Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Правильное питание при повышенном холестерине

Здоровый образ жизни в настоящее время находится на пике собственной популярности. Простые и распространенные методы позволяют контролировать показатели здоровья. Диета для понижения холестерина подразумевает незначительную корректировку привычного рациона и пересмотр предпочтений в пользу более полезных продуктов, лишенных жира. Внимание читателя стоит остановить на том, что диета это не голодание, полный отказ от пищи не пойдет на пользу организму человека, он может стать причиной резкого ухудшения состояния пациента.

Польза-вред: где середина соотношения?

Холестерин является незаменимым для человеческого организма веществом, но почему в таком случае от него стоит избавляться? Перечень положительных функций компонента – обширен, к ним относят:

  • обеспечение оптимальных показателей проницаемости слизистых оболочек;
  • выполнение протекционных функций, защита клеток от воздействия свободных радикалов;
  • участие вещества в процессах обмена вещества;
  • обеспечение моторики кишечника за счет нормализации его активности;
  • принимает участие в процессах выработки половых гормонов надпочечниками;
  • положительное действие на мозг;
  • восстановление настроения;
  • положительное действие на интеллектуальные способности.

Известен и тот факт, что полезен только холестерин, перенос которого обеспечивается липопротеидами высокой плотности. Липопротеиды низкой плотности – опасны, за их счет на стенках сосудов пациента образуются отложения, представляющие опасность. Происходит сужение просвета между сосудами, возрастает риск тромбоза.

Внимание! Стоит заметить, что семейные пары, когда повышенный холестерин содержится и у женщины и у мужчины часто сталкиваются со сложностями в процессе зачатия ребенка. Проблема исчезает в полной мере после нормализации показателей.

на основании данной информации можно сделать вывод о том, что стабилизация значений является необходимостью, и подобные методики часто помогают предотвратить серьезные проблемы. На раннем стадии развития нарушения диета для понижения холестерина будет наиболее эффективной.

Принципы правильного питания

Существует огромное количество методик составления рациона обеспечивающих нормализацию показателей жирного спирта в крови пациента. Наибольшей популярностью пользуются две из них:

  1. Отказ от употребления всех продуктов, содержащих в составе жиры животного происхождения. Безопасность подобной методики не подтверждена, некоторые ученые склоняются к мнению о том, что длительное пребывание без такой пищи – опасно для организма человека. Подобные меры подразумевают склонность к веганству.
  2. При соблюдении рекомендаций описанных во втором методе пациент должен принимать в пищу продукцию с низким гликемическим индексом. Такой способ коррекции является оптимальным, применение диеты в течение месяца дает положительные результаты.

Правильное питание должно являться основой здоровой жизни, здорового человека. Соблюдение простых правил и норм позволит не только нормализовать отметки жирного спирта. Известно, что лица, страдающие гиперхолестеринемией, часто сталкиваются с проблемами с лишним весом – польза, извлекаемая в процессе соблюдения норм, будет неоспорима. Соблюдение рекомендаций диетолога должно стать вариантом нормы, то есть потребление здоровой пищи должно стать основой «здоровой жизни». Для достижения лучших результатов, перед тем как прибегнуть к диете следует проконсультироваться со специалистом. Пациентам, имеющим хронические заболевания, следует учитывать определенные предпочтения и нормы рациона.





Опубликовано:   5-01-2018, 17:05      |      Категория:  Новости
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Черные маги Приморья уйдут «в подполье»?
8-10-2010, 14:10, Новости
В ближайшее время в России запретят рекламу ворожбы, гадания и других мистических услуг. Депутаты Государственной Думы в первом чтении приняли соответствующий законопроект. Однако сами целители...
Следователи в Приморском крае завершили работу над
2-04-2013, 06:50, Новости
Следователи в Приморском крае завершили работу над уголовным делом в отношении судебного пристава-исполнителя. Он обвиняется в совершении семи эпизодов преступлений, связанных с присвоением денег...
Россельхознадзор вернул в США 50 тонн мяса птицы
24-02-2010, 16:25, Новости
Управление Россельхознадзора по Приморскому краю вернуло в Соединённые Штаты Америки порядка 50 тонн мяса птицы неподтверждённой безопасности и качества....
Во Владивостоке пройдет турнир по современному панкратиону
25-04-2012, 11:39, Новости
В предстоящее воскресенье, 29 апреля, в здании Владивостокского цирка пройдёт 10-й открытый международный турнир города по современному панкратиону. Состязания проводятся при поддержке администрации...
Снег во Владивостоке начнет таять в воскресенье
25-11-2011, 12:09, Новости
Сегодня глубокий циклон, определявший последние дни погоду на юге Дальнего Востока, сместится на акваторию Охотского моря. В отдельных районах Приморского края еще сохранится небольшой снег. В крае...
В Приморье на метеостанцих ввели режим повышенной готовности
13-03-2011, 14:54, Новости
Радиационный контроль усилен, хотя гамма фон остается в норме....
Интрига с новым прокурором Приморья тянулась несколько
9-05-2013, 17:10, Новости
Интрига с новым прокурором Приморья тянулась несколько месяцев. О том, что Юрий Хохлов уходит на повышение в Генеральную прокуратуру РФ, было известно давно. ......
Фотовыставка «Путешествие на остров Русский» открывается во Владивостоке
4-09-2012, 15:07, Новости
Завтра, 5 сентября, в галерее современного искусства «Арка» (ул. Светланская, 5) будет представлен проект «Путешествие на остров Русский» фотохудожника Захара Коловского....
В сотрудничество Приморья с Тоттори внесли конкретику
20-12-2010, 15:54, Новости
В Законодательном Собрании Приморья прошла встреча с делегацией японской префектуры Тоттори....
Подполковник милиции организовал тир с боевым оружием
28-07-2010, 19:43, Новости
Следственными органами краевого СКП возбуждено уголовное дело в отношении подполковника милиции Сергея Копылова. Сотрудник МВД организовал незаконные стрельбы, предоставляя клиентам служебное оружие...
Черные маги Приморья уйдут «в подполье»?
8-10-2010, 14:10, Новости
В ближайшее время в России запретят рекламу ворожбы, гадания и других мистических услуг. Депутаты Государственной Думы в первом чтении приняли соответствующий законопроект. Однако сами целители...
Следователи в Приморском крае завершили работу над
2-04-2013, 06:50, Новости
Следователи в Приморском крае завершили работу над уголовным делом в отношении судебного пристава-исполнителя. Он обвиняется в совершении семи эпизодов преступлений, связанных с присвоением денег...
Россельхознадзор вернул в США 50 тонн мяса птицы
24-02-2010, 16:25, Новости
Управление Россельхознадзора по Приморскому краю вернуло в Соединённые Штаты Америки порядка 50 тонн мяса птицы неподтверждённой безопасности и качества....
Во Владивостоке пройдет турнир по современному панкратиону
25-04-2012, 11:39, Новости
В предстоящее воскресенье, 29 апреля, в здании Владивостокского цирка пройдёт 10-й открытый международный турнир города по современному панкратиону. Состязания проводятся при поддержке администрации...
Снег во Владивостоке начнет таять в воскресенье
25-11-2011, 12:09, Новости
Сегодня глубокий циклон, определявший последние дни погоду на юге Дальнего Востока, сместится на акваторию Охотского моря. В отдельных районах Приморского края еще сохранится небольшой снег. В крае...
В Приморье на метеостанцих ввели режим повышенной готовности
13-03-2011, 14:54, Новости
Радиационный контроль усилен, хотя гамма фон остается в норме....
Интрига с новым прокурором Приморья тянулась несколько
9-05-2013, 17:10, Новости
Интрига с новым прокурором Приморья тянулась несколько месяцев. О том, что Юрий Хохлов уходит на повышение в Генеральную прокуратуру РФ, было известно давно. ......
Фотовыставка «Путешествие на остров Русский» открывается во Владивостоке
4-09-2012, 15:07, Новости
Завтра, 5 сентября, в галерее современного искусства «Арка» (ул. Светланская, 5) будет представлен проект «Путешествие на остров Русский» фотохудожника Захара Коловского....
В сотрудничество Приморья с Тоттори внесли конкретику
20-12-2010, 15:54, Новости
В Законодательном Собрании Приморья прошла встреча с делегацией японской префектуры Тоттори....
Подполковник милиции организовал тир с боевым оружием
28-07-2010, 19:43, Новости
Следственными органами краевого СКП возбуждено уголовное дело в отношении подполковника милиции Сергея Копылова. Сотрудник МВД организовал незаконные стрельбы, предоставляя клиентам служебное оружие...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!