Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Рейтинг лучших протеинов

Рейтинг лучших протеиновПриобретая абонемент в зал, каждый человек задается целью улучшить свое тело, увеличить мышечную массу, убрать жировые отложения. Хороший результат зависит от многих факторов, одним из них является употребление белка. Этот элемент содержится в продуктах и помогает ускорить метаболизм. Но, к большому сожалению, через пищу он усваивается в организме человека не полностью. Добиться достаточного поступления его можно при помощи хороших протеинов, что представляют собой белок, который за счет своих характеристик и состава полностью усваивается.

Классифицировать все виды протеинов можно благодаря таким факторам, как:

  1. скорость попадания в кровь;
  2. степень насыщения аминокислотами.

Самым лучшим протеином считается сывороточный. Он употребляется, как перед походом в зал и силовыми упражнениями, так и после. Этот продукт является изолятом, концентратом и гидролизатом. Первый вариант содержит в себе приблизительно 95% белка, в нем отсутствуют лактоза и жир. Во втором - в небольших дозах присутствует концентрат, где белковой части содержится - 89%. Гидролизат в своем составе имеет -100% чистый белок, такой протеин на рынке самый дорогой.

Сывороточный протеин легко и быстро усваивается (1-1,5 часа). Казеин имеет более длительный период насыщения. Для полного растворения ему понадобится около 10 часов. Таким образом, казеиновый протеин рекомендуют употреблять на ночь, ведь именно в это время он работает на должном уровне.

Много людей отдают предпочтение соевому протеину. Этот препарат создан для людей, у которых есть непереносимость лактозы, также его рекомендуют употреблять девушкам. В его состав входит белок растительного происхождения. Усваивается протеин около трех часов, и употреблять его нужно после тренировок в спортивном зале.

Топ 7 лучших протеинов:

1. Universal Nutrition Animal Whey

Продукт американского происхождения, в составе которого идеально рассчитано сочетание разных видов чистого белка с сильнейшими аминокислотами. Данный продукт принимают с молоком или водой три раза в день. Люди, профессионально занимающиеся бодибилдингом, употребляют препарат, увеличивая дозировку в два раза.

2. MusclePharm Combat Powder

Этот протеин сочетает в себе пять белковых нутриентов, которые по-разному усваиваются организмом. Также в состав входит яичный белок и казеин. Продукт станет отличным помощником для тела на тренировках при продолжительном использовании. Его принимают не только люди, которые занимаются в спортивном зале, а и те, кто хочет похудеть и придерживается диетического питания.

3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Производитель данного протеина очень известный и популярный. По его названию можно сказать, что в состав входит козеин или как его еще называют медленный белок. Преимуществом протеина является его свойство снижать уровень катаболизма в ночное время суток, и при этом нет ощущения насыщенности. После приема Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein в течение восьми часов баланс азота находится на правильном уровне.

4. Cellucor COR-Performance Whey

Фирма изготовитель протеина Cellucor преподносит свой продукт, как самый лучший протеин из существующих на основе сывороточного изолята и концентрата. Этот протеин содержит в себе огромное количество белка (в одной ложке - 15 грамм). Если его принимать на протяжении длительного времени, то у человека повышается производительность, выносливость и стойкость к нагрузкам.

5.Syntha-6 BSN

Протеин БСН - это один из самых лучших протеинов, он универсальный и качественный. В состав входят 6 разновидностей белков, которые полностью усваиваются организмом. Продукт пользуется огромной популярностью среди парней и девушек, что хотят усовершенствовать свое тело, так как в составе есть сывороточный и козеиновый протеин. Один прием этого продукта эквивалентен 4 куриным яйцам и 1 грудке.

6. Phase 8 MuscleTech

Предпоследнюю строчку нашего рейтинга занимает Phase 8 MuscleTech. В состав входит восемь белковых компонентов, что хорошо способствуют нарастанию мышечной массы в период тяжелейших тренировок на сушку. Принимают его на ночь, время действия 8 часов.

7. 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)

Это продукт полностью состоит из белка. Он быстро усваивается, это обусловлено действием молекулярных пептидов молочной сыворотки. Спортсмены считают этот продукт самым действующим и эффективным, так как в его составе изолят в тандеме с концентратом сывороточного белка. Принимают протеин по весу (1 кг – 2 грамма протеина).





Опубликовано:   20-03-2017, 13:58      |      Категория:  Спорт, Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Все, что стоит знать о предстоящем «Финале четырех» Кубка России
28-03-2015, 07:46, Спорт
«Финал четырех» Кубка России в этом году впервые пройдет в Новосибирске. Состав участников: «Спартак-Приморье» (Приморский край), «Новосибирск» (Новосибирск), «Динамо» (Москва) – все Суперлига,...
WEC: Gibson выиграла тендер на поставку двигателей в LMP2
15-09-2015, 09:45, Спорт
Компания Gibson Technology выиграла тендер на поставку двигателей для категории LMP2 с 2017 года. Этими моторами будут оснащены четыре конструкторских шасси: Dallara, Onroak, ORECA и...
Конкурс для болельщиков: розыгрыш билетов на Гран При России Ф1. Подведение итогов
7-10-2014, 05:53, Спорт
Всё готово к гранд-финалу совместного конкурса для поклонников Формулы 1 от AUTOSPORT.com.ru и Сочи Автодрома. Вот-вот найдут своих обладателей билеты на Гран При России 2014 года!...
Михаил Грачёв и Пол Роселл будут пилотировать Volkswagen Golf TCR
11-07-2015, 04:00, Спорт
Михаил Грачёв и Пол Роселл удостоены чести пилотировать два автомобиля Volkswagen Golf, которые впервые выступят на этапе международной серии TCR, проходящем в этот уик-энд в австрийском Шпильберге....
Хорхе Лоренсо взял поул в квалификации Гран При Катара
20-03-2016, 05:40, Спорт
Гонщик Yamaha Хорхе Лоренсо стал быстрейшим по итогам первой квалификации этого сезона в Катаре. Лоренсо установил время 1.54,543, несмотря на ошибку в первом повороте в финальной попытке. Следом за...
«Утешительный кубок» Ночной Хоккейной Лиги Приморья разыграют «Спарта-Вольфрам» и «Шахтер»
14-03-2017, 19:02, Спорт
Команды, не попавшие в первую четверку по итогам круговой стадии отборочного турнира «Дивизиона 40+» Приморского края, продолжили борьбу между собой за «Утешительный кубок». 11 марта на ледовой арене...
В Red Bull Racing вновь хотят обсудить с FIA ситуацию с мгновенным расходом
28-03-2014, 23:00, Спорт
Представители Red Bull Racing сообщили, что хотели бы получить от FIA новые разъяснения в вопросе о мгновенном расходе топлива – на Гран При Малайзии чемпионская команда столкнулась с очередным...
Алексей Лукьянюк ищет дополнительную финансовую поддержку
13-03-2016, 18:54, Спорт
Алексей Лукьянюк заявил, что победа на Ралли Канарских островов придала ему ещё больше мотивации в поиске спонсоров, чтобы провести полный сезон в чемпионате Европы по ралли в этом году. В субботу...
Стоффель Вандорн: На машине отказал двигатель
26-01-2016, 11:47, Спорт
Резервный пилот McLaren Стоффель Вандорн не сумел выполнить полноценную программу первого тестового дня новых дождевых шин Pirelli в Ле-Кастелле из-за отказа двигателя. Бельгиец должен был обкатать...
Видео: Дженсон Баттон попробовал себя в роли летчика
29-01-2017, 07:54, Спорт
Экс-пилот McLaren Дженсон Баттон продолжает наслаждаться жизнью вне Формулы 1: на неделе чемпион мира-2009 стал летчиком самолета Airbus A380 авиакомпании British Airways. Несмотря на то, что...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!