Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Правильное питание при повышенном холестерине

Здоровый образ жизни в настоящее время находится на пике собственной популярности. Простые и распространенные методы позволяют контролировать показатели здоровья. Диета для понижения холестерина подразумевает незначительную корректировку привычного рациона и пересмотр предпочтений в пользу более полезных продуктов, лишенных жира. Внимание читателя стоит остановить на том, что диета это не голодание, полный отказ от пищи не пойдет на пользу организму человека, он может стать причиной резкого ухудшения состояния пациента.

Польза-вред: где середина соотношения?

Холестерин является незаменимым для человеческого организма веществом, но почему в таком случае от него стоит избавляться? Перечень положительных функций компонента – обширен, к ним относят:

  • обеспечение оптимальных показателей проницаемости слизистых оболочек;
  • выполнение протекционных функций, защита клеток от воздействия свободных радикалов;
  • участие вещества в процессах обмена вещества;
  • обеспечение моторики кишечника за счет нормализации его активности;
  • принимает участие в процессах выработки половых гормонов надпочечниками;
  • положительное действие на мозг;
  • восстановление настроения;
  • положительное действие на интеллектуальные способности.

Известен и тот факт, что полезен только холестерин, перенос которого обеспечивается липопротеидами высокой плотности. Липопротеиды низкой плотности – опасны, за их счет на стенках сосудов пациента образуются отложения, представляющие опасность. Происходит сужение просвета между сосудами, возрастает риск тромбоза.

Внимание! Стоит заметить, что семейные пары, когда повышенный холестерин содержится и у женщины и у мужчины часто сталкиваются со сложностями в процессе зачатия ребенка. Проблема исчезает в полной мере после нормализации показателей.

на основании данной информации можно сделать вывод о том, что стабилизация значений является необходимостью, и подобные методики часто помогают предотвратить серьезные проблемы. На раннем стадии развития нарушения диета для понижения холестерина будет наиболее эффективной.

Принципы правильного питания

Существует огромное количество методик составления рациона обеспечивающих нормализацию показателей жирного спирта в крови пациента. Наибольшей популярностью пользуются две из них:

  1. Отказ от употребления всех продуктов, содержащих в составе жиры животного происхождения. Безопасность подобной методики не подтверждена, некоторые ученые склоняются к мнению о том, что длительное пребывание без такой пищи – опасно для организма человека. Подобные меры подразумевают склонность к веганству.
  2. При соблюдении рекомендаций описанных во втором методе пациент должен принимать в пищу продукцию с низким гликемическим индексом. Такой способ коррекции является оптимальным, применение диеты в течение месяца дает положительные результаты.

Правильное питание должно являться основой здоровой жизни, здорового человека. Соблюдение простых правил и норм позволит не только нормализовать отметки жирного спирта. Известно, что лица, страдающие гиперхолестеринемией, часто сталкиваются с проблемами с лишним весом – польза, извлекаемая в процессе соблюдения норм, будет неоспорима. Соблюдение рекомендаций диетолога должно стать вариантом нормы, то есть потребление здоровой пищи должно стать основой «здоровой жизни». Для достижения лучших результатов, перед тем как прибегнуть к диете следует проконсультироваться со специалистом. Пациентам, имеющим хронические заболевания, следует учитывать определенные предпочтения и нормы рациона.





Опубликовано:   5-01-2018, 17:05      |      Категория:  Новости
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Политический обозреватель телеканала «Россия»
25-12-2012, 17:01, Новости
Политический обозреватель телеканала «Россия» и автор фильма-разоблачения о Борисе Березовском Андрей Кондрашов в эксклюзивном интервью рассказал «Известиям», что осталось за...
Ассаи выступит во Владивостоке
1-10-2012, 15:44, Новости
26 октября в ночном клубе "Yellow Submarine" состоится большой ЖИВОЙ концерт Ассаи. Старые и новые песни. Как всегда только живой звук и чистые эмоции!...
Во Владивостоке на берегу озера нашли снаряд
9-04-2011, 12:33, Новости
Сейчас снаряд от РПГ-7 отправили на утилизацию....
Управление Роскомнадзора по Приморскому краю напоминает
5-08-2011, 10:37, Новости
Информационное сообщение для государственных и муниципальных органов, юридических и физических лиц...
В администрации Приморского края состоялось заседание
23-03-2013, 02:16, Новости
В администрации Приморского края состоялось заседание антинаркотической комиссии. Его провел губернатор Приморского края Владимир Миклушевский......
По сравнению с прошлым годом наблюдается небольшой
13-04-2013, 13:50, Новости
По сравнению с прошлым годом наблюдается небольшой рост числа зарегистрированных организаций (102,2%)......
Импорт легковых автомобилей в РФ с начала года сократился на 66,7%
7-05-2009, 14:33, Новости
Импорт легковых автомобилей в РФ в I квартале 2009 года сократился на 66,7% по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года – до 144 тыс. единиц. Такие данные сообщает Федеральная...
Эксперты предсказали отставки девяти губернаторам
3-04-2012, 21:34, Новости
Фонд "Петербургская политика" и компания "Минченко Консалтинг" представили новый рейтинг выживаемости губернаторов. Наибольшие шансы на отставку в ближайшее время имеют девять глав регионов, которые...
Хозяйства Приморья приобретают новую сельхозтехнику на условиях лизинга
7-12-2010, 17:46, Новости
У селян Приморья появилась новая сельхозтехника, поступившая в рамках краевой программы по развитию сельскохозяйственного производства края. На условиях лизинга приобретено 22 зерноуборочных комбайна....
Луч-Энергия стал единоличным лидером зоны «Восток»
25-07-2012, 14:53, Новости
Третью победу кряду одержали футболисты «Луча-Энергии» в Первенстве России среди команд второй лиги зоны «Восток». Во вторник на великолепном газоне владивостокского стадиона...
Политический обозреватель телеканала «Россия»
25-12-2012, 17:01, Новости
Политический обозреватель телеканала «Россия» и автор фильма-разоблачения о Борисе Березовском Андрей Кондрашов в эксклюзивном интервью рассказал «Известиям», что осталось за...
Ассаи выступит во Владивостоке
1-10-2012, 15:44, Новости
26 октября в ночном клубе "Yellow Submarine" состоится большой ЖИВОЙ концерт Ассаи. Старые и новые песни. Как всегда только живой звук и чистые эмоции!...
Во Владивостоке на берегу озера нашли снаряд
9-04-2011, 12:33, Новости
Сейчас снаряд от РПГ-7 отправили на утилизацию....
Управление Роскомнадзора по Приморскому краю напоминает
5-08-2011, 10:37, Новости
Информационное сообщение для государственных и муниципальных органов, юридических и физических лиц...
В администрации Приморского края состоялось заседание
23-03-2013, 02:16, Новости
В администрации Приморского края состоялось заседание антинаркотической комиссии. Его провел губернатор Приморского края Владимир Миклушевский......
По сравнению с прошлым годом наблюдается небольшой
13-04-2013, 13:50, Новости
По сравнению с прошлым годом наблюдается небольшой рост числа зарегистрированных организаций (102,2%)......
Импорт легковых автомобилей в РФ с начала года сократился на 66,7%
7-05-2009, 14:33, Новости
Импорт легковых автомобилей в РФ в I квартале 2009 года сократился на 66,7% по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года – до 144 тыс. единиц. Такие данные сообщает Федеральная...
Эксперты предсказали отставки девяти губернаторам
3-04-2012, 21:34, Новости
Фонд "Петербургская политика" и компания "Минченко Консалтинг" представили новый рейтинг выживаемости губернаторов. Наибольшие шансы на отставку в ближайшее время имеют девять глав регионов, которые...
Хозяйства Приморья приобретают новую сельхозтехнику на условиях лизинга
7-12-2010, 17:46, Новости
У селян Приморья появилась новая сельхозтехника, поступившая в рамках краевой программы по развитию сельскохозяйственного производства края. На условиях лизинга приобретено 22 зерноуборочных комбайна....
Луч-Энергия стал единоличным лидером зоны «Восток»
25-07-2012, 14:53, Новости
Третью победу кряду одержали футболисты «Луча-Энергии» в Первенстве России среди команд второй лиги зоны «Восток». Во вторник на великолепном газоне владивостокского стадиона...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!