Как вернуть себя к жизни после бессонной ночи и избавиться от следов усталости на лице
Мало ли поводов не поспать ночью? Вечеринка с друзьями, романтические прогулки с любимым или неромантические бдения по ночам с дипломом. Всякое в жизни бывает. Вот только состояние организма после таких ночей не особо радует: работать невозможно, кожа похожа на ссохшийся лимон, покрытый пятнами, а опухшие глаза не оставляют и шанса остаться без вопроса коллег о вашем самочувствии.
Проснись и пой
Если вы сильно не выспались, скорее всего, с утра запасетесь литром крепкого кофе для бодрости. И совершите большую ошибку: как пояснила диетолог центра «Дэльфа» Елена Гарагуля, кофе неэффективно на фоне суженных сосудов (а после ночи без сна сосуды в голове именно такие) — он сузит сосуды еще больше, а значит, человек с большой вероятностью «отключится» и уж совершенно точно перестанет трезво соображать. Приемами больших доз кофе можно повысить агрессивность, подстегнув нервную систему, но уровень энергии, увы, повысить не получится.
За энергию отвечает витамин С — он является антиоксидантом и стимулирует образование энергии в клетках. Его нужно употребить сразу много: выпить сок целого лимона (говорят, бодрит не хуже кофе), съесть тарелку смородины или заварить 4 пакета шиповника.
Чтобы не чувствовать себя зомби с похмелья, спазмированные бессонным стрессом сосуды нужно расслабить.
Как это не парадоксально звучит, после ночи без сна полезно выпить стакан расслабляющего чая с мятой, мелиссой, пустырником или чабрецом: они снимут спазм, и это добавит ясности уму.
Для довершения эффекта можно воспользоваться ароматерапией: принять прохладную ванну с маслом розмарина, грейпфрута или лимона. Или просто зажечь ароматическую свечу с этими запахами. Это поможет собрать мысли воедино и хотя бы немного сконцентрироваться.
Если на недосып реагирует желудок и вас немного подташнивает, полезно не нагружать себя тяжелой едой хотя бы до обеда. Скушайте зеленый салат или кашу, запаситесь большим пакетом сока и пейте его в течение дня — пока не станет лучше. Плотно поесть сможете чуть позже. Кстати, будьте готовы, что начиная с 17 часов будет ужасно клонить в сон — так устроены биоритмы. С 18 до 21 — лучшее время, чтобы уснуть, и если вы не спали прошлую ночь, смело ложитесь спать непривычно рано: проснетесь в полшестого как огурчик.
Опухшая принцесса
Отражение себя в зеркале после ночи без сна — зрелище крайне удручающее. Но если отбросить самобичевание и жалость к себе, то можно успеть реабилитироваться.
Вначале работаем с цветом лица: то, что мы видим наутро после вечеринки в зеркале — результат застоя лимфы и спазма сосудов. Эффективный метод от косметолога салона Ahavaspa Татьяны Штерцер: берете 2 столовые ложки, погружаете их в кубики льда или ледяную воду. Охлажденные ложки двигаем вдоль массажных линий: начиная со лба, постепенно надавливаем на линии, идем по надбровным дугам, переходим к внешнему углу глаза, спускаемся к носу и внутреннему углу, затем по щекам двигаемся к ушам. Работаем с подбородком и…в буквальном смысле налицо эффект: мы разогнали лимфу, открыли глаза и избавились от отекших век.
Кстати, если под глазами все совсем плохо, хорошо «поработайте» холодными ложками прямо по закрытым векам.
Процедуру можно разнообразить: использовать вместо ложек холодные кружки картофеля, огурца или чайные пакетики. А еще отличная штука: гелевые очки. Их можно вообще поселить в холодильнике и радовать свои глаза каждое утро, тонизируя сосуды под глазами.
Чтобы быстро реабилитировать кожу, держите в холодильнике маску с гиалуроновой кислотой или коллагеном. Или хотя бы готовые овалы под глаза, пропитанные специальными составами. Проконсультируйтесь со своим косметологом: он порекомендует средства скорой помощи, подходящие именно вам. Например, если после стресса кожа склонна покрываться красными пятнами, потребуется маска против купероза с сосудоукрепляющими компонентами и витамином К.
Неплохо, если дневной крем будет содержать экстракты огурца, кофе или женьшеня — они также весьма тонизируют. В креме для глаз допустим кофеин.
Макияж для красных глаз
Далее предстоит макияж. Сегодня обойдемся без смоки-айз и трех слоев тонального средства (все излишества — для других дней), но и здесь есть свои нюансы, о них рассказала визажист из Ahavaspa Любовь Захарова:
Выравнивание тона
После манипуляций с холодными компрессами мы нанесли крем. Теперь дело за тональной основой. Плотный матовый тональный крем лишь подчеркнет обезвоженность, морщинки и добавит вам несколько лет, зато легкий полупрозрачный флюид нежирной текстуры очень подойдет. Область век лучше оставить в покое. Разве что под глазами можно пройтись легким консилером без блеска (средство со светоотражающими частичками визуально увеличит объем и сделаете отеки еще более явными). Поверх тона пройдемся легкой пудрой.
Маскировка пятен
На стресс и обезвоживание кожа реагирует по-разному: пойдет ли она красными, розоватыми пятнами или напротив, проступит серая бледность — это уж кому как повезет. А еще могут активизироваться прыщи. В общем, понадобится корректор.
Темные круги под глазами имеют сиреневатый отлив и маскируются корректором с желтым отливом. Все красное (купероз, воспаления, прыщи) максируется зелеными оттенками.
Соответственно, если надо скрыть желтое пятно, берите лиловый цвет, а синяк замаскируется бежево-оранжевым корректором.
Корректоры могут быть сухими и кремообразными, в нашем случаем лучше второй вариант, чтобы не утяжелять усталую кожу.
Макияж глаз
Согласно правилу выше, все красное маскируется зеленым. А значит, лучший вариант для «кроличьих» глаз — зеленые и оливковые оттенки теней, они убирают красноту. Дополнить зеленые тени можно бежевыми, коричневыми оттенками, но избегайте кирпично–коричневых, а также розовых теней — они сделают глаза еще более усталыми.
В углах глаз можно использовать зеленую подводку, а под бровью провести тонкую полоску совсем светлых теней — они освежат и «откроют» взгляд. «Распахнуть» взгляд поможет завивка ресниц — даже если вы обычно щипцами не пользуетесь.
Губы и щеки
Последним штрихом станут легкие румяна, особенно хорошо освежает легкий оттенок загара, и ваш лучший выбор для такого утра — чуть сияющий бронзант. Только не переборщите — щеки цвета «гриль» вас только состарят.
На губы нанесите легкую помаду-блеск натурального, ягодного или розового оттенка. Можно полупрозрачную, но в любом случае не матовую и не плотную (такие фактуры подчеркивают обезвоженность), а еще — не слишком светлую, совсем светлые оттенки будут бледнить.
Завершив утренний макияж, не забудьте улыбнуться и уж точно не корите себя за недосып. Многие важные дела делаются именно ночью.
Сергей Бобровничий остается в должность руководителя СУ СКР по Приморскому краю еще на 5 лет. Об этом сообщается в официальном Указе Президента Российской Федерации от 01.08.2013 г. № 663 «Об...
В Михайловском районе Приморья, в селе Николаевка, задержан пьяный дебошир, грозивший выстрелить из ружья в любого, кто войдет к нему в дом. Пьяный дебошир задержан в Приморье В местную...
Развитие ситуации на АЭС "Фукусима-1" в Японии по оптимистичному сценарию приведет к необходимости строительства над разрушенными энергоблоками "саркофага", подобного тому, который возводили...
По благословению митрополита Владивостокского и Приморского Вениамина, в благочиниях Владивостокской епархии прошла Олимпиада по Православной культуре среди учеников воскресных школах....
Кризис поменял ролями чиновников и экспертов. Раньше власти были столь оптимистичны в прогнозах, что им просто перестали верить. Теперь, напротив, их мрачные оценки слишком выделяются на фоне...
Сергей Бобровничий остается в должность руководителя СУ СКР по Приморскому краю еще на 5 лет. Об этом сообщается в официальном Указе Президента Российской Федерации от 01.08.2013 г. № 663 «Об...
В Михайловском районе Приморья, в селе Николаевка, задержан пьяный дебошир, грозивший выстрелить из ружья в любого, кто войдет к нему в дом. Пьяный дебошир задержан в Приморье В местную...
Развитие ситуации на АЭС "Фукусима-1" в Японии по оптимистичному сценарию приведет к необходимости строительства над разрушенными энергоблоками "саркофага", подобного тому, который возводили...
По благословению митрополита Владивостокского и Приморского Вениамина, в благочиниях Владивостокской епархии прошла Олимпиада по Православной культуре среди учеников воскресных школах....
Кризис поменял ролями чиновников и экспертов. Раньше власти были столь оптимистичны в прогнозах, что им просто перестали верить. Теперь, напротив, их мрачные оценки слишком выделяются на фоне...
Новости Владивостока. Сотни семей смогут получить землю в пригороде Владивостока.
Какие же новости Владивостока сегодня? Сейчас остро стоит вопрос об успешном использовании всех санитарно-охранных зон в интересах всех жителей города – это задача, которую поставили перед собой власти приморской столицы. Такие свежие новости Владивостока распространились быстро среди населения и не только. Согласно последним изменениям в Земельном кодексе России сейчас лечебно-оздоровительная местность, а также все курорты исключили из так называемых категорий охраняемых территорий. Потому как на это были свои причины. Какие именно это причины?
Это означает, что с зоны, которая является территорией от поселка Трудовое и до самого района Седанки сняты все ограничения. Сейчас такие участки будут выдавать многодетным, а также молодым семьям данного города. Более подробно об этом мы сейчас сможем узнать. Данные новости приморья и Владивостока распространяются быстрыми темпами.
Еще в советское время в пригороде города существовало довольно много санаториев, каждый из которых имел в своем ведении достаточно большие территории. В настоящее время многие здравницы уже прекратили свою деятельность, а вот сама земля осталась. Она формально является бесхозной. Такой землей никто не распоряжается и, главное, не может распоряжаться, потому что она считалась охраняемой. Эти новости приморского Владивостока не могут не волновать общественность.
Тем не менее, многим частным лицам это не помешало присваивать себе различные участки в пригороде. Именно здесь возводят коттеджи и частные дома, а после через суд начинают добиваться оформления земли на собственность. Существует еще один большой вопрос – что же осталось от второй санитарной зоны после хозяйств частников.
Мэрией города не один раз поднимался вопрос о надобности перевода второй санитарной зоны из охраняемого статуса в свободный. Также рассматривался важный вопрос об оформлении ее в собственность города. Для чего это нужно? Такое решение очень важно по той причине, что с его помощью можно решить различные задачи, которые ранее считались неразрешимыми. К большому сожалению, раньше такой вопрос мало кого волновал. Именно поэтому так много частников смогли прожить за чей то счет и даже не платить при этом ни копейки.
В первую очередь для того, чтобы абсолютно всем частникам не удавалось более незаконно присваивать участки себе. Если раньше многие частники умудрялись различными подпольными способами присваивать такую территорию себе и делали все возможное для того, чтобы жить там в свое удовольствие. Что же касается иных нуждающихся, которым остро необходимо было жилье и земля, то до них, к сожалению, никому не было дела. Сейчас такой вопрос можно сказать решен.
Однако самая главная цель – это отличная возможность выдавать землю тем категориям людей, кому это необходимо. То есть, тем горожанам, которые нуждаются в земле. Такие новости Владивостока и приморского края сложно оставить без внимания.
Многие многодетные семьи, наверняка, с большой радостью согласятся поселиться в Садгороде. Тем более, что непосредственно у многих таких семей просто нет постоянного жилья. Сейчас, когда все ограничения на данную территорию будут сняты, властям нужно будет провести большую работу по инвентаризации, а также учету всех земель, коммуникаций и сетей которые остались. Необходимо будет подготовить всю документацию, которая уже не ввелась примерно 20 лет. Это очень большой объем работы.
Прямо сейчас в администрации города приступили к срочному оформлению участков во второй санитарной зоне для выдачи всем многодетным семьям. В самые ближайшие месяцы около 200 семей уже смогут получить землю. Была начата активная работа по инвентаризации, а также приведению всех документов в порядок. Поэтому количество семей, которые смогут получить участки в данной зоне, будет расти.
Следует отметить, что территория второй санитарной зоны считается неразграниченной. Иными словами, ею распоряжаться имеют правило только две структуры. То есть, сама мэрия Владивостока, а также администрация Приморского края. Например, мэрия может активно использовать такую землю непосредственно для выдачи участков всем многодетным семьям, но при условии, что краевая власть предоставит согласие на это. Для всех иных целей городская власть не имеет право использовать все наразграниченные земли.
Также в свою очередь администрация Приморского края вправе распоряжаться целыми сотнями гектаров земли в пригороде города и бывшей санитарно-охранной зоной в тех целях, которые она сочтет нужными. Это были самые последние новости Владивостока, которые разошлись довольно быстрыми темпами. Теперь остается лишь надеяться на то, что вся земля будет роздана тем людям, кому действительно это нужно. Кроме того, все действия, которые предпринимаются, будут подлежать строгому контролю. В связи с этим напрашивается вывод о том, что сейчас ситуация изменится к намного лучшему.
Если у Вас есть желание узнать больше всего интересного и нового по данной теме, тогда портал приморского края новости – это то, что необходимо. Вы будете в курсе самых последних событий.
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!