Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Советы красоты!

Советы красоты!


Мы предлагаем Вам воспользоваться простыми советами, эффективность которых для похудения многократно доказана:


ВОДА. Употреблять воду нужно как можно больше. Вода способствует активному обмену веществ и четкой работе органов очищения и выделения, вымывает из организма вредные вещества. Причем пить нужно именно воду, а не чай-кофе-сок, минимум литра полтора в день. А начинать - с самого утра, как встали. Сразу выпейте стакан чистой теплой воды, она очистит стенки желудка и запустит в работу весь жкт.

Советы красоты!


Утро нужно продолжать контрастным душем. Просыпаетесь моментально, кровь приливает к коже, хочется и быстро похудеть и радоваться жизни. Но не забудьте после тщательно растереться полотенцем, ходить мокрой после холодной воды противопоказано даже закаленным моржам.


ПИТАНИЕ. Завтрак после такого начала утра идет на «ура». Кстати, утром вы можете есть много углеводов, ведь днем вы будете двигаться и успеете их растратить. Лучший завтрак – йогурт или любая распаренная крупа. Берете любую крупу, например, модную в среде худеющих овсяную, и заливаете ее кипятком на пару минут, добавляете туда изюм, курагу, мед – замечательный, вкусный, высокоэнергетичный и очень полезный завтрак готов, приятного аппетита.

Советы красоты!


Что касается обедов и ужинов, то все зависит от того, где вы кушаете. Помните, что если утром можно есть углеводы, вечером они нежелательны. Воспользуйтесь советами знаменитой макробиотики – кушайте рыбу, морепродукты и овощи, и вы всегда будете получать все необходимые полезные вещества, которые организм легко и быстро переварит, и энергию для активной жизни.


СПОРТ. Советуем вам заняться своим телом, своей фигурой, чтобы она была стройной и гармонично красиво развитой. Для кого-то это тренажерный зал, для кого-то ритмика, кто-то в восторге от плавания. Может, вам ближе танцы - мелодии румбы, сальсы или восточных танцев живота. Выбирайте то, что вам по душе.


Внимание! Есть упражнение, которое, независимо от ваших занятий и диет, нужно делать всегда, в спортзале или дома. Оно позволит убрать живот и поддерживать мышцы живота в тонусе. Упражнение элементарно и называется хулахуп, он же гимнастический обруч. Чтобы похудеть, принцип такой – нужно заниматься до пота и еще минимум пять минут, именно тогда и начинается активный обмен веществ и омоложение организма.


О чем мы не сказали? Конечно, О ЛЮБВИ. Если женщина любит, у нее есть огромный стимул всегда быть красивой, стройной и привлекательной. Много калорий сжигает секс, поэтому любите и будьте любимы. Так что прямо сейчас решаем, какими овощами заменим спагетти на ужин и где купить хулахуп…




Опубликовано:   27-03-2009, 11:33      |      Категория:  Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Как избавиться от атером, папиллом и бородавок
17-06-2015, 11:58, Красота и здоровье
Каждая представительница прекрасного пола крайне трепетно относится к своему внешнему виду. В погоне за красотой она готова использовать всевозможные косметические средства и посещать салоны красоты....
Семь заповедей голливудских худышек
4-05-2010, 18:24, Красота и здоровье
Как им удается быть такими сексуальными худышками? Что они едят на завтрак и обед? Как возвращают спортивную форму после беременности? Какие тайные диеты используют? На эти и другие вопросы отвечают...
Рейтинг лучших протеинов
3-08-2021, 13:58, Спорт, Красота и здоровье
Приобретая абонемент в зал, каждый человек задается целью улучшить свое тело, увеличить мышечную массу, убрать жировые отложения. Хороший результат зависит от многих факторов, одним из них является...
Как восполнить дефицит минералов и витаминов в организме: Рекомендации для Здоровья
17-09-2023, 07:03, Красота и здоровье
Дефицит минералов и витаминов может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем....
С чего начинается здоровье?
20-11-2013, 07:42, Красота и здоровье
Здоровье тесно связано с питанием и окружающей средой, которые непосредственно влияют на физическое состояние человека, а оно, в свою очередь, отражается и на умственном, и на душевном состоянии....
В Москве выбрали самого физически подготовленного человека!
17-09-2013, 15:27, Красота и здоровье
17 августа в Москве в Парке Горького прошло уникальное в своем роде событие на территории России - финальный этап соревнований по кроссфиту – «Большой кубок на звание самого физически подготовленного...
Радиойодтерапия: прогрессивный метод лечения заболеваний щитовидной железы
16-06-2015, 12:16, Красота и здоровье
Радиойодтерапия: прогрессивный метод лечения заболеваний щитовидной железы Радиойодтерапия – метод лечения заболевания щитовидной железы, заключающийся в использовании радиоактивного изотопа I-131....
Какие упражнения из йоги подходят для похудения?
2-02-2014, 03:40, Красота и здоровье
Тем, кому по каким-то причинам нельзя заниматься активными видами спорта, прекрасно можно похудеть с помощью упражнений йоги. Лишний вес уходит так же быстро, как и при физических упражнениях (бег,...
Лечение диабетических трофических язв в Центре AntiUlcer
25-05-2021, 13:12, Красота и здоровье
От диабетических трофических язв часто страдают люди, больные сахарным диабетом....
Неоспоримые плюсы бутилированной воды
27-03-2017, 15:26, Красота и здоровье
В последнее время вода в бутылях заняла достаточно весомое место в нашем обществе. Ее активно заказывают для домашнего применения, в офисы и другие предприятия....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!