Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Правильное питание при повышенном холестерине

Здоровый образ жизни в настоящее время находится на пике собственной популярности. Простые и распространенные методы позволяют контролировать показатели здоровья. Диета для понижения холестерина подразумевает незначительную корректировку привычного рациона и пересмотр предпочтений в пользу более полезных продуктов, лишенных жира. Внимание читателя стоит остановить на том, что диета это не голодание, полный отказ от пищи не пойдет на пользу организму человека, он может стать причиной резкого ухудшения состояния пациента.

Польза-вред: где середина соотношения?

Холестерин является незаменимым для человеческого организма веществом, но почему в таком случае от него стоит избавляться? Перечень положительных функций компонента – обширен, к ним относят:

  • обеспечение оптимальных показателей проницаемости слизистых оболочек;
  • выполнение протекционных функций, защита клеток от воздействия свободных радикалов;
  • участие вещества в процессах обмена вещества;
  • обеспечение моторики кишечника за счет нормализации его активности;
  • принимает участие в процессах выработки половых гормонов надпочечниками;
  • положительное действие на мозг;
  • восстановление настроения;
  • положительное действие на интеллектуальные способности.

Известен и тот факт, что полезен только холестерин, перенос которого обеспечивается липопротеидами высокой плотности. Липопротеиды низкой плотности – опасны, за их счет на стенках сосудов пациента образуются отложения, представляющие опасность. Происходит сужение просвета между сосудами, возрастает риск тромбоза.

Внимание! Стоит заметить, что семейные пары, когда повышенный холестерин содержится и у женщины и у мужчины часто сталкиваются со сложностями в процессе зачатия ребенка. Проблема исчезает в полной мере после нормализации показателей.

на основании данной информации можно сделать вывод о том, что стабилизация значений является необходимостью, и подобные методики часто помогают предотвратить серьезные проблемы. На раннем стадии развития нарушения диета для понижения холестерина будет наиболее эффективной.

Принципы правильного питания

Существует огромное количество методик составления рациона обеспечивающих нормализацию показателей жирного спирта в крови пациента. Наибольшей популярностью пользуются две из них:

  1. Отказ от употребления всех продуктов, содержащих в составе жиры животного происхождения. Безопасность подобной методики не подтверждена, некоторые ученые склоняются к мнению о том, что длительное пребывание без такой пищи – опасно для организма человека. Подобные меры подразумевают склонность к веганству.
  2. При соблюдении рекомендаций описанных во втором методе пациент должен принимать в пищу продукцию с низким гликемическим индексом. Такой способ коррекции является оптимальным, применение диеты в течение месяца дает положительные результаты.

Правильное питание должно являться основой здоровой жизни, здорового человека. Соблюдение простых правил и норм позволит не только нормализовать отметки жирного спирта. Известно, что лица, страдающие гиперхолестеринемией, часто сталкиваются с проблемами с лишним весом – польза, извлекаемая в процессе соблюдения норм, будет неоспорима. Соблюдение рекомендаций диетолога должно стать вариантом нормы, то есть потребление здоровой пищи должно стать основой «здоровой жизни». Для достижения лучших результатов, перед тем как прибегнуть к диете следует проконсультироваться со специалистом. Пациентам, имеющим хронические заболевания, следует учитывать определенные предпочтения и нормы рациона.





Опубликовано:   5-01-2018, 17:05      |      Категория:  Новости
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
В это воскресенье, 28 июля, в баре «Rock’s»
25-07-2013, 19:31, Новости
В это воскресенье, 28 июля, в баре «Rock’s» пройдет выступление творческого дуэта «Pozapchela». «Pozapchela» – это новый музыкальный проект двух друзей, Ивана Грицкевича (гитара) и Александры Яровой...
Во Владивостоке выстрел полицейского в мужчину с топором признали правомерным
12-09-2011, 14:05, Новости
Во Владивостоке прокуратура признала правомерным выстрел полицейского в человека, размахивающего топором на улице Бийской....
167 квартир приобретено уже в этом году для ветеранов Великой Отечественной войны
9-07-2010, 16:07, Новости
По информации департамента социальной защиты населения, еще 34 договора на покупку жилья находятся в стадии оформления....
Группа «Сплин» выступит во Владивостоке
9-02-2010, 14:00, Новости
Известные рок-музыканты выступят во Владивостоке с юбилейным альбомом «Сигнал из космоса» 14 февраля....
Во Владивостоке нечем дышать на проспекте 100-летия
6-01-2011, 02:39, Новости
А Снеговая Падь с точки зрения экологии - вполне нормальный район....
При строительстве гостиниц обещают снижение налогов
11-07-2013, 16:00, Новости
При строительстве гостиниц обещают снижение налогов на прибыль, на землю и недвижимость, упрощенную процедуру согласования......
МЧС предупреждает жителей Владивостока о предстоящей метели
24-11-2010, 18:26, Новости
По информации ГУ «Приморское УГМС» В Ночь с 24 на 25 ноября в городе Владивостоке ожидаются осадки в виде мокрого снега, местами метель. На дорогах – гололедица. Ветер юж-ный,...
Бывшему председателю Законодательного собрания Приморья
9-01-2013, 14:30, Новости
Бывшему председателю Законодательного собрания Приморья Евгению Овечкину, какой подозревается в крупном жульничестве, изменена мера пресечения: домашний арест переменила подписка о невыезде. -...
Награждены лидеры молодежной политики Владивостока
29-06-2009, 12:53, Новости
В пятницу, 26 июня, в рамках празднования Дня российской молодежи глава Владивостока Игорь Пушкарёв вручил почетные грамоты и благодарственные письма самым активным участникам молодежной политики...
В ближайшие полгода российскую милицию ожидает серьезная кадровая перетряска
27-08-2009, 09:32, Новости
По замыслу руководства МВД, здесь не должно остаться ни одного непрофессионала. «Российская газета» публикует приказ министра внутренних дел Рашида НУРГАЛИЕВА, утверждающий наставление...
В это воскресенье, 28 июля, в баре «Rock’s»
25-07-2013, 19:31, Новости
В это воскресенье, 28 июля, в баре «Rock’s» пройдет выступление творческого дуэта «Pozapchela». «Pozapchela» – это новый музыкальный проект двух друзей, Ивана Грицкевича (гитара) и Александры Яровой...
Во Владивостоке выстрел полицейского в мужчину с топором признали правомерным
12-09-2011, 14:05, Новости
Во Владивостоке прокуратура признала правомерным выстрел полицейского в человека, размахивающего топором на улице Бийской....
167 квартир приобретено уже в этом году для ветеранов Великой Отечественной войны
9-07-2010, 16:07, Новости
По информации департамента социальной защиты населения, еще 34 договора на покупку жилья находятся в стадии оформления....
Группа «Сплин» выступит во Владивостоке
9-02-2010, 14:00, Новости
Известные рок-музыканты выступят во Владивостоке с юбилейным альбомом «Сигнал из космоса» 14 февраля....
Во Владивостоке нечем дышать на проспекте 100-летия
6-01-2011, 02:39, Новости
А Снеговая Падь с точки зрения экологии - вполне нормальный район....
При строительстве гостиниц обещают снижение налогов
11-07-2013, 16:00, Новости
При строительстве гостиниц обещают снижение налогов на прибыль, на землю и недвижимость, упрощенную процедуру согласования......
МЧС предупреждает жителей Владивостока о предстоящей метели
24-11-2010, 18:26, Новости
По информации ГУ «Приморское УГМС» В Ночь с 24 на 25 ноября в городе Владивостоке ожидаются осадки в виде мокрого снега, местами метель. На дорогах – гололедица. Ветер юж-ный,...
Бывшему председателю Законодательного собрания Приморья
9-01-2013, 14:30, Новости
Бывшему председателю Законодательного собрания Приморья Евгению Овечкину, какой подозревается в крупном жульничестве, изменена мера пресечения: домашний арест переменила подписка о невыезде. -...
Награждены лидеры молодежной политики Владивостока
29-06-2009, 12:53, Новости
В пятницу, 26 июня, в рамках празднования Дня российской молодежи глава Владивостока Игорь Пушкарёв вручил почетные грамоты и благодарственные письма самым активным участникам молодежной политики...
В ближайшие полгода российскую милицию ожидает серьезная кадровая перетряска
27-08-2009, 09:32, Новости
По замыслу руководства МВД, здесь не должно остаться ни одного непрофессионала. «Российская газета» публикует приказ министра внутренних дел Рашида НУРГАЛИЕВА, утверждающий наставление...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!