Дальневосточная звезда интернет газета
Доска объявлений
ЗНАКОМСТВА
Желаете познакомиться через интернет ? Желаете познакомиться через интернет ?
КРАСОТА
Красота и здоровье Красота и здоровье
ЗДОРОВЬЕ
Красота и здоровье Красота и здоровье
ТУРИЗМ
Все о туризме Все о туризме
АВТОНОВОСТИ
Автоновости Автоновости
НОВОСТИ СПОРТА
Новости спорта Новости спорта
ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

Не все сладости — одинаково вредны

Вкусности, которые бьют по вашим зубам и фигуре можно заменить менее опасными аналогами

 

Если вы сладкоежка, вам обязательно нужно запомнить, что не все сладости — одинаково вредны. Те, что бьют по вашим зубам и фигуре больше всего, можно заменить менее опасными аналогами.

Вредно:

1. Ириски, помадки, жевательные конфеты. Любые тягучие и липкие сладости — настоящее убийство для ваших зубов. Вред фигуре от них, может, и не больше, чем от обычных леденцов, зато шансы получить кариес — в разы больше. Прилипая к зубам и забиваясь промежутки между ними, мягкие конфеты создают великолепные условия для развития и питания бактерий. И те с успехом поедают вашу эмаль. То же касается карамели и шоколада с жидкими начинками.

2. Пирожные и печенья. Особенно, если продаются они не в первоклассной кондитерской, а в супермаркете, в закрытой упаковке. Из соображений экономии и гигиены производители обильно сдабривают выпечку маргарином и другими вредными жирами.

3. Шоколадные батончики. Вы удивитесь, но шоколад в батончике действительно намного вреднее, чем плиточный, несмотря на то, что стандартная плитка почти в 2 раза больше (плитка весит 100 г, батончик — от 40 до 65). Дело в том, что батончики как такового шоколада содержат по минимуму, а остальное составляет нуга, карамель и другие наполнители, вредные для зубов и содержащие большое количество жира.

4. Сухофрукты. В основном вредны из-за того доверия, которое почему-то испытывают к нему многие диетики. Считается, что если фрукт, то значит не вредно. На самом деле, сухофрукты порой содержат больше сахара, чем шоколад, а мы готовы смело есть их сколько влезет.

Чем заменить:

1. Леденцы без сахара. Не пугайтесь, они всё равно сладкие, только вкус достигается за счёт отличных от сахара компонентов. Это делает конфеты намного безопаснее и для вашей фигуры, и для ваших зубов. Найти их нетрудно: как правило производители годятся таким продуктом и выносят пометку "Без сахара" на самое видное место упаковки.

2. Жвачка. Естественно, тоже без сахара. Только жевать надо с умом — не более 1 пачки в день и не дольше, чем 5-7 минут подряд. Иначе рискуете получить гастрит и язву желудка.

3. Тёмный плиточный шоколад. В тёмном шоколаде, как правило, гораздо меньше жиров, чем в молочном. Кроме того, он полон антиоксидантами и считается хорошим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Бананы. Банан — один из самых сладких и сытных фруктов. Он не только утолит вашу жажду к сладкому, но и надолго избавит от чувства голода. Но учтите, если вы страдаете от изжоги, от бананов вам лучше отказаться.

5. Фруктовые батончики. Зайдите в любую аптеку — увидите там огромный выбор различных мюсли- и фруктовых батончиков. Можно найти. Например, 30-граммовый батончик, содержащий всего 100 килокалорий и сделанный на меду и натуральных фруктах.

6. Мини-шоколадки. Многие привычные нам шоколадки "ушли" в другой формат и продаются в форме конфеток по 15-20 г каждая. Психологически, это гораздо менее опасно для вашей фигуры. Приучить себя есть одну конфету гораздо проще, чем заставить съесть только половину батончика.



Автор :

Источник:

dv-zvezda.ru

Опубликовано:   5-01-2010, 13:27      |      Категория:  Новости
Вернуться

ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
10-05-2012, 12:18, Новости
Приз за победу в Лиге Европы снова отправляется в Мадрид. В финальном матче в Бухаресте "Атлетико" разгромил "Атлетик" из Бильбао 3:0. Дублем отметился Форлан, а еще один гол на счету Диего. Клуб из...
Сегодня, 5 января, во Владивостоке малооблачно, без
5-01-2013, 09:30, Новости
Ныне, 5 января, во Владивостоке малооблачно, без осадков. Ветр нордовый, северо-западный умеренный(6......
Инфляция в России снизилась вдвое за неделю
17-11-2011, 11:01, Новости
Промпроизводство в стране в январе-октябре выросло на 5,1%....
Ввиду позднего обнаружения и сообщения о пожаре, на
10-04-2013, 14:40, Новости
Ввиду позднего обнаружения и сообщения о пожаре, на момент прибытия пожарных подразделений строение было полностью охвачено огнем......
Мероприятия первого дня посвящены вопросам молодёжного
14-05-2013, 12:10, Новости
Мероприятия первого дня посвящены вопросам молодёжного и социального предпринимательства......
В международном аэропорту «Кневичи» с начала текущего
14-01-2013, 19:00, Новости
В международном аэропорту «Кневичи» с начала текущего года открыта постоянно действующая выставочная зона......
Кинотеатр во Врангеле откроется в декабре
15-11-2011, 11:31, Новости
Глава Находки Олег Колядин и депутат Законодательного Собрания Приморского края Руслан Маноконов посетили микрорайон «поселок Врангель» и проверили освоение средств на развитие социальной...
Выставка «Ожидание радуги» откроется в PORTMAY
26-10-2011, 11:28, Новости
27 октября в 17.00 в галерее PORTMAY (ул. Алеутская, 23а) состоится открытие персональной выставки Виктора Убираева «Ожидание радуги». На персональной выставке собрано более шестидесяти...
Владивосток озарится огнями
10-08-2012, 18:24, Новости
10 и 11 августа на стадионе «Авангард» пройдет долгожданное шоу – дальневосточный фестиваль огненных искусств «Огни Востока». Мероприятие проводится при поддержке...
Уникальный монорельс свяжет Чуркин с Центром
2-04-2010, 10:53, Новости
Владивостоку предложили инновационный проект по использованию внутренней поверхности мостового перехода через бухту Золотой Рог....
10-05-2012, 12:18, Новости
Приз за победу в Лиге Европы снова отправляется в Мадрид. В финальном матче в Бухаресте "Атлетико" разгромил "Атлетик" из Бильбао 3:0. Дублем отметился Форлан, а еще один гол на счету Диего. Клуб из...
Сегодня, 5 января, во Владивостоке малооблачно, без
5-01-2013, 09:30, Новости
Ныне, 5 января, во Владивостоке малооблачно, без осадков. Ветр нордовый, северо-западный умеренный(6......
Инфляция в России снизилась вдвое за неделю
17-11-2011, 11:01, Новости
Промпроизводство в стране в январе-октябре выросло на 5,1%....
Ввиду позднего обнаружения и сообщения о пожаре, на
10-04-2013, 14:40, Новости
Ввиду позднего обнаружения и сообщения о пожаре, на момент прибытия пожарных подразделений строение было полностью охвачено огнем......
Мероприятия первого дня посвящены вопросам молодёжного
14-05-2013, 12:10, Новости
Мероприятия первого дня посвящены вопросам молодёжного и социального предпринимательства......
В международном аэропорту «Кневичи» с начала текущего
14-01-2013, 19:00, Новости
В международном аэропорту «Кневичи» с начала текущего года открыта постоянно действующая выставочная зона......
Кинотеатр во Врангеле откроется в декабре
15-11-2011, 11:31, Новости
Глава Находки Олег Колядин и депутат Законодательного Собрания Приморского края Руслан Маноконов посетили микрорайон «поселок Врангель» и проверили освоение средств на развитие социальной...
Выставка «Ожидание радуги» откроется в PORTMAY
26-10-2011, 11:28, Новости
27 октября в 17.00 в галерее PORTMAY (ул. Алеутская, 23а) состоится открытие персональной выставки Виктора Убираева «Ожидание радуги». На персональной выставке собрано более шестидесяти...
Владивосток озарится огнями
10-08-2012, 18:24, Новости
10 и 11 августа на стадионе «Авангард» пройдет долгожданное шоу – дальневосточный фестиваль огненных искусств «Огни Востока». Мероприятие проводится при поддержке...
Уникальный монорельс свяжет Чуркин с Центром
2-04-2010, 10:53, Новости
Владивостоку предложили инновационный проект по использованию внутренней поверхности мостового перехода через бухту Золотой Рог....

Яндекс.Метрика
Все права защищены! Полное или частичное копирование материалов с сайта разрешается только с разрешения администрации проекта! В случае не соблюдения данных правил - мы будем вынуждены обратиться к администрации вашего хостинга и ваш домен будет заблокирован, либо в суд для назначения штрафа за незаконное копирование и распространение материала!