная диета для похудения, вы сможете достаточно быстро откорректировать показатель веса, приблизившись к своему идеалу.


© Женский журнал Синьорина - signorina.ru




Опубликовано:   23-01-2013, 19:18      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
В совершенной форме
17-09-2013, 15:25, Красота и здоровье
Обезвоживание после инсоляции‚ отеки после авиаперелета‚ темные круги после бессонной ночи…Зачем кому-то знать‚ что вы небезупречны! Тем более что специальные «глянцевые» спа-программы скроют от...
Простота и надежность мобильных туалетов Ukrmedshop
20-01-2017, 12:58, Красота и здоровье
Простота и удобство таулета для инвалидов играет важную роль в процессе реабилитации больного. Такой тип туалета незаменим при полной или ограниченной подвижности пациента....
Диета Манхеттен: основные правила и секреты
19-02-2013, 15:00, Красота и здоровье
Жительницы Манхеттена, одного из самых богатых городов мира, могут позволить себе посещение самых роскошных ресторанов. И при этом им удается сохранять точеность своих фигур. Секрет стройности этих ...
Многие мечтают узнать секреты красоты Клеопатры -
23-01-2013, 19:21, Красота и здоровье
Многие мечтают узнать секреты красоты Клеопатры - царицы, правившей Египтом в первом веке до нашей эры, которая до сих пор считается одной из самых привлекательных женщин в истории человечества....
Зачем нужна чистка лица? Советы косметолога
29-01-2014, 04:10, Красота и здоровье
На данный момент чистка лица в салоне красоты является одной из самых популярных процедур у клиентов всех возрастов и типов кожи. Что же такое профессиональная чистка лица и для чего она нужна? Эта...
Аллергический ринит. Кого не радуют теплые деньки?
30-04-2014, 07:50, Красота и здоровье
Далеко не всех из нас радует наступление теплых, солнечных дней. Для многих этот период тесно связан с такой проблемой, как аллергический ринит. По данным статистики, от этого недуга страдает до 38%...
Лечение анемии, подагры и эпилепсии
12-06-2015, 13:06, Красота и здоровье
Анемия собой представляет состояние, которое характеризуется невысоким содержанием гемоглобина либо как говорят красных кровяных телец. Сейчас такое заболевание достаточно распространено. Стоит...
Новинка от CLEAR vita ABE: революционные технологии и сила растений против перхоти!
17-09-2013, 17:51, Красота и здоровье
CLEAR vita ABE представляет новую линию средств «Phytotechnology » с натуральными экстрактами растений‚ на создание которой специалистов вдохновило совершенство мира природы и многовековой опыт...
Тренируем... губы
16-07-2009, 01:01, Красота и здоровье
У женщин с возрастом очень быстро теряет упругость кожа лица вокруг глаз и губ. Если очаровательным глазкам мы еще как-то стараемся уделить внимание и принимаем меры по сохранению их моложавого...
Мытье волос: 8 опасных ошибок
22-03-2014, 23:50, Красота и здоровье
Представляем вам 8 стандартных ошибок, которые часто допускают люди во время мытья своих волос....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!