Липосакция – процедура не только дорогая, но и весьма болезненная. Спасение - в диетах, на которых в Голливуде сидят все. Голливудская диета не едина, у каждой звезды - своя фирменная диета. Какую выбрать Вам?
Рене Зелльвегер для чудесной трансформации в саму себя из пышки Бриджит Джонс выбрала диету Аткинса. Данная диета богата белками и скудна углеводами. Из-за недостатка последних ваш организм начинает сжигать жиры. В начале разрешается употреблять около 20 гр. углеводов в день (обычно мы потребляем 250 гр. ежедневно). Полностью отменяются: хлеб, картофель, рис, молоко, фрукты и большинство овощей. Зато можно сколько угодно поглощать куриное и говяжье мясо, рыбу, сыр, майонез, сливки и сливочное масло. Норма углеводов увеличивается на несколько грамм в неделю. За первые две недели Вы запросто скинете от 1,5 до 4 кг.
Наша версия. Завтрак: Жаренный на гриле бекон (без жира), яйцо всмятку и ломтик хлеба грубого помола. Чашечка кофе, можно с молоком, и апельсин. Обед: Салат из тунца – крутое яйцо, тунец (консервированный) и вареная спаржа перемешиваются, к ним добавляются оливки и зеленый горошек. Заправить оливковым маслом и уксусом. Ужин: Поджаренный стейк, тушеные грибы с помидорами и шпинатом. Перекусить в течение дня можно чашечкой йогурта и яблоком.
Шарлиз Терон для съемок в фильме ''Монстр'' набрала 15 кг. Но за статуэткой ''Оскар'' явилась во всем блеске дивы. Шарлиз выбрала диету с очень низким содержанием калорий (менее 1000 калорий в день). Как это работает? Из-за нехватки калорий организм займется сжиганием жиров. Таким образом, за первую неделю можно полегчать на 2-3 кг. При этом за счет резкой потери калорий, организм начинает использовать в качестве подпитки не только жировую, но и мышечную ткань. К тому же ограничивается поступление многих важных питательных веществ. Поэтому ограничьтесь пока 1200-1500 калориями в день, вы сбросите около 1 килограмма за неделю, главным образом за счет жиров, а не мышечной ткани. И не надо жирного и сладкого!
Наша версия: Завтрак: Два тоста из хлеба грубого помола намажьте арахисовым маслом, запейте маленьким стаканом апельсинового сока. Обед: Картофель в мундире и яйцо вкрутую заправить низкокалорийным майонезом и кресс-салатом. На десерт яблоко. Ужин: Индейка и тушенные овощи. На десерт – любые фруктовые салаты. Перекусить можно стаканчиком йогурта или каким-нибудь овощем, например морковкой.
Красота начинается с кожи. Пока она подтянута и здорова, мы не уделяем ей особого внимания. Но как только она покрывается сеточкой морщин, многие (особенно женщины) начинают бить тревогу. Почему же...
Женские проблемы, существовавшие сто или двести лет назад, не сильно отличались от нынешних. Так, если облысение не очень волновало мужчин, то начинающееся выпадение волос беспокоило и беспокоит...
Наш быт немыслим без пищевого пластика. Многие летние кафе и рестораны быстрого питания используют пластиковую посуду. Практически все прохладительные напитки и бутилированная вода расфасованы в...
Диета 25 кг за месяц даст вам возможность избавиться от 22-30 килограммов лишнего веса в течение 30 дней, однако, соблюдать ее нужно очень строго. ......
На данный момент чистка лица в салоне красоты является одной из самых популярных процедур у клиентов всех возрастов и типов кожи. Что же такое профессиональная чистка лица и для чего она нужна? Эта...
Даже если вам не нравится та форма глаз, которой наградила вас природа, не расстраивайтесь. С помощью косметики можно визуально подправить глаза, сделать их выразительнее и красивее. Главное,...
Какие самые модные цвета волос 2013? Стилисты выделили три основных тренда: пшеничные оттенки "блонд", колорирование с использованием нескольких тонов, а также яркие эффектные цвета и сочетания с...
Отправляясь в путешествие‚ не пытайтесь упаковать в чемодан весь домашний бьюти-арсенал. Вам в помощь — мультифункциональные средства ухода‚ travel-наборы и советы нашего эксперта по минимизации...
Это история о том, как еда может изменить нашу жизнь. Доктор Колин Кэмпбел посвятил свою исследовательскую и преподавательскую карьеру раскрытию непростой тайны: почему болезни поражают одних и...
Лечение алкоголизма может помочь избежать страшных трагедий, которые не так уж редко происходят в семьях, где есть алкоголик. Лечение алкогольной зависимости - эффективно, и это доказано множеством...
