Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Рейтинг лучших протеинов

Рейтинг лучших протеиновПриобретая абонемент в зал, каждый человек задается целью улучшить свое тело, увеличить мышечную массу, убрать жировые отложения. Хороший результат зависит от многих факторов, одним из них является употребление белка. Этот элемент содержится в продуктах и помогает ускорить метаболизм. Но, к большому сожалению, через пищу он усваивается в организме человека не полностью. Добиться достаточного поступления его можно при помощи хороших протеинов, что представляют собой белок, который за счет своих характеристик и состава полностью усваивается.

Классифицировать все виды протеинов можно благодаря таким факторам, как:

  1. скорость попадания в кровь;
  2. степень насыщения аминокислотами.

Самым лучшим протеином считается сывороточный. Он употребляется, как перед походом в зал и силовыми упражнениями, так и после. Этот продукт является изолятом, концентратом и гидролизатом. Первый вариант содержит в себе приблизительно 95% белка, в нем отсутствуют лактоза и жир. Во втором - в небольших дозах присутствует концентрат, где белковой части содержится - 89%. Гидролизат в своем составе имеет -100% чистый белок, такой протеин на рынке самый дорогой.

Сывороточный протеин легко и быстро усваивается (1-1,5 часа). Казеин имеет более длительный период насыщения. Для полного растворения ему понадобится около 10 часов. Таким образом, казеиновый протеин рекомендуют употреблять на ночь, ведь именно в это время он работает на должном уровне.

Много людей отдают предпочтение соевому протеину. Этот препарат создан для людей, у которых есть непереносимость лактозы, также его рекомендуют употреблять девушкам. В его состав входит белок растительного происхождения. Усваивается протеин около трех часов, и употреблять его нужно после тренировок в спортивном зале.

Топ 7 лучших протеинов:

1. Universal Nutrition Animal Whey

Продукт американского происхождения, в составе которого идеально рассчитано сочетание разных видов чистого белка с сильнейшими аминокислотами. Данный продукт принимают с молоком или водой три раза в день. Люди, профессионально занимающиеся бодибилдингом, употребляют препарат, увеличивая дозировку в два раза.

2. MusclePharm Combat Powder

Этот протеин сочетает в себе пять белковых нутриентов, которые по-разному усваиваются организмом. Также в состав входит яичный белок и казеин. Продукт станет отличным помощником для тела на тренировках при продолжительном использовании. Его принимают не только люди, которые занимаются в спортивном зале, а и те, кто хочет похудеть и придерживается диетического питания.

3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Производитель данного протеина очень известный и популярный. По его названию можно сказать, что в состав входит козеин или как его еще называют медленный белок. Преимуществом протеина является его свойство снижать уровень катаболизма в ночное время суток, и при этом нет ощущения насыщенности. После приема Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein в течение восьми часов баланс азота находится на правильном уровне.

4. Cellucor COR-Performance Whey

Фирма изготовитель протеина Cellucor преподносит свой продукт, как самый лучший протеин из существующих на основе сывороточного изолята и концентрата. Этот протеин содержит в себе огромное количество белка (в одной ложке - 15 грамм). Если его принимать на протяжении длительного времени, то у человека повышается производительность, выносливость и стойкость к нагрузкам.

5.Syntha-6 BSN

Протеин БСН - это один из самых лучших протеинов, он универсальный и качественный. В состав входят 6 разновидностей белков, которые полностью усваиваются организмом. Продукт пользуется огромной популярностью среди парней и девушек, что хотят усовершенствовать свое тело, так как в составе есть сывороточный и козеиновый протеин. Один прием этого продукта эквивалентен 4 куриным яйцам и 1 грудке.

6. Phase 8 MuscleTech

Предпоследнюю строчку нашего рейтинга занимает Phase 8 MuscleTech. В состав входит восемь белковых компонентов, что хорошо способствуют нарастанию мышечной массы в период тяжелейших тренировок на сушку. Принимают его на ночь, время действия 8 часов.

7. 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)

Это продукт полностью состоит из белка. Он быстро усваивается, это обусловлено действием молекулярных пептидов молочной сыворотки. Спортсмены считают этот продукт самым действующим и эффективным, так как в его составе изолят в тандеме с концентратом сывороточного белка. Принимают протеин по весу (1 кг – 2 грамма протеина).





Опубликовано:   20-03-2017, 13:58      |      Категория:  Спорт, Красота и здоровье
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
В Mercedes провели день с пользой для себя и Pirelli
10-04-2014, 13:20, Спорт
Во второй день тестов в Бахрейне Льюис Хэмилтон проехал больше всех кругов, показав к тому же лучшее время. При этом сегодняшний день его команда Mercedes полностью посвятила помощи шинникам Pirelli,...
Конкурс для болельщиков: розыгрыш билетов на Гран При России Ф1. Подведение итогов
7-10-2014, 05:53, Спорт
Всё готово к гранд-финалу совместного конкурса для поклонников Формулы 1 от AUTOSPORT.com.ru и Сочи Автодрома. Вот-вот найдут своих обладателей билеты на Гран При России 2014 года!...
Российский Туринг в прямом эфире покажет Матч ТВ
27-03-2018, 19:45, Спорт
Очередной сезон чемпионата и Кубка России по автомобильным кольцевым гонкам, стартующий 14 апреля на автодроме Крепость Грозная, можно будет наблюдать с экранов телевизоров в прямом эфире. «В этом...
Мемориал Тимофея Корниенко собрал приморских легкоатлетов во Владивостоке
20-09-2016, 02:51, Спорт
Традиционные соревнования «Мемориал Тимофея Корниенко» по легкой атлетике завершились во Владивостоке. Посвятили их памяти Корниенко не случайно. Именно этот спортсмен по праву является первым...
«Тайфун» стартует четырьмя дальневосточными дерби
24-08-2017, 23:01, Спорт
МХЛ опубликовала календарь нового сезона. Первые четыре матча (4, 5, 8 и 9 сентября) «Тайфун» проведет против «Амурских Тигров». Правда, не на Дальнем Востоке, а в подмосковной Балашихе. - Дело в...
Pirelli опубликовала выбор шин на Гран При Бразилии
1-11-2017, 16:03, Спорт
Официальный поставщик Pirelli представил выбор шин на Гран При Бразилии, предпоследний этап сезона-2017. В Интерлагос итальянская компания привезет покрышки Medium, Soft и Supersoft. Данное сочетание...
Себастьен Ожье прокатил футболиста
10-12-2014, 03:43, Спорт
Бразильский футболист Неймар, выступающий за испанскую "Барселону", прокатился на Volkswagen Polo R WRC с Себастьеном Ожье...
Фото: Празднование чемпионства Нико Росберга в ночном клубе Абу-Даби
29-11-2016, 03:46, Спорт
После завоевания чемпионского титула на Гран При Абу-Даби-2016 пилот Mercedes Нико Росберг заявил, что собирается как следует отпраздновать свой успех. Судя по всему, вечеринка получилась на славу....
Силовое шоу «Сильнейший человек Владивостока» отменили из-за погоды
3-11-2014, 03:45, Спорт
Силовое шоу «Сильнейший человек Владивостока», проведение которого планировалось в воскресенье, 2 ноября – отменено в связи с неблагоприятными погодными условиями....
Гран При Бразилии: пресс-конференция в пятницу
8-11-2014, 15:58, Спорт
Принимают участие представители команд и поставщиков: Пол Моннаган (Red Bull Racing), Пэт Фрай (Ferrari), Пол Хембри (Pirelli) Роб Смедли (Williams), Сэм Майкл (McLaren)...

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!