Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Правильное питание при повышенном холестерине

Здоровый образ жизни в настоящее время находится на пике собственной популярности. Простые и распространенные методы позволяют контролировать показатели здоровья. Диета для понижения холестерина подразумевает незначительную корректировку привычного рациона и пересмотр предпочтений в пользу более полезных продуктов, лишенных жира. Внимание читателя стоит остановить на том, что диета это не голодание, полный отказ от пищи не пойдет на пользу организму человека, он может стать причиной резкого ухудшения состояния пациента.

Польза-вред: где середина соотношения?

Холестерин является незаменимым для человеческого организма веществом, но почему в таком случае от него стоит избавляться? Перечень положительных функций компонента – обширен, к ним относят:

  • обеспечение оптимальных показателей проницаемости слизистых оболочек;
  • выполнение протекционных функций, защита клеток от воздействия свободных радикалов;
  • участие вещества в процессах обмена вещества;
  • обеспечение моторики кишечника за счет нормализации его активности;
  • принимает участие в процессах выработки половых гормонов надпочечниками;
  • положительное действие на мозг;
  • восстановление настроения;
  • положительное действие на интеллектуальные способности.

Известен и тот факт, что полезен только холестерин, перенос которого обеспечивается липопротеидами высокой плотности. Липопротеиды низкой плотности – опасны, за их счет на стенках сосудов пациента образуются отложения, представляющие опасность. Происходит сужение просвета между сосудами, возрастает риск тромбоза.

Внимание! Стоит заметить, что семейные пары, когда повышенный холестерин содержится и у женщины и у мужчины часто сталкиваются со сложностями в процессе зачатия ребенка. Проблема исчезает в полной мере после нормализации показателей.

на основании данной информации можно сделать вывод о том, что стабилизация значений является необходимостью, и подобные методики часто помогают предотвратить серьезные проблемы. На раннем стадии развития нарушения диета для понижения холестерина будет наиболее эффективной.

Принципы правильного питания

Существует огромное количество методик составления рациона обеспечивающих нормализацию показателей жирного спирта в крови пациента. Наибольшей популярностью пользуются две из них:

  1. Отказ от употребления всех продуктов, содержащих в составе жиры животного происхождения. Безопасность подобной методики не подтверждена, некоторые ученые склоняются к мнению о том, что длительное пребывание без такой пищи – опасно для организма человека. Подобные меры подразумевают склонность к веганству.
  2. При соблюдении рекомендаций описанных во втором методе пациент должен принимать в пищу продукцию с низким гликемическим индексом. Такой способ коррекции является оптимальным, применение диеты в течение месяца дает положительные результаты.

Правильное питание должно являться основой здоровой жизни, здорового человека. Соблюдение простых правил и норм позволит не только нормализовать отметки жирного спирта. Известно, что лица, страдающие гиперхолестеринемией, часто сталкиваются с проблемами с лишним весом – польза, извлекаемая в процессе соблюдения норм, будет неоспорима. Соблюдение рекомендаций диетолога должно стать вариантом нормы, то есть потребление здоровой пищи должно стать основой «здоровой жизни». Для достижения лучших результатов, перед тем как прибегнуть к диете следует проконсультироваться со специалистом. Пациентам, имеющим хронические заболевания, следует учитывать определенные предпочтения и нормы рациона.





Опубликовано:   5-01-2018, 17:05      |      Категория:  Новости
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Набережная Цесаревича стала съемочной площадкой для клипа
26-11-2012, 14:18, Новости
Баскетбольный клуб «Спартак-Приморье» выбрал площадкой для съемок выпуска SpartakBasketTV новую набережную Цесаревича. Главным героем ролика стал американский легионер красно-белых Пол...
В Приморье открыт фонд помощи детям, пострадавшим в ДТП
2-06-2009, 15:49, Новости
В День защиты детей, 1 июня, в Приморье начал работу благотворительный фонд помощи детям, пострадавшим в ДТП, — "Оберег". Фонд, расположенный в городе Артеме, будет оказывать помощь детям со...
Выполнявший рейс из Великого Новгорода на площадку
16-09-2013, 12:07, Новости
Выполнявший рейс из Великого Новгорода на площадку в Мякинино вертолет пропал в субботу. По данным МЧС, на борту вертолета находилась пилот Афанаськина. Были ли в салоне пассажиры – пока не...
В России нет достоверной статистики по рынку жилья.
20-11-2009, 20:07, Новости
Вчера состоялась пресс-конференция, организованная совместно аналитическим центром «ГдеЭтотДом» и информагентством «Интерфакс», на которой представители риэлторского...
Российские кинопрофессионалы дадут мастер-классы на «Меридианах Тихого»
14-09-2009, 14:21, Новости
В этом году программа «Профи» кинофестиваля "Меридианы Тихого" будет представлена мастер-классами режиссера-документалиста Виталия Манского и мастера анимации Ивана Максимова....
Каждый второй россиянин давал взятки гаишникам
12-10-2010, 14:05, Новости
Взятки сотрудникам ГИБДД ни разу не давали меньше половины россиян - 48 процентов. К таким выводам пришли специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) на основе опроса 1600...
C начала текущего года более 500 миллионов рублей,
20-08-2013, 17:16, Новости
C начала текущего года более 500 миллионов рублей, было выделено из федерального и регионального бюджетов на закупку лекарственных препаратов для льготных категорий граждан Приморья. На эти средства...
Два рейса сегодня задерживаются с прибытием в аэропорт Владивостока
3-08-2011, 11:25, Новости
Встречать гостей из Москвы и северной столицы России надо в обед....
На границе введен усиленный ветеринарный режим
24-06-2009, 13:24, Новости
Россельхознадзор усилил ветеринарный режим контроля на Государственной границе в связи с выявлением в поступающей импортной животноводческой продукции запрещённых и вредных для здоровья человека...
Самыми безопасными водителями признаны девушки в возрасте 25–35 лет
27-12-2010, 15:10, Новости
Последние исследования британских ученых гласят, что самые опасные люди на дороге — это водители в возрасте 24 лет, а самые благополучные — это 60-летние автолюбители....
Набережная Цесаревича стала съемочной площадкой для клипа
26-11-2012, 14:18, Новости
Баскетбольный клуб «Спартак-Приморье» выбрал площадкой для съемок выпуска SpartakBasketTV новую набережную Цесаревича. Главным героем ролика стал американский легионер красно-белых Пол...
В Приморье открыт фонд помощи детям, пострадавшим в ДТП
2-06-2009, 15:49, Новости
В День защиты детей, 1 июня, в Приморье начал работу благотворительный фонд помощи детям, пострадавшим в ДТП, — "Оберег". Фонд, расположенный в городе Артеме, будет оказывать помощь детям со...
Выполнявший рейс из Великого Новгорода на площадку
16-09-2013, 12:07, Новости
Выполнявший рейс из Великого Новгорода на площадку в Мякинино вертолет пропал в субботу. По данным МЧС, на борту вертолета находилась пилот Афанаськина. Были ли в салоне пассажиры – пока не...
В России нет достоверной статистики по рынку жилья.
20-11-2009, 20:07, Новости
Вчера состоялась пресс-конференция, организованная совместно аналитическим центром «ГдеЭтотДом» и информагентством «Интерфакс», на которой представители риэлторского...
Российские кинопрофессионалы дадут мастер-классы на «Меридианах Тихого»
14-09-2009, 14:21, Новости
В этом году программа «Профи» кинофестиваля "Меридианы Тихого" будет представлена мастер-классами режиссера-документалиста Виталия Манского и мастера анимации Ивана Максимова....
Каждый второй россиянин давал взятки гаишникам
12-10-2010, 14:05, Новости
Взятки сотрудникам ГИБДД ни разу не давали меньше половины россиян - 48 процентов. К таким выводам пришли специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) на основе опроса 1600...
C начала текущего года более 500 миллионов рублей,
20-08-2013, 17:16, Новости
C начала текущего года более 500 миллионов рублей, было выделено из федерального и регионального бюджетов на закупку лекарственных препаратов для льготных категорий граждан Приморья. На эти средства...
Два рейса сегодня задерживаются с прибытием в аэропорт Владивостока
3-08-2011, 11:25, Новости
Встречать гостей из Москвы и северной столицы России надо в обед....
На границе введен усиленный ветеринарный режим
24-06-2009, 13:24, Новости
Россельхознадзор усилил ветеринарный режим контроля на Государственной границе в связи с выявлением в поступающей импортной животноводческой продукции запрещённых и вредных для здоровья человека...
Самыми безопасными водителями признаны девушки в возрасте 25–35 лет
27-12-2010, 15:10, Новости
Последние исследования британских ученых гласят, что самые опасные люди на дороге — это водители в возрасте 24 лет, а самые благополучные — это 60-летние автолюбители....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!