В течение дня мы плотно заняты различными делами и свободно вздохнуть можем только поздно вечером. Так давайте используем для ухода за собой вечерние часы, тем более что вечером в организме запускаются регенерационные процессы, действие которых можно усилить, устроив себе небольшой спа-сеанс.
Во-первых, начните вечернюю спа-процедуру с теплой ванны. Вы не только поможете расслабиться своему уставшему за день телу и очистите кожу, но и приведете в порядок нервную систему. Время ванны - 10-15 минут. После ванны вотрите в кожу крем или молочко, причем постарайтесь делать это достаточно энергично, чтобы стимулировать кровоток.
Теперь позаботьтесь об уходе за кожей лица: как минимум, вы должны нанести на нее регенерирующий ночной крем. Однако только им одним не стоит ограничиваться: сейчас существует масса специальных ночных косметических средств, чье действие направлено на решение отдельных проблем кожи. Это могут быть и специальные ночные маски для лица, и омолаживающие сыворотки, и кремы от пигментации и т.д. Конечно, не следует забывать и о кремах, ухаживающих за кожей век.
Следующие объекты наших вечерних спа-процедур – это руки и ноги. Они настоящие трудяги, и им просто необходимо уделить внимание: увлажнить, дать необходимое питание. Важно - для рук, которые всегда открыты, нужно подбирать очень качественный ночной крем, а если вы такого не нашли, пользуйтесь ночным средством для лица. Крем для ног можно наности плотным слоем. Чтобы крем хорошо впитался и ничего не испачкал, наденьте на руки х/б перчатки, а на ноги - х/б носочки.
Теперь вы практически готовы ко сну, но есть одна рекомендация: подготовьте ко сну не только свое тело, но и …воздух в спальне. Чтобы кожа не пересыхала, специалисты рекомендуют пользоваться увлажнителем воздуха. Нет увлажнителя – разместите около кровати или под ней пиалу с горячей водой и капните в нее немного лавандового или эвкалиптового аромамасла. Дыхание будет легким, а сон спокойным и глубоким.
Чтобы получить от ночных сеансов красоты максимальный эффект, нельзя наедаться на ночь - в этом случае все силы пойдут не на восстановление и регенерацию вашей кожи, а на переваривание пищи. Если голодны - выпейте перед сном один стакан кефира, который поможет снять ощущение голода, поможет нормализовать пищеварение и даже будет способствовать избавлению от лишнего веса.
Декабрь еще не наступил, а предновогодняя суета уже началась: на работе аврал, на столичных дорогах пробки почти круглосуточно. Звонишь мастеру, чтобы записаться на стрижку, а у него все вечера и...
Почему у хорошей хозяйки блюда всегда получаются вкусными‚ что бы она ни готовила? Секрет – в разнообразной посуде на все случаи жизни. Для ежедневного приготовления привычных блюд (например‚...
Наш организм регулярно подвергается «бомбардировке» всевозможными загрязняющими химическими веществами. Зачастую он просто не в силах справиться с таким натиском. Как ему помочь? Что вредит...
Гиподинамия является причиной многих недугов человечества. Этот термин, известный до недавнего времени лишь узкому кругу специалистов в области здоровья, сегодня получил широкое распространение. Ведь...
Существует теория, что любая болезнь человека, от простуды до раковой опухоли, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. Проблемы в работе такого жизненно...
Если вы мечтаете о красивых и здоровых зубах, тогда наша стоматологическая клиника – это именно то, что вам необходимо. Здесь работают опытные и высококвалифицированные специалисты высочайшего...
Мы все чаще стали обращаться к народной медицине. Люди старшего возраста используют для лечения рецепты, которые узнали еще от своих бабушек. Многие из этих рецептов можно использовать и сейчас....
Предаваться порокам начинают едва ли не с начальных классов, чтобы к окончанию школы с получением документа о «зрелости» получить справку постановки на наркологический учет. И если коридор...
Закон притяжения – один из самых безжалостных. Но почему именно щеки так тянутся к земле? Неужели впереди скальпель, круговая подтяжка, длительная реабилитация с неизвестным результатом?...
