Первый Владивостокский фитнес-марафон программ Les Mills
30 сентября на запасном поле стадиона «Динамо» для всех желающих состоится I фитнес-марафон программ Les Mills.
Система фитнес-тренировок Les Mills была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в Книге рекордов Гиннесса как самая популярная программа за всю историю фитнеса! Сейчас фирменные тренировки Les Mills пользуются спросом в 75 странах мира, среди них с недавних пор есть и Россия. Во Владивостоке последние несколько лет эти программы были представлены лишь одной сетью фитнес-клубов, тренеры которой прошли специальное обучение и аттестацию.
30 сентября они приглашают всех жителей города присоединиться к самому трендовому мировому фитнес-течению, опробовать на себе эффективность данных тренировок и получить максимальный заряд энергии.
В программе мероприятия:
11:00 - Body Pump 45' – самая популярная групповая силовая тренировка со штангой, направленная на проработку всех основных мышечных групп.
12:00 - Sh'bam – тренировка с несложными, но очень зажигательными танцевальными комбинациями под популярную музыку, способствующая улучшению координации и сердечно-сосудистой выносливости.
13:00 - Grit Strenght – сверхинтенсивная интервальная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, способствующая эффективному сжиганию жиров и формированию атлетического тела.
13:45 – CXWORX – программа, основанная на сочетании различных упражнений, направленных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).
14:30 - Body Jam 45' – кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных направлений, способствующая борьбе с лишним весом.
15:30 - Grit Plyo – высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием степ-платформы, направленная на развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств.
16:15 - Body Combat 45' - кардиотренировка с элементами боевых искусств, позволяющая значительно увеличить выносливость всех мышц и овладеть ударной техникой.
17:15 – RPM – кардиотренировка на велотренажёрах, способствующая развитию общей выносливости и имитирующая велогонку по пересеченной местности.
Важно! В программе RPM могут принять участие все желающие жители города не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. Количество участников ограничено - не более 50 человек. Регистрация будет осуществляться в порядке живой очереди.
Попробуйте качественно новый формат тренировок!
Проведите выходной день активно и с пользой!
Получите заряд энергии от лучших тренеров сети World Class Владивосток!
Сожжём тысячи калорий вместе!
Стоимость участия: 300 р.
Информация и оплата участия:
Ул. Батарейная, 8. Фитнес-клуб «World Class»
Ул. Давыдова, 5. Фитнес-клуб «Геометрия Фитнеса Давыдов»
О II Дальневосточном Медиасаммите, спортивной журналистике, Олимпиаде в Сочи, развитии студенческого и профессионального спорта, внедрении ГТО в стране, о приморском каноисте Иване Штыле и...
В воскресенье, 28 мая, на картодроме «Змеинка» (ул. Босфора, 3) пройдет первый этап любительских автогонок «Zmeinka time attack challenge». В соревнованиях примут участие более 30 спортсменов из...
Себастьен Буэми, представляющий Toyota в чемпионате мира по гонкам на выносливость, продолжит работу в качестве резервного пилота команды Red Bull Racing в следующем году. 26-летний швейцарец с 2009...
Чемпион мира Формулы 1 1997 года Жак Вильнёв считает, что покупка команды Force India канадским миллиардером Лоуренсом Строллом нанесла тяжелейший удар по Williams. Последние два года команда из...
Первое велосоревнование - «Race day» пройдет на СТК «Приморское кольцо» 2 августа. Напомним, ранее мероприятие планировали провести 26 июля, но из-за объявленного штормового предупреждения...
В субботу, 13 декабря, в Уссурийске состоялся открытый чемпионат городского округа по кикбоксингу в разделе К-1, посвященный 10-летию местной федерации. В пяти боях участвовали бойцы из г....
Циклон, обрушившийся на Владивосток 18 и 19 января, принес в столицу Приморья больше месячной нормы осадков, снежные наносы местами достигали двух метров. Не обошел снегопад и открытые спортивные...
30 июля Владивосток встретит всероссийский велопробег «Россия без сирот». Бывшие сироты и беспризорники проедут на велосипедах в сопровождении своих новых родителей по маршруту: Ростральная колонна -...
Сегодня команда Red Bull официально определилась с графиком работы своих пилотов за рулём нового шасси RB11 в Хересе. Австрийский коллектив ранее заявлял о том, что опаздывает с работой над новой...
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!